Search Results for "ψευδάργυρος"

Η μοναδική θρεπτική αξία του βουτύρου κακάο για το δέρμα

Το κακάο ως βρώσιμη τροφή θεωρείται εξαιρετική επιλογή, αφού τα συστατικά από τα οποία αποτελείται ενισχύουν τα θετικά αποτελέσματα σε παθήσεις καρδιολογικές, στο διαβήτη, το άσθμα, τους μυϊκούς πόνους, την κατακράτηση υγρών αλλά και στην κατάθλιψη, ενώ η αντιοξειδωτική δράση του προάγει την καταπολ ...

Ανοιξιάτικη αποτοξίνωση!!! Κερδίζεις υγεία, λάμψη και ομορφι ...

Θέλουμε να έχουμε περισσότερη ενέργεια, λιγότερους πονοκεφάλους, λαμπερή επιδερμίδα, καλή λειτουργία του εντέρου, ανεβασμένη διάθεση; Σίγουρα ΝΑΙ !!! Aλλά το σώμα μας είναι κουρασμένο και οι άμυνες του χαλαρές. Κάποιες φορές αναρωτιόμαστε τι μπορεί να κάνουμε λάθος… Η απάντηση βρίσκεται στο ίδιο μας ...

Αυτό είναι το superfood της νηστείας της Σαρακοστής

Σαρακοστή και σωστή διατροφή Η Μεγάλη Σαρακοστή είναι μια περίοδος επτά εβδομάδων που καταλήγει στη Μεγάλη Εβδομάδα. Ξεκινά την Καθαρά Δευτέρα και ολοκληρώνεται το Μεγάλο Σάββατο. Η νηστεία της Σαρακοστής χαρακτηρίζεται από την αποχή κατανάλωσης τρόφιμων ζωικής προέλευσης όπως το κρέας , το ψάρι, τα ...

Φάε γιαούρτι στο βραδινό για καλύτερο ύπνο

Το γιαούρτι βοηθάει να κοιμηθούμε καλύτερα το βράδυ, διότι έχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα, που χαλαρώνουν το σώμα και βοηθούν στη σύνθεση ορμονών του ύπνου, όπως η μελατονίνη και η σεροτονίνη. Γιατί το γιαούρτι στο βραδινό βοηθάει να κοιμηθούμε; Τρυπτοφάνη Καταρχάς, το γιαούρτι βοηθάει στο βραδιν ...

Δάφνη: Το Φυσικό Παυσίπονο Για Πολλές “Θεραπείες.̶ ...

Η δάφνη διευκολύνει την πέψη και μειώνει τον μετεωρισμό. καταπραΰνει τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και τις οδοντικές λοιμώξεις. προσφέρει αντισηπτικές και βακτηριοκτόνες ιδιότητες. καταπραΰνει τον πόνο που οφείλεται στον πονόλαιμο. χρησιμοποιείται με άλλες θεραπείες, βοηθά στην αντιμετώ ...

3 βιταμίνες απαραίτητες για ένα υγιές έντερο

Μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει αυτές τις 3 βιταμίνες συμβάλλει καθοριστικά στην υγεία του εντέρου. ΑΠΟ ΑΓΑΘΗ ΠΑΛΗΟΓΕΩΡΓΟΥ Δεν είναι τυχαίο ότι όλο και περισσότεροι ειδικοί της υγείας τονίζουν πόσο καθοριστικό ρόλο παίζει η υγιής κατάσταση του εντέρου στην συνολική υγεία του οργανισμού μ ...

Δίαιτα: Το διατροφικό πλάνο που θα σε βοηθήσει να χάσεις λίπ ...

Το Πάσχα είναι μεν σχεδόν δύο μήνες μακριά αλλά εσύ πρέπει να προετοιμαστείς. Που σημαίνει ότι τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να ακολουθήσεις το κατάλληλο διατροφικό πλάνο ώστε να χάσεις τα περιττά κιλά αλλά και το λίπος. Η αγαπημένη μας Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη είναι εδώ για να σου π ...

Πέντε τροφές που μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση και την ψυ ...

Όταν η διάθεσή σας δεν είναι καλή, είναι πιθανόν να στρέφεστε στο φαγητό θεωρώντας το μια προσωρινή διέξοδο. Και συνήθως, επιλέγετε σνακ όπως σοκολάτες, μπισκότα, πατατάκια, που σας «ανεβάζουν» αλλά μόνο προσωρινά, καθώς τα σάκχαρα απορροφώνται πολύ γρήγορα κι όταν ο γλυκαιμικός δείκτης πέφτει ̵ ...

Οι 10 καλύτερες Τροφές για Λάμψη στο δέρμα και Σημαντικά Μυσ ...

Ποιες είναι οι τροφές που έχουν ακόμη μεγαλύτερη διατροφική αξία όταν συνδυάζονται μεταξύ μας και οι επιλογές που μπορούν να βοηθήσουν την επιδερμίδα μας να είναι πιο υγιής, πιο φωτεινή και με λιγότερες ρυτίδες. Ελένη Δασκαλάκη Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι για την ...

Η τροφή με διπλάσια βιταμίνη C από τα πορτοκάλια

Η ρόκα ανήκει στις τροφές που μπορούν σίγουρα να βελτιώσουν την υγεία σας. Η ρόκα είναι απαραίτητη για την διατροφή σας Οι ειδικοί της διατροφής συμφωνούν πως η ρόκα έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία και το σώμα. Η ρόκα αποτελεί ένα λαχανικό που κάνει κάθε πιάτο μοναδικό, ενώ έχει και αντιγηραντικές ...

Τρεις ξηροί καρποί για λαμπερό και ενυδατωμένο δέρμα

Τρεις ξηροί καρποί για λαμπερό και ενυδατωμένο δέρμα Οι ξηροί καρποί συμβάλλουν στη λάμψη του δέρματος λόγω του πλούσιου θρεπτικού τους προφίλ. Γεμάτοι με απαραίτητα λιπαρά οξέα, όπως ωμέγα-3 και ωμέγα-6, διατηρούν το δέρμα σας ενυδατωμένο και προάγουν την ελαστικότητά του, χαρίζοντάς σας ελαστική ε ...

Δεν πίνεις γάλα; Δες από πού μπορείς να πάρεις αρκετό ασβέστ ...

Το τόφου, ο κονσερβοποιημένος σολομός και τα αμύγδαλα μπορούν όλα να χρησιμεύσουν ως ενισχυτικά των οστών – ακόμη και χωρίς γάλα στη διατροφή σας Το αγελαδινό γάλα είναι μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου, το οποίο, μαζί με τη βιταμίνη D, είναι απαραίτητο για τη δημιουργία γερών και πυκνών οστών. Τ ...

Τροφές που με βοηθούν να κόψω το κάπνισμα

Άραγε μπορεί η σωστή διατροφή να γίνει σύμμαχος μας στην προσπάθεια διακοπής αυτής της κακής συνήθειας; Ευτυχία Γαλανάκου Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Χημικός ΑΠΘ Η απάντηση είναι φυσικά θετική. Συμμετέχει ενεργά κυρίως σε τρία στάδια: 1. Το πρώτο στάδιο περιλαμβάνει θρεπτικά συστατικά που να δ ...

Τα αιθέρια έλαια και ο ατμός μπορούν να σε σώσουν από το κρυ ...

Για να μειώσεις στο ελάχιστο τις πιθανότητες να αρρωστήσεις, είναι σημαντικό να προνοείς κάνοντας έγκαιρα το αντιγριπικό εμβόλιο. Το κρύο και οι χαμηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν με διάφορους τρόπους την καθημερινότητά μας. Μάλιστα, αν δεν είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικές, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να ξυ ...

Τα δύο μέταλλα που προλαμβάνουν την άνοια στις γυναίκες

Η σύγχρονη ιατρική έχει επιμηκύνει το προσδόκιμο ζωής του ανθρώπου, βελτιώνοντας την αντιμετώπιση χρόνιων παθήσεων που σχετίζονται με την ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των καρκίνων, των καρδιαγγειακών και των νευροεκφυλιστικών ασθενειών. Η άνοια, μια ομάδα νευρολογικών καταστάσεων που χαρακτηρίζονται ...

Πέντε ξηροί καρποί και σπόροι που κάνουν καλό στην καρδιά

Η σωστή διατροφή βοηθάει την υγεία της καρδιάς. Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι είναι γνωστοί για τα διατροφικά τους οφέλη. Μάλιστα, μερικοί από αυτούς μπορούν αποδεδειγμένα να ενισχύσουν την υγεία της καρδιάς. Ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσετε τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους είναι ωμούς, ώστε ...

Φυσικοί τρόποι για να μειώσετε την πρεσβυωπία

Η πρεσβυωπία είναι μια προοδευτική απώλεια της ικανότητας να βλέπουμε καθαρά σε κοντινή απόσταση. Είναι φυσικό αποτέλεσμα της διαδικασίας γήρανσης. Επί του παρόντος, δεν υπάρχει τρόπος πρόληψης ή αναστροφής της πρεσβυωπίας. Κάποιες συνταγογραφούμενες θεραπείες, όπως οφθαλμικές σταγόνες και γυαλιά αν ...

Το λαχανικό που δεν σε αφήνει να αρρωστήσεις

Αν και σύμφωνα με www.webmd.com  δεν  το μαντέψατε ποτέ, το μπρόκολο έχει τις ρίζες του στο φυτό της άγριας μουστάρδας! Αναπτύχθηκε από αγρότες και με την πάροδο του χρόνου  έγινε το τραγανό, πράσινο λαχανικό που γνωρίζουμε σήμερα (και είναι γεμάτο με υγιεινά θρεπτικά συστατικά). Το μπρόκολο, μέλος ...