Δεκάλεπτη άσκηση στο σπίτι για όσους θέλουν να κατεβάσουν το ζάχαρο τους μετά το γεύμα.

Η άσκηση  στον διαβήτη προστατεύει τις φλέβες και ρυθμίζει το ζάχαρο. Αρκεί φυσικά να είναι οι κατάλληλες ασκήσεις που να προωθούν την ρύθμιση του ζαχάρου.

Το βίντεο που ακολουθεί παρουσιάζει αυτό ακριβώς. Δείχνει πως να γυμναστείτε για το μεταγευματικό σας ζάχαρο χωρίς να βγείτε από το σπίτι.

Μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις αμέσως μετά από κάθε γεύμα ενώ θα ανέβει και η ευεξία σας. Σωματική και ψυχική.