Search Results for "βιταμίνη"
Φυσικοί τρόποι για να μειώσετε την πρεσβυωπία
Η πρεσβυωπία είναι μια προοδευτική απώλεια της ικανότητας να βλέπουμε καθαρά σε κοντινή απόσταση. Είναι φυσικό αποτέλεσμα της διαδικασίας γήρανσης. Επί του παρόντος, δεν υπάρχει τρόπος πρόληψης ή αναστροφής της πρεσβυωπίας. Κάποιες συνταγογραφούμενες θεραπείες, όπως οφθαλμικές σταγόνες και γυαλιά αν ...
Όταν η σπιρουλίνα γίνεται μάσκα ομορφιάς. Σύσφιξη και αποτοξ ...
Αν θες αποτοξίνωση δέρματος, επέλεξε τη σπιρουλίνα. Η υπερτροφή του δέρματος! Οι ελεύθερες ρίζες κάνουν το δέρμα να φαίνεται κουρασμένο και χαλαρό οι μάσκες με σπιρουλίνα όμως, προκαλούν άνοιξη στην επιδερμίδα και λαμπερή υφή. Το δέρμα τείνει να επιστρέψει στην πρώτη του νιότη γιατί πλέον έχει καιν ...
Ο υδατάνθρακας που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε ευκολότερα
Οι ιδιότητές του που προκαλούν υπνηλία Ο υδατάνθρακας που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε ευκολότερα Το χαμομήλι ίσως είναι από τις πρώτες σκέψεις που κάνουν οι περισσότεροι όταν αναζητούν τρόφιμα και ποτά που θα μπορούσαν να τους βοηθήσουν να κοιμηθούνε με ευκολία. Υπάρχει όμως και ένας υδατάνθρακας ...
Όραση: Τρώμε σωστά, βλέπουμε καλύτερα
Στην καλή μας όραση και την υγεία των ματιών μας συμβάλλουν τροφές που έχουν συγκεκριμένα συστατικά. Μαθαίνουμε ποια είναι αυτά και που υπάρχουν.. Όραση: Τρώμε σωστά, βλέπουμε καλύτερα Ο τρόπος που τρώμε μπορεί να βελτιώσει τον τρόπο με τον οποίο γερνάμε, λένε κάποιοι. Ωστόσο τα σημάδια της γήρανσης ...
Ταιριάζουν Ρετινόλη και βιταμίνη C μαζί; Στοιχεία που Ταιρι ...
Καθώς η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας γίνεται πιο προηγμένη, θα αρχίσετε φυσικά να ενσωματώνετε πιο ενεργά συστατικά . Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα ενεργά συστατικά που δεν παίζουν καλά μαζί (γνωστοί και ως frenemies). Όταν χρησιμοποιούνται χωριστά, μπορούν να κάνουν θαύματα. Όταν χρησιμοποιο ...
Τροφές στην υπηρεσία της ομορφιάς Οι θρεπτικές τροφές που αν ...
Είναι διάσημες για τα σημαντικά οφέλη που προσφέρουν στην υγεία μας όταν καταναλώνονται στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής, είναι όμως και εξαιρετικά ευεργετικές στην περιποίησή μας. Ορίστε μερικές θρεπτικές τροφές που αναβαθμίζουν τις συστάσεις των καλλυντικών. Τροφές στην υπηρεσία της ομορφιάς | ...
To τέλειο φρούτο που βοηθά στην αυπνία και την απώλεια βάρου ...
To τέλειο φρούτο που βοηθά στην αυπνία και την απώλεια βάρους Εάν προσπαθείς να αποκτήσεις πιο υγιεινές συνήθειες, η επιλογή των τροφών για το βραδινό γεύμα παίζει καθοριστικό ρόλο. Φαντάσου να υπήρχε ένα φρούτο, που όχι μόνο θα σε βοηθούσε να κοιμηθείς πιο εύκολα, αλλά θα συνέβαλε και στον στόχο σο ...
Είσαι κοκκινομάλλα; Αυτά είναι τα ιδανικά μακιγιάζ για σένα
Είτε είσαι φυσική κοκκινομάλλα είτε αποφάσισες να ενδώσεις σ’ αυτή τη μεγάλη τάση και να βάψεις τα μαλλιά σου κόκκινα, πρέπει να ξέρεις αυτά τα tips μακιγιάζ. Ϊσως έχεις δει στο beautyfest.gr το βίντεο της Έβελυν Καζαντζόγλου όπου ομολογεί ότι το μεγαλύτερο beauty λάθος που έχει κάνει είναι ότ ...
Αντιγήρανση: Όσα πρέπει να προσέχεις όταν χρησιμοποιείς ρετι ...
Αξιοποίησε στο έπακρον τις δυνατότητες της ρετινόλης, με ασφάλεια για το δέρμα σου Όσον αφορά στα star συστατικά περιποίησης, η ρετινόλη βρίσκεται σίγουρα στην κορυφή της λίστας. Πρόκειται για ένα παράγωγο της βιταμίνης Α που πραγματικά διορθώνει κάθε ατέλεια της επιδερμίδας και «σβήνει» τα σημάδια ...
H βιταμίνη που πρέπει να παίρνεις μετά το πρωινό για να χάσε ...
Ισορροπημένη διατροφή, αποκλεισμός ορισμένων τροφών και συστηματική προπόνηση βρίσκονται μέσα στο καθημερινό μας πρόγραμμα, αλλά συχνά ο μεταβολισμός παραμένει κολλημένος. Τι πρέπει να κάνετε για να τον «ξυπνήσετε» και να μπορέσετε ενισχύσετε τις προσπάθειες σας για να κάψετε θερμίδες και να αποκτήσ ...
Γαρίφαλο: Ποια η διατροφική του αξία;
Γαρίφαλο: Ποια η διατροφική του αξία; Το γαρίφαλο ή γαρύφαλλο είναι ένα δέντρο που προέρχεται από την Ινδονησία. Είναι μπαχαρικό και βότανο γνωστό ως μοσχοκάρφι. Λόγω του έντονου και όμορφου αρώματος είναι ευρέως διαδεδομένο για τη χρήση του ως μπαχαρικό σε μαγειρική, ποτοποιία και την ζαχαροπλαστικ ...
Διατροφή αντιγήρανσης: 10 συμβουλές για τονωμένο σώμα και λε ...
Υιοθέτησε αυτές τις διατροφικές συμβουλές αν θέλεις, εκτός από τονωμένο σώμα, να έχεις και νεανική επιδερμίδα. Από την ηλικία των 30 ξεκινά αυτό που οι ειδικοί ονομάζουν “δερματόπαυση”. Το σώμα μειώνει την παραγωγή των αυξητικών ορμονών, αφήνοντας το δέρμα λιγότερο φρέσκο και λαμπερό. Η ...
Τρεις ξηροί καρποί για λαμπερό και ενυδατωμένο δέρμα
Τρεις ξηροί καρποί για λαμπερό και ενυδατωμένο δέρμα Οι ξηροί καρποί συμβάλλουν στη λάμψη του δέρματος λόγω του πλούσιου θρεπτικού τους προφίλ. Γεμάτοι με απαραίτητα λιπαρά οξέα, όπως ωμέγα-3 και ωμέγα-6, διατηρούν το δέρμα σας ενυδατωμένο και προάγουν την ελαστικότητά του, χαρίζοντάς σας ελαστική ε ...
Καλέντουλα. Το φάρμακο της ομορφιάς.
Καλέντουλα, η φαρμακευτική από την Γιώτα Λιόγα Ειδικός Λαϊκής Θεραπευτικής Η καλέντουλα είναι ένα ποώδες αρωματικό πολυετές φυτό. ΟΙ ταξιανθίες είναι κίτρινες ή πορτοκαλί. Τα άνθη μπορούν να εμφανιστούν όλο το χρόνο όπου οι συνθήκες είναι κατάλληλες. Στην χώρα μας είναι γνωστή με το όνομα μαργαρίτα. ...
7 σημάδια πρόωρης γήρανσης του προσώπου σου και πώς θα τα αν ...
Eίναι η πραγματικότητα και καλό είναι να την αποδεχτούμε. Το δέρμα μας θα γερνάει πάντα με την πάροδο του χρόνου και είναι πιθανό ότι τα σημάδια γήρανσης του δέρματος μπορεί να εμφανιστούν και από μικρή ηλικία. Οι περισσότερες από αυτές τις σωματικές αλλαγές είναι αβλαβείς, αλλά μπορούν να μας κάνου ...
Συνταγή: πως να φτιάξεις μόνη σου το δικό σου αντηλιακό καλλ ...
Αντηλιακό λάδι προσώπου Είναι καιρός να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε απαραιτήτως αντηλιακό σε όλα τα σημεία του σώματος σας που εκτίθενται στον ήλιο! Το παρακάτω είναι ένα φυσικό αντηλιακό που μπορεί να το χρησιμοποιήσετε άφοβα! Υλικά: 1 κ.σ. ελαιόλαδο: Περιέχει βιταμίνη E, πολυφαινόλες, χλωροφύλλη, ...
9 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΙΣ ΤΙΣ ΚΡΑΜΠΕΣ
Αν κατά καιρούς ταλαιπωρείσαι από κράμπες, τότε ίσως χρειάζεται να προσέξεις λίγο τη διατροφή σου, συμπληρώνοντας το μενού σου με τροφές πλούσιες σε ηλεκτρολύτες. Όταν μιλάμε για μυϊκές κράμπες, αναφερόμαστε στις ακούσιες, ξαφνικές και έντονες συσπάσεις ενός ή περισσοτέρων μυών. Αποτέλεσμα των συσπά ...
11 βότανα και συμπληρώματα για την καταπολέμηση της κατάθλιψ ...
11 βότανα και συμπληρώματα για την καταπολέμηση της κατάθλιψης Οι σύμμαχοι κατά του εφιάλτη. Ανθή Μιμηγιάννη Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που επηρεάζει πάνω από 17 εκατομμύρια ενήλικες μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ωστόσο, ο πραγματικός αριθμός πιστεύεται ότι είναι πολύ υψηλότερος, κ ...