Θέλετε βελτιωμένη στάση σώματος; Προσπαθήστε να ενισχύσετε τον πυρήνα σας με αυτήν την κίνηση Μια άσκηση που μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε πιο δυνατούς κοιλιακούς Οι μύες στο μπροστινό μέρος του κορμού σας, που ονομάζονται επίσης μύες του πυρήνα σας, μπορούν να επηρεά ...