Search Results for "βιταμίνη"
Τροφές για μαγνήσιο στο φουλ
Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες τροφές φουλ στο μαγνήσιο. Τροφές για μαγνήσιο στο φουλ | vita.gr Παρά το γεγονός ότι το μαγνήσιο είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό θρεπτικό συστατικό για τον οργανισμό, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι δεν συζητάμε αρκετά για τις τροφές που είναι «πλούσιες» πηγές του και ...
Τα προβιοτικά τυριά με πρωτεΐνη και βιταμίνη D που χαρίζουν ...
Οι διατροφολόγοι προτείνουν τα τυριά που χρειάζεται μια ολοκληρωμένη διατροφή με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Προβιοτικά τυριά με βιταμίνη D ‘Εχουμε καλά νέα για τους λάτρεις των τυριών (που είναι αρκετοί): αν τα τυριά είναι φυσικά και όχι επεξεργασμένα ή με πρόσθετα χημικά, τότε θεωρούνται απαραίτητ ...
Αναπλαστική θεραπεία 3 ημερών για απαιτητικές επιδερμίδες!
Δώσε τροφή στο πρόσωπό σου που έχει αρχίσει να αφυδατώνεται! Αν βλέπεις την επιδερμίδα σου να “σπάει” και να κάνει γραμμές σημαίνει πως ήρθε η στιγμή να κάνεις πιο δραστικές κινήσεις! Η παρακάτω κρέμα φοριέται δύο φορές την ημέρα (πρωί και απόγευμα) μετά από καθαρισμό, επί 3 ημέρες. Το ...
Οι 3 γλυκές λιχουδιές που δεν προσθέτουν κιλά
Αντιμετωπίζουν τις λιγούρες και κρατάνε μακριά τα περιττά κιλά Οι γλυκές λιχουδιές είναι αναμφίβολα ένα απολαυστικό μέρος της καθημερινότητάς μας. Όπως όμως όλοι γνωρίζουμε, πρόκειται για «ένοχες απολαύσεις», καθώς έχουν αντίκτυπο και στην υγεία και στην εμφάνισή μας. Ευτυχώς υπάρχουν ορισμένες γλυκ ...
Κολλαγόνο: Μάθετε όλη την αλήθεια για την πολύτιμη πρωτεΐνη ...
Είναι ο θεμέλιος λίθος που υποστηρίζει το “οικοδόμημα”, δηλαδή την επιδερμίδα. Πόσα ξέρουμε όμως στην πραγματικότητα για την σημαντική αυτή πρωτεΐνη; Συγκεντρώσαμε όλες τις χρήσιμες πληροφορίες για νεανικό σφρίγος. Γραφει: ΡΟΖΙΝΑ ΚΟΥΡΗ Φωτό: Jensen Jonas Τι ακριβώς είναι λοιπόν το κολλαγόνο; «Μετά τ ...
Τα καλύτερα σνακ για αργά το βράδυ (με λιγότερες από 200 θερ ...
Πώς θα αντιμετωπίσετε τις νυχτερινές λιγούρεςΟι νυχτερινές λιγούρες είναι κάτι που όλοι έχουμε βιώσει. Το στομάχι γουργουρίζει και δεν σας αφήνει να «κλείσετε μάτι». Η επιθυμία είναι να φάτε αλλά η πρόκληση είναι να φάτε κάτι γρήγορο, νόστιμο και υγιεινό, που δεν θα έχει επιπτώσεις στο βάρος σας. Εά ...
Tροφές φουλ στην πρωτείνη στην καύση του λίπους και στην υγε ...
5 τροφές γεμάτες πρωτεΐνες για υγιεινά γεύματα χωρίς κρέας Για τους περισσότερους από εμάς, το να τρώμε λίγο λιγότερο κρέας θα μπορούσε να έχει οφέλη για την υγεία. Έρευνες δείχνουν ότι μια ισορροπημένη διατροφή χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά βοηθά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιακών παθήσεων κα ...
Μετά τα 30: 5 διατροφικές συνήθειες που επηρεάζουν αρνητικά ...
Για ένας υγιές και γεμάτο ενέργεια σώμα μετά τα 30, απέφυγε τις 5 παρακάτω διατροφικές συνήθειες Σίγουρα, ο χρόνος φέρνει μαζί του σοφία, ωριμότητα, εμπειρία, αυτογνωσία! Όταν φτάσεις στην υπέροχη ηλικία των 30 ξέρεις πλέον τι σου αρέσει, τι σου ταιριάζει και τι δεν θα ξανά δοκιμάσεις ποτέ, ενώ έχει ...
Βρέξτε τα αμύγδαλα και χρησιμοποιιήστε τα για την ομορφιά σα ...
Η τακτική κατανάλωση και η σωστή εξωτερική εφαρμογή των βρεγμένων αμυγδάλων σε νερό, μπορεί να κάνει τους άλλους να αναρωτιούνται για το δέρμα σας! Παρακάτω θα βρείτε μερικά από τα μεγάλα οφέλη για την ομορφιά Τα βρεγμένα σε νερό αμύγδαλα μπορούν να εφαρμόζονται στο δέρμα ως φυσικό ενυδατικό σε μορ ...
Κι όμως, αυτό το φυσικό συστατικό ενισχύει το κολλαγόνο και ...
Η προσθήκη που σίγουρα θα κάνουμε στη beauty routine μας. Νίνα Μουσούρη Κι όμως, αυτό το φυσικό συστατικό ενισχύει το κολλαγόνο και κάνει το δέρμα μας πιο σφριγηλό Όταν μιλάμε για τη φροντίδα του δέρματός μας, είναι αλήθεια ότι υπάρχουν ορισμένα στοιχεία όπως η βιταμίνη C και η Ε, όπου πραγματικά κά ...
Δέκα αλήθειες για τη βιταμίνη D και γιατί Τους Ασθενείς Με ...
Δέκα αλήθειες για τη βιταμίνη D και τα Αυτοάνοσα Νοσήματα Οι δέκα αλήθειες που πρέπει να γνωρίζετε για τη βιταμίνη D και τα αυτοάνοσα νοσήματα. Αλήθεια Νο 1: Τα αυτοάνοσα νοσήματα σχετίζονται άμεσα έλλειψη βιταμίνης D.Έχει αποδειχθεί ότι η ανεπάρκεια της βιταμίνης D επιφέρει σημαντικές επιπτώσεις στ ...
Φωλιά κουνουπιών στο σπίτι την Άνοιξη: Που να την βρείτε πως ...
Την Άνοιξη τα κουνούπια κάνουν τις φωλιές τους. Δείτε πως να τις αναγνωρίσετε και πως να απαλλαγείτε από τα ενοχλητικά αυτά έντομα οριστικά. Σας τσιμπάνε συνεχώς τα κουνούπια; Αυτή η βιταμίνη σας λείπει Που κάνουν φωλιές τα κουνούπια; Τα κουνούπια κατασκευάζουν τις φωλιές τους σε διάφορα μέρη, ανάλο ...
Φυσικά εναλλακτικά μέσα θεραπείας που μπορούν να αντικαταστή ...
Ο Αλεξάντερ Φλέμινγκ, που ανακάλυψε την πενικιλίνη, μας προειδοποίησε σχεδόν πριν από μία δεκαετία, ότι η υπερβολική χρήση αντιβιοτικών θα είχε ως αποτέλεσμα τη δημιουργία πιο ανθεκτικών βακτηρίων. Στην πραγματικότητα, τα αντιβιοτικά αποτελούν την κύρια αιτία περιοδικών νοσημάτων και η κατάχρηση που ...
Άγριο σκόρδο: Το περιζήτητο λαχανικό με τις καθαριστικές και ...
Τι είναι το άγριο σκόρδο και γιατί είναι τόσο καλό για την υγεία μας. Το άγριο σκόρδο (εξ ου και το όνομα), που φυτρώνει αυθόρμητα στα δάση και σε σκιερές, υγρές περιοχές από τον Μάρτιο έως τον Μάιο, είναι ένα φυτό με εξαιρετικές ιδιότητες για την υγεία. Στα αγγλικά λέγεται wild garlic, και στην πρα ...
Σπιτικές θεραπείες για τη διαχείριση των επιπέδων χοληστερόλ ...
Η μείωση της «άσχημης χοληστερόλης» μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του εγκεφαλικού: Σπιτικές θεραπείες για τη διαχείριση των επιπέδων χοληστερόλης Ο καθιστικός τρόπος ζωής και η εξάρτησή μας από επεξεργασμένα και συσκευασμένα τρόφιμα έχουν κάνει την υψηλή χοληστερόλη κοινό πρόβλημα αυτές τις μέρες ...
5 Συμπληρώματα που πρέπει να παίρνετε μετά τα 50
Καθώς περνούν τα χρόνια, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να περιμένουν διάφορες αλλαγές. Με την ηλικία έρχονται οι ρυτίδες, η απώλεια ακοής, η άνοια και τα γκρίζα μαλλιά. Ωστόσο, η γήρανση μπορεί επίσης να φέρει διατροφικές ελλείψεις. Σε αυτό το σημείο μπαίνουν στο παιχνίδι τα συμπληρώματ ...
Καθαρισμός προσώπου με λάδι. Τα καλύτερα έλαια καθαρισμού πρ ...
Τα έλαια καθαρισμού είναι ευδαιμονία για το δέρμα! – 10 καλύτερες επιλογές για να αγκαλιάσετε Ποιος είπε ότι το λιπαρό δέρμα δεν αντιμετωπίζεται ποτέ με λάδια; Οποιοσδήποτε μπορεί να συμπεριλάβει λάδι στη ρουτίνα καθαρισμού του δέρματός του, ανεξάρτητα από τον τύπο δέρματος. Ναι, τα έλαια καθαρισμού ...
Διατροφή για αυτοάνοσα νοσήματα
Δεδομένου ότι υπάρχουν πολλά διαφορετικά νοσήματα που χαρακτηρίζονται ως αυτοάνοσα –π.χ. λύκος, σκλήρυνση κατά πλάκας, θυρεοειδίτιδα Hashimoto– δεν υπάρχει μία συγκεκριμένη δίαιτα που να μπορεί να κατευνάσει το τεράστιο φάσμα συμπτωμάτων που προκαλεί καθένα από αυτά. Υπάρχουν ωστόσο συγκεκριμένες τρ ...