Search Results for "βιταμίνη"
6 εύκολα βήματα για να κάνεις το δέρμα σου να φαίνεται ηλιοκ ...
6 εύκολα βήματα για να κάνεις το δέρμα σου να φαίνεται ηλιοκαμένο όλο το χρόνο Κάνε το εφέ των διακοπών να κρατήσει περισσότερο με αυτά τα εύκολα βήματα! Με την εκπνοή του καλοκαιριού, φαίνεται πως στο δέρμα μας έχει αποτυπωθεί η καλοπέραση και η χαλάρωση του καλοκαιριού. Τι γίνεται όμως αν θέλουμε ...
Η σωστή διατροφή, ασπίδα στις κρίσεις πανικού
Στις μέρες μας όλο και περισσότεροι από μας παθαίνουν κρίσεις πανικού αφού το άγχος της καθημερινότητας όλο και αυξάνεται. Η σωστή διατροφή μπορεί να συμβάλλει τόσο στην πρόληψη όσο και στην μείωση του αριθμού και των εντάσεων των κρίσεων αυτών. Να έχουμε λοιπόν υπόψη μας τα παρακάτω: Γράφει η Ευτυχ ...
10 τροφές που αυξάνουν το επίπεδο ενέργειας και έτσι νιώθουμ ...
Νιώθετε συχνά ότι σας λείπει η ενέργεια που χρειάζεστε μέσα στην ημέρα; Έχετε βαρεθεί να αισθάνεστε εξαντλημένοι; Δυσκολεύεστε να τηρήσετε τις καθημερινές σας υποχρεώσεις; Βασίζεστε πολύ σε διεγερτικά, όπως ο καφές και τα ενεργειακά ποτά, για να λειτουργήσετε αποτελεσματικά; Εάν νιώθετε σαν να μην έ ...
Φυσικές Λύσεις και «ανέμελες» Καλοκαιρινές Μάσκες Ομορφιάς!
«Καλοκαίρι με τη φέτα το καρπούζι στο να χέρι, με φιλιά μισολιωμένα καλοκαίρι, καλοκαίρι λίγες φλούδες στης κουζίνας το μαχαίρι» τραγουδάει ο Διονύσης Σαββόπουλος και ναι, το ελληνικό καλοκαίρι είναι ξέγνοιαστο, είναι ανέμελο, είναι εύκολο, είναι κεφάτο, είναι όμορφο! Το καλοκαίρι δεν θέλουμε πολλά ...
Τα 5 Φρούτα Που Χρειάζονται Οι Γυναίκες!
Ο γυναικείος οργανισμός έχει ανάγκη τα παρακάτω φρούτα για να διατηρείται υγιής και όμορφος. Μάθετε ποια είναι και εντάξτε τα στη διατροφή σας. Σίγουρα και οι άντρες καταναλώνοντάς τα θα έχουν εξίσου ευεργετικά αποτελέσματα. Ακτινίδιο Θρεπτικό και απαραίτητο φρούτο για την ενδυνάμωση του ανοσοποιητι ...
SOS: Σημάδια που στέλνει το σώμα όταν λείπουν βασικά θρεπτικ ...
Το σώμα δίνει πολλές πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας μας, συμπεριλαμβανομένων όσων συμβαίνουν στο εσωτερικό και δεν μπορούμε να δούμε. Είναι λοιπόν σημαντικό να δίνετε προσοχή σε εκ πρώτης όψεως ασήμαντα πλην ύπουλα συμπτώματα, τα οποία προκαλούνται από έλλειψη βιταμινών και άλλων πολύτιμων ...
8 τρόποι για να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας καθώς με ...
Τώρα που πολλοί από εμάς περνάμε τις μέρες μας σκυμμένοι μπροστά σε έναν υπολογιστή, είναι πολύ σημαντικό να μπορούμε να τεντώνουμε και να ανοίγουμε και να βελτιώνουμε το εύρος της κίνησής μας. Καθώς μεγαλώνουμε, χάνουμε οστική μάζα ή πυκνότητα. Τα οστά χάνουν ασβέστιο και άλλα μέταλλα. Οι σπόνδυλοι ...
Αντιγηραντική κρέμα με καστορέλαιο και πορτοκάλι
Υλικά: 5 πράσινα σταφύλια 1 κ.γ. φρέσκο χυμό λάιμ 1 κ.γ. φρέσκο χυμό πορτοκάλι 1 κ.σ. καστορέλαιο Εκτέλεση: Πολτοποιείστε τα σταφύλια. Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατέψτε καλά. Απλώστε σε καθαρό πρόσωπο. Διατηρείτε και στο ψυγείο για λίγες μέρες σε ένα δοχείο με καπάκι. Tip: Το καστορέλ ...
5 λόγοι που πρέπει να τρώτε ταχίνι καθημερινά
Το ταχίνι είναι πραγματικά μια εύκολη υπερτροφή! Ο κλινικός διαιτολόγος & διατροφολόγος κ. Γιάννης Χρύσου γράφει για το πόσο καλό κάνει στην υγεία μας… Όπως είναι γνωστό, το ταχίνι είναι 100% αλεσμένο σουσάμι. Έχει πολύ πλούσια γεύση και διατηρεί το σύνολο των θρεπτικών συστατικών που περιέχει τ ...
Νεανική επιδερμίδα! Με τη βοήθεια τ΄ αλατιού φτιάχνουμε κρέμ ...
Ως γνωστών, όλες αρεσκόμαστε στην φροντίδα της εξωτερικής μας εμφάνισης και δε διστάζουμε να ξοδέψουμε αρκετά χρήματα για να αγοράσουμε ακριβές μάσκες προσώπου, που υπόσχονται να μας χαρίσουν νεανική επιδερμίδα. Η περιποίηση προσώπου είναι ένα σημαντικό κομμάτι της εξωτερικής μας εικόνας και σίγου ...
3 λόγοι για τους οποίους η χρήση χέννας είναι η καλύτερη βαφ ...
Η χέννα για γκρίζα μαλλιά είναι η καλύτερη επιλογή. Ο γρήγορος και απρόσεκτος τρόπος ζωής οδηγεί τους ανθρώπους στο πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών . Ενώ έχουν προκύψει νέες, γεμάτες χημικές μέθοδοι βαφής μαλλιών, η henna χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό ως φυσικό συστατικό βαφής. Η σκόνη χέννας, ...
Αυτά είναι τα σερουμ προσώπου που μπορείς να φτιάξεις μόνη σ ...
Φτιάξε τα δικά σου σέρουμ προσώπου! Εξειδικευμένες συνταγές! Σπιτικά serum προσώπου Τα serum προσώπου έχουν την ικανότητα να διεισδύουν στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας επειδή τα μόριά τους έχουν μικρότερη δομή από αυτά των καλλυντικών κρεμών. Αυτή άλλωστε είναι και η βασική διαφορά ανάμεσα σε ...
Καρκίνος του μαστού: Οι 7 τροφές που μειώνουν την εμφάνισή τ ...
Η εμφάνιση καρκίνου του μαστού αγγίζει 1 στις 8 γυναίκες και κάθε Οκτώβρη, τον κατ’ εξοχήν μήνα πρόληψης και ευαισθητοποίησης για τη νόσο, γίνονται στοχευμένες εκστρατείες ενημέρωσης, ώστε αυτός ο αριθμός να μειωθεί σημαντικά. Παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχουν επιστημονικά τεκμηριωμένες μελέτες, για ...
Καλλυντικά φτιαγμένα με καλέντουλα. Το τρυφερό λουλούδι της ...
Συνταγές φυσικών καλλυντικών με καλέντουλα. Χρήσεις και ιδιότητες Η Calendula officinalis, η καλέντουλα η φαρμακευτική , καλλιεργείται και σαν καλλωπιστικό σε κήπους, η Calendula arvensis, είναι το άγριο φυτό που θα συναντήσουμε σε πολλά μέρη της πατρίδας μας, συνήθως με το όνομα νεκρολούλουδο. Φυτό ...
Η χρήση αυτών των 2 συστατικών μαζί μπορεί να σου χαρίσει το ...
Η χρήση αυτών των 2 συστατικών μαζί μπορεί να σου χαρίσει το πιο υγιές δέρμα που είχες ποτέ Ο συνδυασμός που μπορεί να κάνει θαύματα – δες όσα πρέπει να ξέρεις Κανείς δεν χρειάζεται να εξηγήσει τα προνόμια της βιταμίνης C: Είναι πανταχού παρούσα στη φροντίδα του δέρματος για την αντιμετώπιση τ ...
Χωρίς ρυτίδες,πανάδες και κυτταρίτιδα με λάδι ελιάς
Ρυτίδες,πανάδες και κυτταρίτιδα πες αντίο με λάδι ελιάς Kleopatra Roumpi prettywomanbeauty Βάλτε στο μπάνιο σας ένα μικρό μπουκάλι έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και μέσα σε λίγες μέρες θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα. Ντεμακιγιάζ με ελαιόλαδο. Βρέχουμε το πρόσωπο με νερό και στη συνέχεια κάνουμε μασάζ ...
Η Μυρωδάτη Ομορφιά.Μυστικά Με Λεμόνι!
Γνωρίζατε ότι τα λεμόνια είναι γεμάτα οφέλη για το δέρμα, τα μαλλιά και τη γενική υγεία σας; Βρίσκεται σε κάθε κουζίνα και έχει την ικανότητα να θεραπεύει πολλές παθήσεις. Ολόκληρο το φρούτο μαζί με τον πολτό, το χυμό, τη φλούδα και το ξύσμα του μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μαγειρική αλλά και για ...
Μυστικά ομορφιάς για να έχετε λαμπερό πρόσωπο
Αποκτήστε λαμπερό πρόσωπο Χρήσιμες συμβουλές για λαμπερό πρόσωπο Γράφτηκε από την Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά 1.Βάλτε χρώμα Αν η αντηλιακή κρέμα προσώπου που χρησιμοποιείτε αφήνει την επιδερμίδα σας θαμπή και άχρωμη δοκίμαστε αυτό: αναμείξτε την κρέμα σας με 2-3 σταγόνες από υγρό μπρονζέρ. 2.Χρησιμοποι ...