Search Results for "βιταμίνη"
Χέρια 10 χρόνια Νεότερα με τις Καλύτερες Φυσικές Λύσεις.
Τα γερασμένα χέρια δεν δημιουργούνται τόσο από τον χρόνο αλλά από την καταπόνηση μέσα από τον χρόνο. Μια πλάνη που έχουμε οι γυναίκες είναι ότι ξεκινάμε την αρχή της νεανικής μας ζωής με ενήλικες δραστηριότητες και με καταπληκτικά χέρια, θεωρώντας ότι θα παραμείνουν έτσι. Εαν είμασταν μαρκησίες βέβα ...
Argan oil: Οι λόγοι που θα σε κάνουν να μην το ξεχνάς ποτέ σ ...
Argan oil: Οι λόγοι που θα σε κάνουν να μην το ξεχνάς ποτέ στη ρουτίνα ομορφιάς σου Το θαυματουργό έλαιο από την Αφρική κάνει πολλά περισσότερα από όσα νομίζεις. Εμείς οι γυναίκες αναζητάμε διαρκώς νέα συστατικά και προϊόντα ομορφιάς, τα οποία υπόσχονται να μας κρατούν νέες, να μας χαρίζουν ένα φρέσ ...
Φασκόμηλο το Βότανο κατά της Γήρανσης σε Δέρμα και Μαλλιά.
Το φασκόμηλο χρησιμοποιείται συνήθως σε τρόφιμα και είναι γνωστό ότι έχει φαρμακευτική αξία. Είναι ένα ισχυρό βότανο που μπορεί επίσης να βελτιώσει την εμφάνιση των μαλλιών. Είναι ένα πολυετές φυτό που φτάνει τα 2 πόδια περίπου. Έχει οβάλ φύλλα που φαίνονται ζαρωμένα και είναι γκριζωπά προς πράσινα ...
DIY ζελέ από λιναρόσπορο για λαμπερά, μεταξένια μαλλιά!
Προβληματίζεσαι επειδή τα μαλλιά σου έχουν χάσει τη λάμψη τους; Σίγουρα τα ταλαιπωρείς με τις συσκευές στυλιζαρίσματος και τις βαφές. Τη λύση μας τη δίνει η φύση. Δες πώς να φτιάξεις DIY ζελέ από λιναρόσπορο για μεταξένια και λαμπερά μαλλιά! Ο λιναρόσπορος προέρχεται από το φυτό λινάρι και αποτελεί ...
Οι τροφές που ενισχύουν τη λάμψη και τη νεανικότητα της επιδ ...
Τα εν λόγω τρόφιμα διεγείρουν τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου, επομένως έχουν σημαντική αντιγηραντική δράση Το όμορφο δέρμα ξεκινά από μέσα. Έτσι, ενώ ένα αντηλιακό και ένας ορός ρετινόλης βοηθούν αντίστοιχα στην προστασία του δέρματος από τις επιβλαβείς ακτίνες UV και αυξάνουν τον κύκλο εργασιών των ...
Αντιγήρανση: Ποιοι αργούν να γεράσουν και πώς θα το καταφέρε ...
Ποιος θέλει να ζήσει για πάντα; Μάλλον οι περισσότεροι – ειδικά την εποχή που οι άνω των 65 ξεπερνούν το 30% του ευρωπαϊκού πληθυσμού. Η επιστήμη απαντά για το πώς μπορούμε να αναστείλουμε τη φθορά της ηλικίας και να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα Γράφει ο Θανάσης Διαμαντόπουλος Το ζητούν πο ...
9 τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο που θα σε κρατήσουν νέα
Να ξεκινήσουμε με το τι είναι το κολλαγόνο; Το κολλαγόνο είναι το κύριο συστατικό των βασικών δομών του σώματος και του συνδετικού ιστού. Αποτελεί μία πρωτεΐνη-κλειδί του οργανισμού, αντιπροσωπεύοντας το 30% του συνόλου της πρωτεΐνης του σώματος και το 75% της πρωτεΐνης που συνθέτει το δέρμα, διατηρ ...
Τι μπορεί να προκαλεί την έλλειψη βιταμίνης Β12 και ποια είν ...
Η Β12 είναι μια πολύ σημαντική βιταμίνη για τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου σου. Διάβασε εδώ τι μπορεί να εμποδίζει την απορρόφησή της προκαλώντας ανεπάρκεια Β12. Συνεργάστηκε ο Γιάννης Χρύσου, διαιτολόγος-διατροφολόγος (www.giannischrysou.gr) Η Β12 είναι μια πολύ σημαντική β ...
Πώς θα Θεραπεύσεις τις Σακούλες κάτω από τα Μάτια Αμετάκλητ ...
Οι σακούλες κάτω από τα μάτια είναι ένα πρησμένο μισοφέγγαρο περίγραμμα στο λεπτό δέρμα κάτω ακριβώς από τα μάτια ενώ συχνά συνοδεύονται και από μαύρους κύκλους. Συνδέονται επίσης συνήθως με μια άγρυπνη νύχτα, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί λόγοι για τους οποίους εμφανίζονται ...
Να πώς θα μειώσεις τα πρόωρα σημάδια γήρανσης με τη διατροφή ...
Αν νιώθεις συχνά πολύ κουρασμένη, αν τα νύχια σου σπάνε ή κιτρινίζουν, αν το δέρμα σου είναι θαμπό, πιθανότατα εμφανίζεις έλλειψη ορισμένων σημαντικών βιταμινών στον οργανισμό σου. Οι διατροφικές σου επιλογές καθρεπτίζονται στο πρόσωπο ή στο σώμα σου. Πώς θα αντιστρέψεις τη ζημιά από μέσα προς τα έξ ...
Οστεοπόρωση και ο μύθος του ασβεστίου – Τι πρέπει να γ ...
Με την οστεοπόρωση παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας και ποιότητας των οστών. Η οστεοπόρωση με την πάροδο του χρόνου κάνει τα οστά πιο εύθραυστα και λεπτά. «Υπάρχει ένας μύθος ότι το ασβέστιο είναι το κύριο μέταλλο που χρειάζεστε για την οστεοπόρωση και για την ενίσχυση των οστών σας», διε ...
Τροφές και συνήθειες κατά του στρες
Ποιες είναι οι τροφές και οι απλές συνήθειες που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το στρες στην καθημερινότητά σας; Τροφές και συνήθειες κατά του στρες | vita.gr Όταν το στρες «χτυπάει κόκκινο», είναι σημαντικό να βοηθάμε τον εαυτό μας να βρίσκει ηρεμία. Η διατροφή παίζει και αυτή τον ρόλο ...
Η τροφή με διπλάσια βιταμίνη C από τα πορτοκάλια
Η ρόκα ανήκει στις τροφές που μπορούν σίγουρα να βελτιώσουν την υγεία σας. Η ρόκα είναι απαραίτητη για την διατροφή σας Οι ειδικοί της διατροφής συμφωνούν πως η ρόκα έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία και το σώμα. Η ρόκα αποτελεί ένα λαχανικό που κάνει κάθε πιάτο μοναδικό, ενώ έχει και αντιγηραντικές ...
12 φυσικοί τρόποι για ενδυνάμωση των βλεφαρίδων
Οι βλεφαρίδες δεν διακοσμούν απλά και μόνο τα μάτια και το πρόσωπό μας. Η κύρια εργασία τους είναι να προστατεύουν τους οφθαλμούς. Το φυσιολογικό είναι να χάνει ένας άνθρωπος καθημερινά από μία έως και πέντε βλεφαρίδες. Εάν η απώλεια είναι μεγαλύτερη, τότε αυτό μπορεί να είναι κι ένα σύμπτωμα άλλων ...
Πώς να αντιστρέψεις φυσικά τις γκρίζες τρίχες χωρίς τη χρήση ...
Αν βλέπεις τις γκρίζες τρίχες στα μαλλιά σου να πληθαίνουν και δεν σε ευχαριστεί καθόλου το γεγονός, ίσως αναρωτιέσαι αν μπορείς να κάνεις κάτι γι ‘αυτό, εκτός φυσικά από το να τα βάψεις. Μμμμ, αυτή είναι μια ενδιαφέρουσα ερώτηση, ειδικά από τη στιγμή που ζούμε σε μια εποχή που βομβαρδιζόμαστε συνε ...
Σφιχτό δέρμα χωρίς ρυτίδες: Τι συστήνουν οι κορυφαίοι δερματ ...
Χάρισε στο δέρμα σου ανανέωση και ξεκίνα τη σεζόν νεότερη. Σοφία Μάργαρη Τι μπορείς να κάνεις για να έχεις νεανική επιδερμίδα; Αφού δεν μπορείς να γυρίσεις το χρόνο πίσω, αυτό που μπορείς να πετύχεις είναι να διατηρήσεις τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά της. Ναι, αυτό γίνεται. Κυρίως, επειδή εσύ ...
Θέλετε να ενισχύσετε τα οστά σας; Οι 5 βιταμίνες που βοηθούν ...
Ένα πρόσφατο άρθρο που εξέτασε πολυάριθμες εργαστηριακές και παρατηρητικές μελέτες, καθώς και κάποιες κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους, αποκάλυψε κρίσιμα στοιχεία που υποστηρίζουν τη σημασία των βιταμινών Α, Β, C, Ε και Κ. «Το στάδιο της έρευνας είναι διαφορετικό από βιταμίνη σε βιταμίνη, αλλά επισημαί ...
Δέκα τροφές που μπορείς να καταναλώσεις το πρωί και να σου φ ...
Τις συστήνουν οι διατροφολόγοι. Υπάρχουν διάφοροι πρωινοί τύποι. Είναι μερικοί άνθρωποι που σηκώνονται από το κρεβάτι και χαμογελούν, είναι και άλλοι που δεν θέλουν να βλέπουν κανέναν και είναι και εκείνοι που χρειάζονται καφέ. Σε όποια κατηγορία και αν ανήκεις ξέρουμε πως μπορείς να αποκτήσεις καλύ ...