Δε χρειάζεστε ούτε ματ στρωματάκι για αυτό το πρόγραμμα
Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας με ασκήσεις από όρθια θέση | vita.gr

Τα προγράμματα γυμναστικής που μπορούν να γίνουν από την άνεση του σπιτιού είναι ιδανικά για τις ημέρες που βαριόμαστε ή δεν έχουμε χρόνο να επισκεφθούμε το γυμναστήριο.

Η παρακάτω προπόνηση πρόκειται να σας ενθουσιάσει, αφού γυμνάζει τους κοιλιακούς μέσα σε 10′ και δεν απαιτεί κανέναν εξοπλισμό, ούτε καν ματ στρωματάκι.

Φορέστε, λοιπόν, τα αθλητικά σας και πατήστε το «play».

www.vita.gr

Πράσινο τσάι-ποικιλίες!

 

Δισκία Κουρκουμά

Δισκία Σιταρόχορτου

Ιβίσκος απο τα μυστικά ομορφιάς.

Βότανα απο τα μυστικά ομορφιάς.

Ταραξάκο απο τα μυστικά ομορφιάς.

Τσάι μάτσα (matcha).

Γαιδουράγκαθο πρόληψη στον καρκίνο..

Έλαιο γαιδουράγκαθου. Ενάντια στο μελάνωμα και τον καρκίνο δέρματος.

Λουΐζα.

Δισκία Κανέλας Κεϋλάνης

Υπερτροφές απο τα μυστικά ομορφιάς.

Βότανα απο τα μυστικά  ομορφιάς.