Πόση ώρα πρέπει να περπατήσουμε για να «κάψουμε» μια σοκολάτα ή ένα αναψυκτικό Υπολογίζεται ότι χρειάζονται σχεδόν τέσσερις ώρες περπάτημα για να κάψουμε τις θερμίδες μιας πίτσας και 22 λεπτά για να κάψουμε όσες πήραμε από μια μπάρα σοκολάτας. Θα σας άρεσε να το διαβάσετε αυτό πάνω στην ετικέτα των ...

Μερικά καλά μυστικά για τις πολλές χρήσεις της σόδας που θα σας λύσουν τα χέρια!Κολλύριο για τα μάτια: Συχνές πλύσεις με νερό και σόδα είναι χρήσιμο για τις φλεγμονές στα βλέφαρα και την επιπεφυκίτιδα. Επίσης χρησιμεύει σαν αντισηπτικό, αντιφλεγμονώδες και αντιμικροβιακό. Για το κριθαράκι στα βλέφαρ ...

Το δέρμα, αποτελεί τον καθρέφτη του σώματός μας και επηρεάζεται άμεσα από τη διατροφή μας. Όπως λέει και ο λαός ‘είμαστε ό,τι τρώμε’, έτσι και η διατροφική κατάσταση του σώματός μας, αντανακλάται και στο δέρμα μας. Ποια συστατικά της διατροφής μας όμως προσφέρουν τα περισσότερα οφέλη στο δέρμα μας; ...

Υλικά Καρύδα, μαύρη ζάχαρη, και βανίλια Ένα βασικό, απλό scrub ζάχαρης που μπορεί να ετοιμαστεί μέσα σε λίγα λεπτά. 1/2 φλιτζάνι λάδι καρύδας 1/2 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί. Βρέξτε το δέρμα στο ντους, τρίψτε με κυκλικές κινήσεις, ...

Μερίδες: 6 Προετοιμασία: 20΄ Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολο Συνταγή: Μαρία Αργύρη Φωτογραφία: Πέτρος Ανδριανόπουλος Υλικά 10 γρ. ζελατίνη σε φύλλα 1 λίτρο γάλα 4 – 5 κουτ. σούπας ζάχαρη 1 κουτ. σούπας κακάο κοσκινισμένο 125 γρ. κουβερτούρα μπίτερ, σπασμένη σε μικρά κομμάτια Διαδικασία Μουλιάζουμε τη ...

Το παραπάνω φαγητό τώρα τις γιορτές δεν επηρεάζει μόνο τη ζυγαριά αλλά και το αν θα έχεις ή όχι υγιές συκώτι. Γράφει: Ελένη Δασκαλάκη Συνεργάστηκε η Αναστασία Κόκκαλη, κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος Οι διατροφικές μας επιλογές τις μέρες των γιορτών επηρεάζουν το αν θα έχουμε ή όχι υγιές συκώτι ...

Γαστρονόμος Επιμέλεια: Γαστρονόμος Φωτογραφία: Shutterstock Ποια μέρη κάνουν για φούρνο; Όλα τα μέρη του αρνιού και του κατσικιού κάνουν για ψητά φούρνου: το μπούτι, ολόκληρο ή σε κομμάτια -με το κόκαλο ή χωρίς-, η σπάλα το ίδιο, τα παϊδάκια, άκοπα (καρέ) ή κομμένα σε παϊδάκια (αυτά γίνονται καλύτε ...

Μερίδες: 4Προετοιμασία: 15’Χρόνος: περίπου 15’Βαθμός Δυσκολίας: Μέτριας Δυσκολίας Νίκη Χρυσανθίδου Συνταγή: Νίκη Χρυσανθίδου Φωτογραφία: Γιώργος Δρακόπουλος Φτιάξτε το μείγμα αποβραδίς, για να το έχετε έτοιμο αύριο… Υλικά 500 γρ. κιμάς μοσχαρίσιος (κατά προτίμηση από κιλότο) 2 ξερά ...

Από τα smoky eyes της Jennifer Lopez, μέχρι τα rosy χείλη της Cate Blanchett. Βίκυ Χριστοπούλου Καθώς πλησιάζουν οι γιορτές, οι περισσότερες γυναίκες αναζητούν έμπνευση για το γιορτινό τους μακιγιάζ στις πιο γνωστές celebrities. Τα glitter eyes της Beyoncé δεν ταιριάζουν όμως σε όλες, ειδικά σε εκεί ...

Από τα metallic ombré μέχρι τα μίνιμαλ nude μανικιούρ, οι τάσεις στα νύχια του φετινού χειμώνα είναι πραγματικά απολαυστικές. Βίκυ Χριστοπούλου Ο χειμώνας ήρθε πραγματικά στην ώρα του φέτος: Βρισκόμαστε μόλις στις πρώτες μέρες του Δεκέμβρη και ήδη η θερμοκρασία έχει πέσει κατακόρυφα, οι δρόμοι έχουν ...

Απόφυγε τις ρυτίδες και του μαύρους κύκλους με αυτά τα μικρά μυστικά! Γράφει: Shape.gr Μάθε 10 πράγματα για να έχεις πάντα υπέροχα μάτια Αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να ξέρεις για την περιποίηση των ματιών 1. Μία καλή κρέμα ματιών στοχεύει σε συγκεκριμένα προβλήματα που μπορούν να παρουσιαστούν ...

Αν έχετε μπει στα 40, θα πρέπει να θυμάστε ότι δε μπορείτε να ακολουθείτε τη ρουτίνα ομορφιάς που ακολουθούσατε πριν δέκα χρόνια. Νεανικό δέρμα στα 40; Και όμως είναι δυνατό! Μετά τα 40, οι γυναίκες αρχίζουν να βιώνουν διάφορες αλλαγές, ειδικά στο δέρμα τους εξαιτίας της μείωσης ορμονών. Μην ανησυχε ...

Εκτός του ότι μειώνουν το μέγεθος της κοιλιάς, τα υλικά αυτών των smoothie θα βελτιώσουν την πέψη σας, θα εξαλείψουν την κατακράτηση υγρών ενώ παράλληλα θα σας προσφέρουν περισσότερη ενέργεια. Πώς να τρώτε καλά αν θέλετε να κόψετε το κρέας 7 τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο και τα οφέλη τους Λεπτότερη ...