Για την πλειοψηφία των ανθρώπων, η απώλεια βάρους είναι μάλλον δύσκολη. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι όπως ορμονική ανισορροπία, ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες, καθιστική ζωή, στέρηση ύπνου, στρες, αργός μεταβολισμός , γενετική ή ακόμα και έλλειψη κινήτρων. Λοιπόν, υπάρχουν πολλοί τρόποι για ...

Παρόλο που μπορείτε να το αποκτήσετε από κρέμες και λοσιόν, η αλήθεια είναι ότι, για να αναπληρώσετε το κολλαγόνο, θα πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας τροφές, οι οποίες είναι πλούσιες σε αυτή τη θρεπτική ουσία. 8 τροφές για την αναπλήρωση του κολλαγόνου στο δέρμα σας Αν είστε πάνω από 35 και ...

Παρακάτω ακολουθούν 6 λόγοι για τους οποίους πρέπει να ενισχύσουμε το φυσικό μας κολλαγόνο και οι πιο απλοί τρόποι για να τα καταφέρουμε. 6 λόγοι για να ενισχύσουμε το φυσικό μας κολλαγόνο (και με ποιους τρόπους θα τα καταφέρουμε) | Αποτελεί μία πρωτεϊνη του οργανισμού ζωτικής σημασίας, η οποία προσ ...

Η απορία που μπορεί να έχεις θα σου λυθεί Γράφει η ΛΟΥΚΙΑ ΣΑΝΙΔΑ Τελικά είναι η ρετινόλη κατάλληλη για χρήση τους καλοκαιρινούς μήνες; Η ρετινόλη, είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ενεργά συστατικά των τελευταίων ετών.Προέρχεται από την Βιταμίνη Α και είναι η πιο διαδεδομένη μορφή της στην βιομηχανία τη ...

Ο λέξη «βιταμίνη» προέρχεται από τη λατινική λέξη «vita» που σημαίνει «ζωή».Οι βιταμίνες είναι απολύτως απαραίτητες για τη ζωή μας και δεν μπορούν -με εξαίρεση τη βιταμίνη D- να παραχθούν μέσα στο σώμα μας. Κάθε μεμονωμένη βιταμίνη αναλαμβάνει ένα πολύ εξειδικευμένο καθήκον στις διαδικασίες του μετ ...

Πλούσια αντιοξειδωτικά Δεν είναι όλες οι γλυκοπατάτες πορτοκαλί. Το δέρμα και το εσωτερικό τους μπορεί να είναι λευκό, κίτρινο, καφέ, κόκκινο, ροζ και μοβ. Η γκάμα των χρωμάτων φέρνει διάφορα θρεπτικά συστατικά στο τραπέζι. Οι γλυκοπατάτες με μοβ σάρκα πιστεύεται ότι περιέχουν εξαιρετικά υψηλά επίπε ...

Τα συμπτώματα της πάθησης περιλαμβάνουν πόνο και οίδημα των αρθρώσεων, καθώς και περιορισμό των κινήσεων. Μέχρι στιγμής δεν υπάρχει θεραπεία για την πάθηση, παρά μόνο για τη διαχείριση των συμπτωμάτων και την επιβράδυνση της εξέλιξής της. Αυτή περιλαμβάνει αντιφλεγμονώδη, παυσίπονα, χειρουργική αντ ...

Η λαδανιά ή κιστός είναι ένας αειθαλής κοντός θάμνος της οικογένειας Cistaceae. Υπάρχουν περίπου 20 είδη τα οποία ευδοκιμούν σε ξηρά και βραχώδη εδάφη σε όλη τη Μεσόγειο. Η λαδανιά μπορεί να έχει ύψος από 30-90cm, τα φύλλα της είναι γκριζοπράσινα και με ωοειδές ή ελλειπτικό σχήμα. Μερικές φορές τα φ ...

Το top 10 των αντιγηραντικών τροφών. Ηγήρανση είναι αναπόφευκτη, αλλά αποτελεί προνόμιο για όλες μας. Δεδομένου ότι πολλές συνήθειες της σύγχρονης ζωής επιταχύνουν τα σημάδια της γήρανσης, είμαστε εδώ και προσπαθούμε να κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για να γερνάμε με χάρη και καλή υγεία. Ένας από τ ...

Ως “οστεοπενία” χαρακτηρίζεται η χαμηλή πυκνότητα των οστών και αποτελεί δείκτη αυξημένου κινδύνου για μετάβαση στην “οστεοπόρωση” που είναι η ελάττωση της πυκνότητας και της δύναμης των οστών με αποτέλεσμα την εύκολη δημιουργία καταγμάτων. Έτσι, μετά την εμμηνόπαυση, για να διατηρήσουμε την καλή υγ ...