Search Results for "βιταμίνη"

Τα καλύτερα βότανα και συμπληρώματα για την τενοντίτιδα!

Φυσικές θεραπείες τενοντίτιδας με βότανα και συμπληρώματα Η τενοντίτιδα , γνωστή και ως ενδονίτιδα t , είναι η φλεγμονή ενός τένοντα μεγαλύτερης κλίμακας και των συνδέσμων που συνδέουν τον τένοντα στα οστά του σώματός σας. Είναι πιο συνηθισμένο να εμφανίζεται στο πάνω μέρος του σώματος όπως στον καρ ...

Ένα σπα στο σπίτι με homemade καλλυντικά

Το ροδόνερο είναι ένα πολύ ευεργετικό προϊόν για κάθε τύπο επιδερμίδας. Μαρία Τζαμτζή Είναι ιδανικό για λιπαρές επιδερμίδες που είναι επιρρεπείς σε σπυράκια και ακμή. Επίσης η αντισηπτική και αντιβακτηριδιακή του δράση βοηθά τους πόρους να ανοίξουν και καθαρίζει το δέρμα σε βάθος. Συγχρόνως έχει οφέ ...

Πρόληψη για να μην έχουμε έλλειψη βιταμίνης Β12

Έλλειψη : Τι πρέπει να προσέχουμε; Ποια είναι τα συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β12; Ευσταθία Παπαδά Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για πλήθος λειτουργιών του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς βοηθά στη σύνθεση του DNA και των ερυθρών αιμοσφαιρίων, αλλά και την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. ...

5 τροφές που ελαττώνουν τα συμπτώματα της αλλεργίας

Οι γονείς των παιδιών με αλλεργίες ξέρουν λίγο-πολύ τι να κάνουν στις περιπτώσεις ανάγκης, όταν το παιδί τους δηλαδή εμφανίσει ξαφνικά αλλεργική αντίδραση. Και όμως, υπάρχουν κάποιες τροφές που ίσως μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας με τα συμπτώματα των αλλεργιών του. Μία ισπανική μελέτη του 2007 έ ...

Περιποίηση προσώπου ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας

Η περιποίηση της επιδερμίδας του προσώπου δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση. Αυτό συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι κάθε γυναίκα έχει διαφορετικό δέρμα άρα και διαφορετικές ανάγκες. Έτσι δεν είναι δυνατόν όλες οι γυναίκες να ακολουθήσουν κάποιες γενικευμένες οδηγίες περιποίησης του δέρματος του προσώπ ...

Αδύναμα μαλλιά, κόπωση, μελανιές: Ποιες διατροφικές ελλείψει ...

Ο οργανισμός μας χρειάζεται ποικιλία βιταμινών, μετάλλων και άλλων θρεπτικών συστατικών για να λειτουργούν σωστά όλα τα επιμέρους όργανα και συστήματά του και κατ’ επέκταση για να έχουμε καλή υγεία, ενέργεια και ανεβασμένη διάθεση. Όταν μειώνονται τα αποθέματα κάποιου θρεπτικού συστατικού, το σώμα σ ...

Υπέροχο Αντιοξειδωτικό Smoothie καρότο, μήλο και τζίντζερ

Ξεκινάμε την ημέρα, την εβδομάδα ή το Σαββατοκύριακο με ένα υπέροχο smoothie για υποστήριξη ανοσοποιητικού, με καρότο, μήλο και τζίντζερ, για μεγάλους και παιδιά, που δεν θα σας πάρει πολύ χρόνο και συνδυάζει αντιοξειδωτικά από φρούτα και λαχανικά, σε ένα δροσερό αποτέλεσμα που θα σας χαρίσει ενέργε ...

Ούτε ένα ούτε δύο αλλά 10 τα οφέλη από τα δαμάσκηνα. Μεταξύ ...

Τα δαμάσκηνα είναι γλυκά, σκούρα καφέ φρούτα, που φημίζονται για την υψηλή θρεπτική τους αξία, καθώς είναι εξαιρετικές πηγές βασικών μετάλλων όπως ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, σίδηρο, νάτριο, ψευδάργυρο και μαγνήσιο. Είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνες όπως η ριβοφλαβίνη, η νιασίνη, το φυλλικό οξύ, η θ ...

Εμβοές: Τα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην αντιμετώπισή ...

Οι εμβοές είναι θόρυβοι στα αυτιά ή το κεφάλι του ασθενούς, χωρίς να υπάρχει αντικειμενική πηγή παραγωγής αυτού του θορύβου. Εμβοές: Τα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην αντιμετώπισή τους Ενίοτε είναι περιστασιακές και αποτέλεσμα έκθεσης σε ένα δυνατό θόρυβο (είτε λόγω έντασης είτε και λόγω διάρκε ...

Επανεκκίνηση Μεταβολισμού. Θαυματουργή σούπα για επίπεδη κοι ...

Αν ο μεταβολισμός σας χρειάζεται μια επανεκκίνηση, επιλέξτε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά στοιχεία, η οποία θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα από μέσα προς τα έξω. Αυτή η κρεμώδης σούπα με σέσκουλα και σπανάκι είναι εύκολη στην παρασκευή και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά ...

Πώς να προστατέψετε την επιδερμίδα σας όσο μεγαλώνετε

Ο χρόνος κυλάει και μαζί του αλλάζουν και οι ανάγκες του δέρματος Πώς να προστατέψετε την επιδερμίδα σας όσο μεγαλώνετε Η γήρανση είναι μια απολύτως φυσιολογική διαδικασία της ζωής, ωστόσο όσον αφορά στην περιποίηση της επιδερμίδας τα αποτελέσματά της, δεν είναι και τα πιο επιθυμητά. Αν και δεν υπάρ ...

Τι να τρώτε για να μην ασπρίσουν τα μαλλιά σας!

Μπορεί το γκριζάρισμα στους κροτάφους των ανδρών να ισοδυναμεί με γοητεία αλλά για τις γυναίκες, οι άσπρες τρίχες αποτελούν μεγάλο «μπελά». Γράφει: Λαυρέντης Νεκτάριος www.healthreport.gr Αυτό που αγνοούν οι περισσότεροι, είναι ότι για το πότε θα εμφανιστούν και πόσο γρήγορα θα πολλαπλασιαστούν ευθύ ...

8 σημάδια που δείχνουν ότι δεν τρώτε αρκετά

Μάθετε να αναγνωρίζετε τα σημάδια και τα συμπτώματα που χρησιμοποιεί το σώμα σας για να σας ενημερώσει ότι δεν τρώτε αρκετά Το άγχος, τα πολυάσχολα προγράμματα, οι ασθένειες, η θλίψη και οι απαιτήσεις της καθημερινής ζωής μπορούν να επηρεάσουν τόσο την όρεξη μας όσο και τον τρόπο που το σώμα μας ρυθ ...

Το μυστικό για υπέροχες βλεφαρίδες

Το μοναδικό υλικό που χρειάζεστε για να αποκτήσετε τις βλεφαρίδες των ονείρων σας. Όλες οι γυναίκες έχουμε ένα μυστικό ομορφιάς που έχει περάσει σε εμάς από τις γιαγιάδες και τις μαμάδες μας. Ένα διάσημο τέτοιο μυστικό είναι το αμυγδαλέλαιο. Αν πάντα ονειρευόσασταν μακριές, γοητευτικές βλεφαρίδες, ...

Τα καλύτερα βότανα για την οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση είναι μια κατάσταση που οδηγεί σε αδύναμα, εύθραυστα και επιρρεπή σε κατάγματα οστά. Καθώς μεγαλώνουμε, η μείωση των ορμονών μπορεί να προκαλέσει αδύναμα οστά. Ως αποτέλεσμα, οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και οι ηλικιωμένοι άνδρες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν οστεοπόρωση. Άλλοι παρά ...

Diy tricks: Μυστικά ομορφιάς και αντιμετώπισης προβλημάτων γ ...

Η επιθυμία για ένα ωραίο λαμπερό δέρμα, υπάρχει σίγουρα σε όλες τις γυναίκες. Για την αντιμετώπιση των προβλημάτων της επιδερμίδας δεν αρκεί μόνο η καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς και ο σωστός καθαρισμός. Χρειάζεται και επιπλέον φροντίδα που μπορούμε να προσφέρουμε στο δέρμα μας, με φυσικά υλικά και μάσ ...

Ποιά στοιχεία στα σαμπουάν προκαλούν τριχόπτωση. Συμβουλές γ ...

Μπορεί το σαμπουάν να προκαλέσει τριχόπτωση: Mύθοι και συμβουλές Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίσετε Vasiliki Doukoumopoulou Ένα ντους μπορεί να φαίνεται χαλαρωτικό μέχρι να δείτε τις πολύτιμες τούφες σας να γεμίζουν τη μπανιέρα. Μην τρομάζετε καθώς είναι απολύτως φυσιολογικό να χάνεται κάποια μαλλιά ότ ...

Φυσική μάσκα αντιγήρανσης με ρόδι

Φυσική μάσκα αντιγήρανσης με χυμό ρόδι, χυμό πορτοκάλι, μέλι και γιαούρτι. ΘΑΣΙΤΗ ΖΩΗ, ΑΙΣΘΗΤΙΚΟΣ Το ρόδι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά όπως τανίνες, ανθοκυανίνες και ελλαγικό οξύ τα οποία απενεργοποιούν τις καταστροφικές ελεύθερες ρίζες. Το πορτοκάλι περιέχει βιταμίνη C η οποία ενεργοποιεί την πα ...