Search Results for "βιταμίνη"
Φτιάξτε τη δική σας κρέμα κολλαγόνου.
Φτιάξτε κρέμα προσώπου για την τόνωση του φυσικού κολλαγόνου Μια κρέμα προσώπου με κολλαγόνο μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να δημιουργήσει περισσότερο από το δικό του κολλαγόνο. Αντί να το αγοράσετε, μπορείτε να το φτιάξετε με φυσικά υλικά. Θα χρειαστείτε αβοκάντο και ακτινίδιο. Το αβοκάντο είναι ...
Φτιάξτε το δικό σας αντηλιακό με καρύδα και σιτέλαιο.
Εξαιρετική συνταγή αντηλιακού που φροντίζει παράλληλα την επιδερμίδα κάνοντας την νεανική γεμάτη λάμψη ελαστικότητα και αντοχή. Εξομαλύνει ανομοιομορφίες καταστρέφει τις ραγάδες και ομορφαίνει το σώμα. Το απλώνουμε σε πρόσωπο και σώμα. Επίσης κάνει πιο παχιά την επιδερμίδα φροντίζοντας να μην είναι ...
Φτιάξτε το δικό σας αποσμητικό με λάδι καρύδας και λεβάντας
Είναι φυσικό και μυρίζει υπέροχα Το λάδι καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πολλούς σκοπούς. Ξέρατε όμως ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αποσμητικό; Αν θέλετε να αντικαταστήσετε τα αποσμητικά του εμπορίου με ένα φυσικό προϊόν, το λάδι καρύδας είναι μια εξαιρετική επιλογή. Η δυσάρεστη μυρωδιά του σ ...
ΦΤΙΑΞΤΕ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΑΣ ΣΠΙΤΙΚΟ ΓΑΛΑ ΚΑΡΥΔΑΣ
Θα χρειαστείτε μόλις 5 λεπτά και 2 υλικά. Της Σοφίας Αποστολίδου Αιθέριο Έλαιο Ελίχρυσος. Μοναδική Προσφορά! Έλαιο κολοκύθας για φυσικό μπότοξ. Το γάλα καρύδας είναι μια νόστιμη, light, θρεπτική και vegan εναλλακτική επιλογή για όσους και όσες θέλουν να αποφύγουν το γάλα. Για να το φτιάξετε, δεν χρε ...
Φτιάξτε τους δικούς σας ορούς με φυσικά υλικά για να εξαφανί ...
Δοκιμάστε αυτούς τους ορούς DIY για να αντιμετωπίσετε το δέρμα σας με τάση για ακμή Η χρήση ορών για δέρμα με τάση ακμής είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τα ξεσπάσματα. Σας προτείνουμε εδώ τους 4 καλύτερους ορούς DIY που υποστηρίζονται από ειδικούς. Αν έχετε λιπαρό δέρμα, αναμφίβολα θα ...
Φτιάξτε Φυτική Αντιγηραντική Κρέμα Ματιών σε 1 Λεπτό χρησιμο ...
Ο ελλιπής ύπνος, οι αλλεργίες, το στρες είναι κάποιοι από τους παράγοντες που κάνουν τα μάτια σας να φαίνονται κουρασμένα. Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι ευαίσθητο και χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα. Οι κοινές κρέμες ματιών που κυκλοφορούν στο εμπόριο, είναι γεμάτες χημικές ουσίες και στις περισσότ ...
Φτιάχνεις σώμα με 20 λεπτά την ημέρα: 5 ασκήσεις για να νική ...
Οι διακοπές είναι προ των πυλών και όπως κάθε χρόνο τέτοια εποχή βρισκόμαστε σε αυτή την συγκεκριμένη περίοδο που αισθανόμαστε ότι η ανάγκη για βελτίωση της σωματικής μας κατάστασης και συνάμα της αυτοπεποίθησης μας είναι επιτακτική. Ο λόγος; Προφανής. Είναι η ώρα που ξεκινούν οι καλοκαιρινές διακοπ ...
Φτιάχνουμε DIY μάσκα για λαμπερή επιδερμίδα πριν το ρεβεγιόν
Tι καλύτερο από το να κάνετε μια express μάσκα ομορφιάς για λαμπερό δέρμα πριν από το μακιγιάζ σας! Εμπιστευτείτε τα “ταπεινά” συστατικά της κουζίνας σας και φτιάξτε μία μάσκα με βάση τη ντομάτα. Τα ήπια οξέα της ντομάτας μπορούν να σας χαρίσουν καθαρό και λαμπερό δέρμα. Η ντομάτα έχει υ ...
Φτιάχνουμε DIY συνταγή αντιγήρανσης
Σήμερα σας προτείνουμε μια μάσκα με αντιγηραντικές ιδιότητες που μπορείτε να φτιάξετε πανεύκολα στο σπίτι σας, χρησιμοποιώντας μόνο τρία υλικά από την κουζίνα σας! Ελένη Τσούτση Υλικά: -αβοκάντο -καφές -γάλα Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε παντοθενικό οξύ (βιταμίνη Β5) που μπορεί να μειώσει τις συνέπε ...
Φτιάχνουμε μάσκα πίλινγκ προσώπου με σύκο
Δοκιμάσαμε μία εγγυημένη συνταγή με σύκο για λαμπερή και λεία επιδερμίδα και σας την προτείνουμε. Δυο σύκα και άλλο ένα υλικό είναι τα μόνα που χρειαζόμαστε. Περιέχουν φυτικές ίνες, μέταλλα (κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, σελήνιο και ψευδάργυρο), αντιγηραντικά συστατικά, όπως βιταμίνη C, βιταμίν ...
Φτιάχνουμε την απόλυτη αντιγηραντική μάσκα ομορφιάς με καρύδ ...
Γνωρίζατε ότι εκτός από υψηλή διατροφική αξία, τα καρύδια αποτελούν και ένα εξαιρετικό καλλυντικό; Τι θα χρειαστούμε για την παρασκευή της μάσκας μας -20 γρ. καρυδόψιχα -κόκκινα πέταλα από 4 τριαντάφυλλα -1 κάψουλα βιταμίνης Ε -20 γρ. πίτουρο βρώμης Η διαδικασία -Χτυπάμε καλά την καρυδόψιχα στο μπλέ ...
Φτιάχνω δικό μου serum βιταμίνης C στο σπίτι
Φτιάχνω δικό μου serum βιταμίνης C στο σπίτι Ορός η αλλιώς serum είναι ένα λεπτόρευστο βαθιά ενυδατικό προϊόν το οποίο φτάνει σε βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας σε σχέση με τις κρέμες ενυδάτωσης και ανάλογα τα συστατικά του μπορεί να χαρίσει υπέροχα δώρα στο πρόσωπό μας, όποιες κι αν είναι οι ανάγ ...
Φτιάχνω δικό μου serum βιταμίνης C στο σπίτι
Ορός η αλλιώς serum είναι ένα λεπτόρευστο βαθιά ενυδατικό προϊόν το οποίο φτάνει σε βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας σε σχέση με τις κρέμες ενυδάτωσης και ανάλογα τα συστατικά του μπορεί να χαρίσει υπέροχα δώρα στο πρόσωπό μας, όποιες κι αν είναι οι ανάγκες του. Ο ορός που θα περιγράψω παρακάτω τον ...
Φύλλα δάφνης: οι θαυματουργές τους δυνάμεις
Φύλλα δάφνης: Τα πολλαπλά οφέλη και οι παρενέργειες που δεν γνωρίζατε Το φυτό της δάφνης πήρε το όνομα του από τη νύμφη Δάφνη, που σύμφωνα με τη μυθολογία ήταν κόρη του ποταμού Πηνειού και της Γαίας Από τα αρχαία κιόλας χρόνια, τα φύλλα δάφνης κατείχαν σπουδαία θέση στην ζωή των Ελλήνων. Άλλωστε δεν ...
Φυλλικό οξύ στην εμμηνόπαυση. Πόσο να παίρνω;
Το φολικό οξύ είναι η ανθρωπογενής μορφή του φυλλικού οξέος, μιας βιταμίνης Β. Βρίσκεται φυσικά σε ορισμένα φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς. Βρίσκεται σε βιταμίνες και εμπλουτισμένα τρόφιμα. Βοηθά το σώμα να παράγει υγιή νέα ερυθρά αιμοσφαίρια. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια μεταφέρουν οξυγόνο σε όλα τα ...
Φυλλικό οξύ: Γιατί είναι τόσο απαραίτητο και που το συναντάμ ...
Το φυλλικό οξύ ή φολικό οξύ είναι ευρέως γνωστό και ως βιταμίνη Β9. Γιατί η επαρκής πρόσληψη φυλλικού οξέως μέσω μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής είναι απαραίτητη; Το ανθρώπινο σώμα δεν είναι σε θέση να συνθέσει φυλλικό οξύ, πράγμα το οποίο σημαίνει, ότι η επάρκεια του στον οργανισμό, εξαρ ...
Φυσικά αντιγηραντικά – 2 λαχανικά για νέο εγκέφαλο
Αυτά είναι τα δύο λαχανικά που θέλετε να καταναλώνετε καθημερινά για να διατηρήσετε τον εγκέφαλο στα… καλύτερα του. Αν και δεν υπάρχει τρόπος να σταματήσουμε την γήρανση, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να την επιβραδύνουμε φυσικά, ξεκινώντας από την διατροφή. Καταναλώνοντας ο ...