Το δέρμα, αποτελεί τον καθρέφτη του σώματός μας και επηρεάζεται άμεσα από τη διατροφή μας. Όπως λέει και ο λαός ‘είμαστε ό,τι τρώμε’, έτσι και η διατροφική κατάσταση του σώματός μας, αντανακλάται και στο δέρμα μας. Ποια συστατικά της διατροφής μας όμως προσφέρουν τα περισσότερα οφέλη στο δέρμα μας; ...

Υλικά Καρύδα, μαύρη ζάχαρη, και βανίλια Ένα βασικό, απλό scrub ζάχαρης που μπορεί να ετοιμαστεί μέσα σε λίγα λεπτά. 1/2 φλιτζάνι λάδι καρύδας 1/2 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί. Βρέξτε το δέρμα στο ντους, τρίψτε με κυκλικές κινήσεις, ...

Μερίδες: 6 Προετοιμασία: 20΄ Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολο Συνταγή: Μαρία Αργύρη Φωτογραφία: Πέτρος Ανδριανόπουλος Υλικά 10 γρ. ζελατίνη σε φύλλα 1 λίτρο γάλα 4 – 5 κουτ. σούπας ζάχαρη 1 κουτ. σούπας κακάο κοσκινισμένο 125 γρ. κουβερτούρα μπίτερ, σπασμένη σε μικρά κομμάτια Διαδικασία Μουλιάζουμε τη ...

Το παραπάνω φαγητό τώρα τις γιορτές δεν επηρεάζει μόνο τη ζυγαριά αλλά και το αν θα έχεις ή όχι υγιές συκώτι. Γράφει: Ελένη Δασκαλάκη Συνεργάστηκε η Αναστασία Κόκκαλη, κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος Οι διατροφικές μας επιλογές τις μέρες των γιορτών επηρεάζουν το αν θα έχουμε ή όχι υγιές συκώτι ...

Γαστρονόμος Επιμέλεια: Γαστρονόμος Φωτογραφία: Shutterstock Ποια μέρη κάνουν για φούρνο; Όλα τα μέρη του αρνιού και του κατσικιού κάνουν για ψητά φούρνου: το μπούτι, ολόκληρο ή σε κομμάτια -με το κόκαλο ή χωρίς-, η σπάλα το ίδιο, τα παϊδάκια, άκοπα (καρέ) ή κομμένα σε παϊδάκια (αυτά γίνονται καλύτε ...

Μερίδες: 4Προετοιμασία: 15’Χρόνος: περίπου 15’Βαθμός Δυσκολίας: Μέτριας Δυσκολίας Νίκη Χρυσανθίδου Συνταγή: Νίκη Χρυσανθίδου Φωτογραφία: Γιώργος Δρακόπουλος Φτιάξτε το μείγμα αποβραδίς, για να το έχετε έτοιμο αύριο… Υλικά 500 γρ. κιμάς μοσχαρίσιος (κατά προτίμηση από κιλότο) 2 ξερά ...

Από τα smoky eyes της Jennifer Lopez, μέχρι τα rosy χείλη της Cate Blanchett. Βίκυ Χριστοπούλου Καθώς πλησιάζουν οι γιορτές, οι περισσότερες γυναίκες αναζητούν έμπνευση για το γιορτινό τους μακιγιάζ στις πιο γνωστές celebrities. Τα glitter eyes της Beyoncé δεν ταιριάζουν όμως σε όλες, ειδικά σε εκεί ...

Από τα metallic ombré μέχρι τα μίνιμαλ nude μανικιούρ, οι τάσεις στα νύχια του φετινού χειμώνα είναι πραγματικά απολαυστικές. Βίκυ Χριστοπούλου Ο χειμώνας ήρθε πραγματικά στην ώρα του φέτος: Βρισκόμαστε μόλις στις πρώτες μέρες του Δεκέμβρη και ήδη η θερμοκρασία έχει πέσει κατακόρυφα, οι δρόμοι έχουν ...

Αν έχετε μπει στα 40, θα πρέπει να θυμάστε ότι δε μπορείτε να ακολουθείτε τη ρουτίνα ομορφιάς που ακολουθούσατε πριν δέκα χρόνια. Νεανικό δέρμα στα 40; Και όμως είναι δυνατό! Μετά τα 40, οι γυναίκες αρχίζουν να βιώνουν διάφορες αλλαγές, ειδικά στο δέρμα τους εξαιτίας της μείωσης ορμονών. Μην ανησυχε ...

Εκτός του ότι μειώνουν το μέγεθος της κοιλιάς, τα υλικά αυτών των smoothie θα βελτιώσουν την πέψη σας, θα εξαλείψουν την κατακράτηση υγρών ενώ παράλληλα θα σας προσφέρουν περισσότερη ενέργεια. Πώς να τρώτε καλά αν θέλετε να κόψετε το κρέας 7 τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο και τα οφέλη τους Λεπτότερη ...

Όλες γνωρίζουμε γυναίκες με λαμπερό δέρμα που τις θαυμάζουμε και θα θέλαμε να μάθουμε τι κάνουν ώστε να έχουν αυτή τη λάμψη στο πρόσωπό τους. Έχουν μυστικά αλλά και πρόγραμμα. Υιοθετούν και τηρούν ευλαβικά, τις συνήθειες που ξέρουν πως χαρίζουν λαμπερό πρόσωπο. Να τα 10 μυστικά που έχουν οι γυναίκες ...