Φτιάχνουμε ένα αποτελεσματικό σπιτικό γαλάκτωμα σώματος που ενυδατώνει στην εντέλεια το δέρμα χαρίζοντάς του απαλή υφή και λάμψη. Είναι εύκολο να καταλάβουμε πότε το δέρμα μας «διψάει»: Φαίνεται θαμπό, έχει άγρια υφή και νιώθουμε να μας «τραβάει». Για να ξαναδώσουμε στα κύτταρά του την απαραίτητη υγ ...

Ο θυρεοειδής είναι ένας αδένας που παράγει κυρίως τις θυρεοειδικές ορμόνες, δηλαδή τη θυροξίνη (Τ4) και την τριιωδοθυρονίνη (Τ3), οι οποίες ρυθμίζουν το μεταβολισμό των διαφόρων οργάνων του σώματος. Αν έχετε πρόβλημα στο θυρεοειδή τότε μπορεί να υπερλειτουργεί (υπερθυρεοειδισμός) ή να υπολειτουργεί ...

Βοηθάει τελικά ο λιναρόσπορος στο αδυνάτισμα και πώς μπορείς να τον χρησιμοποιήσεις στην καθημερινή σου διατροφή; Οι ειδικοί απαντούν. Λιναρόσπορος: Τα οφέλη στο αδυνάτισμα και όχι μόνο Πώς να αξιοποιήσεις τον λιναρόσπορο για την απώλεια κιλών Ο λιναρόσπορος είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά, έχ ...

Έλαιο δάφνης για υπέροχα πλούσια και δυνατά μαλλιά με πολλές φύτρες και δέρμα – επιδερμίδα μωρού.  Το έλαιο δάφνης μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό σε συμπτώματα όπως ρευματισμούς, νευραλγίες, μυϊκούς πόνους, κυκλοφορικά προβλήματα, κρυολόγημα, γρίπη, οδοντικές λοιμώξεις, διάρροια, δερματ ...

Το αγγούρι είναι το τέταρτο πιο καλλιεργήσιμο λαχανικό παγκοσμίως και είναι γνωστό ότι είναι μία από τις καλύτερες τροφές για το ανθρώπινο σώμα. Τα αγγούρια γενικότερα ψεκάζονται με πάρα πολλά φυτοφάρμακα και έτσι είναι σημαντικό να αγοράζεις βιολογικά ή ακόμα καλύτερα να τα καλλιεργείς στον κήπο σο ...

Η βιταμίνη D είναι πολύ σημαντική για τον οργανισμό μας. Βοηθάει στην υγεία των οστών και των δοντιών αλλά και στην καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος όπως και στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων. Η βιταμίνη D αποκαλείται και βιταμίνη του ήλιου αφού παράγεται από την επιδερμίδα σε αλληλεπίδ ...

Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Κάλλια Γιαννιτσοπούλου ξέρει πώς μπορούμε να αντιστρέψουμε τις ενοχλητικές πανάδες στο δέρμα μας, μέσα από αυτά που βάζουμε στο πιάτο μας. Οι πανάδες είναι μια κατάσταση του δέρματος, τυπικά στο πρόσωπο, η οποία προκαλεί αποχρωματισμό και μια «κοπιαστική» όψη. Ο αποχρωμ ...

Η κατάθλιψη είναι μια εξαιρετικά συχνή ψυχική νόσος, με τους πάσχοντες να ξεπερνούν τα 300 εκατομμύρια παγκοσμίως, σύμφωνα με τις τρέχουσες εκτιμήσεις. Πέρα από τις φαρμακευτικές παρεμβάσεις, για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων προτείνονται και φυσικές λύσεις όπως η τακτική σωματική άσκηση και η σω ...

Οι αλλεργίες είναι κάτι που βασανίζει τους περισσότερους ανθρώπους και είναι πραγματικά πολύ κουραστικές. Από όσο γνωρίζουμε, δεν υπάρχει κάτι συγκεκριμένο που μπορείς να κάνεις για να τις καταπολεμήσεις, παρά μόνο υπομονή. Αυτό που μπορείς να κάνεις, όμως, είναι να προσπαθήσεις κάπως να τις μετριάσ ...

Φυσικές θεραπείες τενοντίτιδας με βότανα και συμπληρώματα Η τενοντίτιδα , γνωστή και ως ενδονίτιδα t , είναι η φλεγμονή ενός τένοντα μεγαλύτερης κλίμακας και των συνδέσμων που συνδέουν τον τένοντα στα οστά του σώματός σας. Είναι πιο συνηθισμένο να εμφανίζεται στο πάνω μέρος του σώματος όπως στον καρ ...

Έλλειψη : Τι πρέπει να προσέχουμε; Ποια είναι τα συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β12; Ευσταθία Παπαδά Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για πλήθος λειτουργιών του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς βοηθά στη σύνθεση του DNA και των ερυθρών αιμοσφαιρίων, αλλά και την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. ...

Οι γονείς των παιδιών με αλλεργίες ξέρουν λίγο-πολύ τι να κάνουν στις περιπτώσεις ανάγκης, όταν το παιδί τους δηλαδή εμφανίσει ξαφνικά αλλεργική αντίδραση. Και όμως, υπάρχουν κάποιες τροφές που ίσως μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας με τα συμπτώματα των αλλεργιών του. Μία ισπανική μελέτη του 2007 έ ...

Ο οργανισμός μας χρειάζεται ποικιλία βιταμινών, μετάλλων και άλλων θρεπτικών συστατικών για να λειτουργούν σωστά όλα τα επιμέρους όργανα και συστήματά του και κατ’ επέκταση για να έχουμε καλή υγεία, ενέργεια και ανεβασμένη διάθεση. Όταν μειώνονται τα αποθέματα κάποιου θρεπτικού συστατικού, το σώμα σ ...