Μήπως έχω υπερθυρεοειδισμό; Διάβασε τις 12 ενδείξεις αυτής της διαταραχής του θυρεοειδούς και συζήτησε τις ανησυχίες σου με τον ενδοκρινολόγο. Γράφει: Ελένη Δασκαλάκη θυρεοειδής υπερθυρεοειδισμός λαιμός Μήπως έχω υπερθυρεοειδισμό; Ο θυρεοειδής, ο μικρός αυτός αδένας στη βάση του λαιμού, εμπλέκεται σ ...

Στην περίπτωση που αναρωτιέσαι αν υπάρχουν μια διατροφή για τα ψωμάκια και αν μπορείς να βρεις τρόφιμα που περιορίζουν το λίπος περιφέρειας, τότε η απάντηση είναι θετική! Αν αναζητάτε λεπτούς καλοσχηματισμένους μηρούς και γοφούς, κάνοντας κάποιες τροποποιήσεις στη διατροφή σας και κατάλληλες ασκήσει ...

Τώρα που πολλοί από εμάς περνάμε τις μέρες μας σκυμμένοι μπροστά σε έναν υπολογιστή, είναι πολύ σημαντικό να μπορούμε να τεντώνουμε και να ανοίγουμε και να βελτιώνουμε το εύρος της κίνησής μας. Καθώς μεγαλώνουμε, χάνουμε οστική μάζα ή πυκνότητα. Τα οστά χάνουν ασβέστιο και άλλα μέταλλα. Οι σπόνδυλοι ...

της Βάσιας Μανίκα Μέσα από τα χρόνια της εμπειρίας μου ως Διατροφολόγος, ξέρω ότι και μόνο στην σκέψη «θα ξεκινήσω δίαιτα», οι περισσότεροι αισθάνονται περιορισμένοι και οι λέξεις που έρχονται στο μυαλό είναι: «στέρηση», «αποφυγή», «όχι γλυκά», «περιορισμοί», «πειθαρχία», «οργάνωση» κα. Με αυτές τις ...

Το δεντρολίβανο το χρησιμοποιούσαν από την αρχαιότητα λόγω των φαρμακευτικών ιδιοτήτων του. Ανήκει στην οικογένεια Lamiaceae και αποτελεί τυπικό είδος της Μεσογειακής χλωρίδας. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες άγριες και καλλιεργούμενες για να φυτέψουμε στον κήπο μας ενώ το έρπον είναι ιδανικό για να καλύψ ...

Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά [email protected] Το δάφνινο στεφάνι της αρχαίας Ελλάδας, είναι ένα σύμβολο υψηλότερης κατάστασης και νίκης. Ένα στεφάνι από δάφνες δινόταν ως έπαθλο. Η δάφνη είναι συχνά ένα έμβλημα της ευημερίας και της φήμης. Στην χριστιανική παράδοση, συμβολίζει την ανάσταση του Χριστού. Η Π ...

Θα σας πω άμεσα το μυστικό μου για να μην σας κρατάω σε αγωνία. Είναι το περπάτημα! Εάν κουράζετε κι εσείς τα μάτια σας εαν τα βλέπετε σπασμένα, ραγισμένα, άτονα, μια λύση υπάρχει. Βάλτε τα αθλητικά σας, πάρτε την τσάντα σας, ανοίξτε την πόρτα και φύγετε. Θα μου πείτε καλά είσαι σοβαρή; Θα αφήσουμε ...

| Διατροφή και Οστεοπόρωση Την επόμενη φορά που θα φάτε μια μαρουλοσαλάτα , ρίξτε μέσα λίγα κομμάτια κοτόπουλο για γερά κόκαλα. Σύμφωνα με έρευνες οι γυναίκες που καταναλώνουν πρωτεΐνη και μάλιστα ζωική, έχουν 70% λιγότερες πιθανότητες να σπάσουν τον γοφό τους. Επίσης ,οι γυναίκες που τρώνε καθημερ ...

Τα ωμά κάστανα περιέχουν βιταμίνη C, μεγάλη ποσότητα αμύλου, σακχάρων και ελάχιστα λιπαρά. Τρώγονται ψητά ή βραστά, χρησιμοποιούνται στη ζαχαροπλαστική και τη μαγειρική ενώ στην Ασία φτιάχνουν αλεύρι από κάστανα. Κάστανα: Η διατροφική τους αξία, οι ποικιλίες και οι τρόποι να τα καταναλώσετε Ο φίλος ...