Για όλες μας υπάρχουν μέρες που όταν σηκωνόμαστε από το κρεβάτι αισθανόμαστε ακόμα πιο κουρασμένες και κάθε ώρα φαίνεται να διαρκεί περισσότερο από το φυσιολογικό. Εάν τα ενεργειακά σας επίπεδα βάζουν εμπόδια στην παραγωγικότητα και τη διάθεση σας, τότε καλό θα ήταν να αυξήσετε την πρόσληψη ενεργεια ...

Xαμηλή κατανάλωση ασβεστίου και ανεπάρκεια βιταμίνης D για έναν στους δύο Έλληνες διαπιστώνουν δύο ελληνικές μελέτες που εκπονήθηκαν από το Εργαστήριο Έρευνας Παθήσεων του Μυοσκελετικού Συστήματος, του ΚΑΤ (Πανεπιστήμιο Αθηνών) με τη στήριξη του Συλλόγου Ασθενών Σκελετικής Υγείας «ΠΕΤΑΛΟΥΔΑ». Ο επισ ...

5 Τροφές για να τους εξαφανίσεις τους μαύρους κύκλους! Η περιοχή κάτω από τα μάτια είναι από τα πιο ευαίσθητα σημεία του σώματος μας. Η κατανάλωση αλκοόλ, η καφεΐνη, η έλλειψη ύπνου, η έλλειψη σωστής πρόσληψης νερού, αλλά και η γήρανση μπορούν να συντελέσουν στο να εμφανιστούν μαύροι κύκλοι. Και το ...

Αν προσπαθείτε να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη από την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες, πρέπει πρώτα να βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε αρκετό νερό ώστε να βοηθήσετε στην ομαλή πέψη τους. Τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες για να χάσετε βάρος Ποια είναι τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες; ...

Το φθινόπωρο έχει ξεκινήσει δυναμικά και μαζί του έχει φέρει νέα φρούτα για να εμπλουτίσουμε το διαιτολόγιό μας. Μεταξύ αυτών, το ακτινίδιο καταλαμβάνει ξεχωριστή θέση, αφού αποτελεί μια συμπυκνωμένη μορφή θρεπτικών συστατικών με χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο. Όλοι γνωρίζουν πως η κατανάλωση ακτινιδ ...

Τα αντιπηκτικά φάρμακα αναστέλλουν τις επιδράσεις της βιταμίνης Κ, αυξάνοντας την κυκλοφορία σε όλο το σώμα, προλαμβάνοντας τα εγκεφαλικά επεισόδια και τις συνθήκες που σχετίζονται με καρδιακά προβλήματα. Συνταγογραφούνται διάφορα αντιθρομβωτικά φάρμακα αλλά, σε κάποιες περιπτώσεις, το να συμπεριλά ...

Το μαγνήσιο βρίσκεται στο προσκήνιο τα τελευταία χρόνια — και δικαιολογημένα. Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο (που σημαίνει ότι το σώμα σας δεν το παράγει μόνο του, επομένως πρέπει να το λαμβάνετε από εξωτερικές πηγές) και εμπλέκεται σε περισσότερες από 300 μεταβολικές αντιδράσεις, συμπεριλ ...

Όνομα: Μάραθο Επιστημονική ονομασία: Μάραθον το κοινόν – Foeniculum vulgare Οικογένεια: Απιίδες ή Σκιαδοφόρα Άλλα ονόματα: Μάραθος, φοινόκιο, μάλαθρο, μάραζα, αμαραθιά, φοινίκουλο, αρκομάραθο Περιγραφή Γηγενές της Νότιας Ευρώπης και της Μικράς Ασίας(από τα ανατολικά του Μαρόκου και την Πορτογαλία κα ...

Είναι τελικά τα θαλασσινά, τα καρύδια με μέλι αφροδισιακά. Eπηρεάζει, η διατροφή την ερωτική διάθεση του ανθρώπου; Yπάρχει επιστημονική αλήθεια ή πρόκειται για ένα μύθο που έχει τις ρίζες του βαθιά στην αρχαιότητα; Η ισορροπημένη διατροφή φαίνεται να είναι το καλύτερο αφροδισιακό.Ο άνθρωπος έχει ασχ ...