Search Results for "βιταμίνη"
Οι 6 καλύτερες τροφές μεσογειακής διατροφής για να μειώσετε ...
Η κατανάλωση αυτών των τροφών πλούσια σε θρεπτικά συστατικά μπορεί να υποστηρίξει την ευεξία για να σας βοηθήσει να λειτουργήσετε όσο το δυνατόν καλύτερα καθώς πλοηγείστε στις δοκιμασίες και τις δοκιμασίες της καθημερινής ζωής. Για πολλούς ανθρώπους, τα τελευταία χρόνια ήταν εξαιρετικά αγχωτικά. Και ...
Μάσκα προσώπου με βιταμίνες.
Ένα κοκτέιλ φρούτων που δίνει άφθονες βιταμίνες στην επιδερμίδα για αντιγήρανση σε διάρκεια. Αυτή η μάσκα σε παραλλαγές, κυκλοφορεί σε αφθονία στο εμπόριο. Αλλά ειλικρινά σκέφτεστε τίποτα καλύτερο από την κουζίνα σας; Τα υλικά μας. -δύο κουταλιές της σούπας πολτό πεπονιού -δύο κουταλιές της σούπας ...
9 Ροφήματα που καταπολεμούν την γήρανση σε γυναίκες που οδεύ ...
Με κάθε τεχνολογική πρόοδο, σύνθετα προϊόντα έχουν δημιουργηθεί για να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης. Ενώ αυτές οι διαμορφωμένες φόρμουλες έχουν αποδειχθεί ότι λειτουργούν, οι παρενέργειες των χημικά ενισχυμένων προϊόντων είναι επιζήμιες για τη μακροπρόθεσμη υγεία των χρηστών. ...
Η διατροφή που περιορίζει την τριχόπτωση
Εννιά τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας Η ισορροπημένη διατροφή είναι βασικό κομμάτι ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Μπορεί να μην έχετε τη δυνατότητα να αλλάξετε την κληρονομικότητα και το γενετικό σας υλικό, μπορείτε όμως να εντάξετε κάποιες τροφές στη διατροφή σας, οι οποίες θα σας βο ...
Το κόλπο για να κάψεις λίπος βρίσκεται εκεί που δεν το περιμ ...
Το να δημιουργήσεις μία καλή σχέση με το φαγητό και χωρίς ενοχές, είναι το σημαντικότερο βήμα. Πρόκειται για τις διαδικασίες στις οποίες μπαίνουμε συχνά αναφορικά με τη φυσική κατάσταση και το σώμα μας. Η απώλεια λίπους γίνεται επιβεβλημένη διαδικασία ειδικά μετά τις καλοκαιρινές διακοπές που δικαιο ...
Γιατί δεν υπάρχει καλύτερη τροφή από τα ψάρια
Καμία τροφή δεν είναι από μόνη της πανάκεια αλλά τα ψάρια ξεχωρίζουν γιατί έχουν σχεδόν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες και βιταμίνη D, ενώ αποτελούν εξαιρετική πηγή ω-3 λιπαρών οξέων. Αν υπάρχει ένα πραγματικό superfood είναι αυτό. Τα ψάρια μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακ ...
Τι είναι η λευκίνη και γιατί είναι σημαντική για τη μυική αν ...
Πώς θα καλύπτεις τον ημερήσιο στόχο σου σε πρωτεΐνη Γνωρίζεις πόσο καλό κάνουν τα αμινοξέα στο σώμα σου; Είναι τα μόρια που χρησιμοποιούν όλα τα έμβια όντα έτσι ώστε να δημιουργήσουν πρωτεΐνες, ενώ ταυτόχρονα βοηθούν το σώμα μας να αναρρώσει, να χτίσει μυς και να διασπάσει τις τροφές. Για να λειτουρ ...
Το «φάρμακο του φτωχού»: Η πάμφθηνη τροφή για ένα Υγιές έντε ...
Υγιές έντερο: Δίνουμε σημασία μόνο όταν φτάσουμε στο απροχώρητο. Χρήζει, όμως, καλύτερης φροντίδας. Η σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος βοηθά στον έλεγχο και την απώλεια βάρους, στη διατήρηση της υγείας του δέρματος και στον έλεγχο της διάθεσης. Η τροφή για ένα Υγιές έντερο είναι το λάχανο κα ...
Θωρακίστε την υγεία σας με καρπούς και βότανα της Φύσης
ΑΡΩΜΑΤΙΚΑ # # #ΕΓΧΥΜΑ #ΛΕΜΟΝΙ #ΜΕΛΙ #ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ #ΡΟΦΗΜΑ # Με τα κατάλληλα προϊόντα της Φύσης, μπορείτε να ενισχύσετε τον οργανισμό σας και όταν χρειαστεί, και πάλι εκείνα θα σας βοηθήσουν να αναρρώσετε πιο εύκολα. Πρωταγωνιστούν σε πολλά παραδοσιακά γιατροσόφια και είναι ικανά να αποδείξουν τη δύναμ ...
Η ελληνική τροφή που θωρακίζει το έντερο και προστατεύει από ...
Οι σούπες με τραχανά είναι από τα πιο νόστιμα και οικονομικά φαγητά που μπορεί κανείς να φτιάξει για την οικογένεια. Αποδεικνύεται όμως, ότι είναι και από τις πιο υγιεινές επιλογές Ο τραχανάς είναι είδος ζυμαρικού και υπάρχει σε διάφορες ποικιλίες: ξινός και γλυκός, χοντρός και ψιλός, διαιτητικός, π ...
8 Κορυφαία Φρούτα Που Καίνε Την Φλεγμονή Και Το Λίπος
Είναι γνωστή η ευεργεσία των φρούτων που υπερτρέφουν τα ανθρώπινα κύτταρα και τα ξεπλένουν απο τις τοξίνες. Με αυτά τα φρούτα η φλεγμονή σταδιακά πεθαίνει το δέρμα λάμπει τα μάτια αστράφτουν και βλέπουν δυνατότερα προλαμβάνοντας πολλά δεινά της ηλικίας και αδυνατίζουν. Τι άλλο να επιθυμήσει κανείς α ...
8 μυστικά ομορφιάς που μάθαμε από τις γιαγιάδες μας
με από τις γιαγιάδες μας «Βάλε μια φλοίδα πατάτας κάτω από το μάτι και θα είσαι φρέσκια όλη τη μέρα» έλεγε η γιαγιά μου και κάθε φορά μου ξεφούρνιζε κι ένα καινούριο κολπάκι για να μην έχω ξηρό δέρμα ή για να έχω μαλακά χέρια. Γιατί οι γιαγιάδες είναι παλιές και ξέρουν ότι δεν χρειάζεται να χρυσοπλη ...
Διατροφή υποθυρεοειδισμός: Καλύτερες και χειρότερες τροφές α ...
Διατροφή υποθυρεοειδισμός: Μια καλά δομημένη δίαιτα είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση του υποθυρεοειδισμού, μιας κατάστασης υπολειτουργίας του θυρεοειδούς που επηρεάζει το μεταβολισμό. Μια καλά δομημένη δίαιτα είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση του υποθυρεοειδισμού, μιας κατάστασης υπολ ...
Τι κάνει μια δερματολόγος για να παραμείνει νέα. Βήμα βήμα η ...
Η αντιγηραντική ρουτίνα φροντίδας του δέρματος που αξίζει να ακολουθήσεις! Μια δερματολόγος μοιράζεται τις συνήθειες φροντίδας της επιδερμίδας της και εξηγεί γιατί πρέπει να τις υιοθετήσεις και εσύ Μια ολοκληρωμένη, αποτελεσματική αντιγηραντική ρουτίνα φροντίδας του δέρματος είναι αναμφίβολα μια επέ ...
Φτιάξε αγέραστη επιδερμίδα. Ποιές επιδερμίδες δεν γερνούν ή ...
Το δέρμα είναι αναγκαίο για την ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, κρατά μακριά τα βακτήρια και άλλα σφάλματα και είναι το κλειδί για την αίσθηση της αφής μας. Το δέρμα μας ενώνει όλους σε αυτές τις κοινές λειτουργίες, αλλά το δέρμα μας ποικίλλει επίσης με τρόπους που εμφανίζονται καλλυντικά. Ο τ ...
Αποξηραμένα φρούτα για κάθε πρόβλημα υγείας! Αποξηραμένα φρούτα για κάθε πρόβλημα υγείας. Τα αποξηραμένα φρούτα δεν είναι μόνο γευστικά αλλά αποτελούν και γιατρικό για πάσης φύσεως πρόβλημα! Διάβασε που μπορούν να σε βοηθήσουν σταφίδες, βερύκοκα, κράνμπερις, σύκα κι άλλα αποξηραμένα φρούτα, τις ιδιό ...
Μακροζωία: Ο σίγουρος τρόπος που διπλασιάζει τις πιθανότητες ...
Ανήκετε σε αυτούς που διατηρούν για μια ζωή σταθερό το βάρος τους με ελάχιστες διακυμάνσεις ή μήπως σε εκείνους που έχουν σημείωσει μεγάλες και απότομες αυξομειώσεις του βάρους τους ιδιαίτερα σε μεγαλύτερη ηλικία; Δείτε πόσα αποκαλύπτει η απάντησή σας για τη μακροζωία σας ΝΙΚΗ ΨΑΛΤΗ PHOTO: SHUTTERST ...
Πώς να ομορφύνω στο πρόσωπο – 25 Μη επεμβατικές λύσεις
Εάν δεν είσαι ικανοποιημένη με την εικόνα του προσώπου σου, μπορείς να τη βελτιώσεις ως ένα βαθμό μέσα από τις συμβουλές που θα σου δώσουμε. Εάν θέλεις να πάρεις απαντήσεις στο ερώτημα «πώς να ομορφύνω στο πρόσωπο;», το περιοδικό Δυναμική Γυναίκα σού έχει ποικίλες λύσεις. Εν εκτάσει θα βρεις μάσκες ...