Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να δημιουργήσει πολλά και σοβαρά προβλήματα στο σώμα μας και συνδέεται με αυξημένη ευερεθιστότητα του νευρικού συστήματος με τετανία, όπως σπασμοί των χεριών και των ποδιών, μυϊκή σύσπαση και κράμπες και σπασμός του λάρυγγα. Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο ζωτικής σημασίας γ ...

Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια που αποδυναμώνει τα οστά, καθιστώντας τα πιο επιρρεπή σε κατάγματα. Η οστεοπόρωση εμφανίζεται επειδή, καθώς οι άνθρωποι γερνούν, αρχίζουν να χάνουν οστική μάζα πιο γρήγορα από ό,τι την φτιάχνουν. Οποιοσδήποτε μπορεί να αναπτύξει οστεοπόρωση. Ωστόσο, οι ηλικιωμένες γυ ...

Ποιος είναι ο ρόλος βασικών θρεπτικών συστατικών των τροφίμων στην βελτίωση της ελαστικότητας των αγγείων και την προαγωγή της καρδιαγγειακής ευεξίας; Δείτε ποια είναι τα τρία κορυφαία συστατικά που ξανανιώνουν τα αγγεία Τη σχέση μεταξύ βασικών θρεπτικών συστατικών, όπως των πρωτεϊνών, του ψευδάργυρ ...

Η νόσος Hashimoto είναι μια από τις πιο συχνά εμφανιζόμενες αυτοάνοσες παθήσεις. Στους πάσχοντες, η καταστροφή του θυρεοειδούς προκαλεί αλλαγές στο επίπεδο και στο μεταβολισμό των θυρεοειδικών ορμονών, γεγονός που οδηγεί σε σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα. Η ασθένεια είναι πιο πιθανό να επηρεάσει ...

5 φυσικά συστατικά που ενυδατώνουν και ανακουφίζουν την επιδερμίδα Δεν είναι μόνο το γιαούρτι ενυδατικό κι ανακουφιστικό! Δες ποια άλλα συστατικά που έχεις στο σπίτι σου μπορούν να βελτιώσουν την υφή της επιδερμίδας σου. Οι πυρκαγιές που ξεσπούν το καλοκαίρι, ο καπνός που συσσωρεύεται στην ατμόσφαιρ ...

Το σουσάμι αποτελεί ένα διατροφικό θησαυρό, καθώς τα οφέλη του για την υγεία είναι πολλά και σημαντικά. Ο ρόλος του στην προστασία της καρδιάς και των αγγείων είναι γνωστός εδώ και πολλά χρόνια. Το σουσάμι περιέχει τρεις σημαντικές αντιοξειδωτικές ουσίες: τη σησαμίνη, τη σησαμολίνη και τη βιταμίνη Ε ...

Και ενώ λοιπόν είναι βασική η γυμναστική, μπορείτε να αποκτήσετε ακόμη καλύτερα αποτελέσματα εάν φτιάξετε τον παρακάτω χυμό που τονώνει τους κοιλιακούς και καίει το λίπος της κοιλίας. Είναι εξαιρετικά θρεπτικός, ενεργοποιεί το μεταβολισμό και συμβάλλει στη διάλυση του συσσωρευμένου λίπους. Δοκιμάστε ...

Αν θέλετε να προσπαθήσετε για μία τέλεια επιδερμίδα μετά τα 40, τότε αυτός είναι ο πλήρης οδηγός που χρειάζεται να διαβάσετε. Έχουμε επιχειρήσει να συμπεριλάβουμε όσες περισσότερες σπιτικές μάσκες, θεραπείες και πρακτικές είναι δυνατόν να αξιοποιήσει κανείς, προκειμένου να αποφύγει τυχόν πολυδάπανα ...

Αν πιστεύατε ότι το γάλα αποτελεί το μόνο ρόφημα για εγγυημένα ισχυρά οστά, έφτασε η στιγμή να αναθεωρήσετε. Σύμφωνα με εγκεκριμένους διατροφολόγους, ίσως πρέπει να δοκιμάσετε ένα βότανο που υπάρχει σίγουρα στο σπίτι σας όπως και σε κάθε σχεδόν νοικοκυριό. Αν μας ρωτούσαν ποιο ρόφημα πρέπει να καταν ...