Ο αιμικός σίδηρος βρίσκεται σε ζωικές τροφές, ενώ ο μη αιμικός σίδηρος προέρχεται από φυτικές πηγές. Η μορφή αίμης απορροφάται καλύτερα από το σώμα σας από τη μη αιμική μορφή. Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που χρειάζεται το σώμα για να λειτουργεί σωστά. Είναι ζωτική ...