Search Results for "βιταμίνη"
Βιταμίνη D: Σε ποιες τροφές θα την βρείτε – Πόση χρειάζεστε ...
Παραδόξως λίγες τροφές περιέχουν πολύ βιταμίνη D, εκτός και αν έχει προστεθεί τεχνητά σε αυτές. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα είναι φτιαγμένο για να παίρνει βιταμίνη D (vitamin d) μέσω του δέρματος (την παράγει με την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία) και μέσω όχι από το στόμα (μέσω της διατροφής). Η ...
DIY Time! Το πιο εύκολο scrub προσώπου για ευαίσθητο δέρμα γ ...
DIY Time! Το πιο εύκολο scrub προσώπου για ευαίσθητο δέρμα γίνεται με ντομάτα και ζάχαρη Πώς θα φτιάξεις μόνη σου το τέλειο σπιτικό scrub για να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα; Μόνο με υλικά της κουζίνας σου. Τα ευαίσθητα δέρματα λέγονται έτσι για τον πολύ απλό λόγο ότι αντιδρούν εύκολα σε πολλά συστ ...
Μπανάνα: 5 σημαντικά οφέλη για άνδρες, γυναίκες και μωρά
Αν αναζητάτε ένα φθηνό, υγιεινό, εύκολο στη μεταφορά και σούπερ θρεπτικό σνακ, η μπανάνα είναι το φρούτο σας. Πλούσια σε βιταμίνες A, C και B6, κάλιο, μαγνήσιο, φολικό οξύ, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, θειαμίνη, σίδηρο, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, καλά λιπαρά και φυτικές ίνες. Η υψηλή περιεκτικότητά της σε θρ ...
Tο βότανο που ενισχύει τη μνήμη έως και 75% και καταπολεμά, ...
Tο βότανο που ενισχύει τη μνήμη έως και … Η χρήση του έχει συνδεθεί με την ενίσχυση της μνήμης από την αρχαιότητα – Πολλά τα οφέλη του στην υγεία Όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται τα τελευταία χρόνια ότι πάσχουν από κενά μνήμης, αδυναμία συγκέντρωσης και μείωση των νοητικών τους επι ...
Τα 7 μυστικά των γυναικών που μεγαλώνουν με χάρη
Η κακή ποιότητα ύπνου αυξάνει τα ορατά σημάδια της γήρανσης αλλά μας κάνει να νιώθουμε και λιγότερο γοητευτικές Δεν υπάρχει γυναίκα που να μην θέλει να δείχνει και να νιώθει υπέροχη σε κάθε ηλικία. Πώς όμως μπορούμε να το πετύχουμε; Ποια είναι τα μυστικά του δέρματος, του σώματος, του μακιγιάζ αλλά ...
15 πανίσχυρα βότανα για αδυνάτισμα, λεπτή μέση, μεταβολισμό. ...
15 ισχυρά βότανα για απώλεια βάρους και τα οφέλη τους Μερικές φορές, τα μυστικά για την απώλεια βάρους μπορεί να βρίσκονται στα πιο απροσδόκητα μέρη. Όταν το φαγητό είναι άγευστο, μπορεί να είναι δύσκολο να ακολουθήσετε μια δίαιτα. Ευτυχώς, τα βότανα και τα μπαχαρικά μπορούν να προσφέρουν γεύση ενώ ...
Οι καλύτερες πηγές για κάθε βιταμίνη: Ποιες τροφές είναι πλο ...
Δες ποιες τροφές να τρως για κάθε βιταμίνη. Γράφει: Επιστημονικός Συνεργάτης Shape Από την Αγγελική Μοράρη, Επιστήμονας Τροφίμων & Διατροφής (BSc), MSc στην Κλινική διαιτολογία, nutritipsbyaggelikimorari.wordpress.com Οι βιταμίνες χωρίζονται σε δύο βασικές κατηγορίες, τις λιποδιαλυτές βιταμίνες ...
ΜΕΛΑΤΟΝΙΝΗ: ΑΥΞΗΣΕ ΦΥΣΙΚΑ ΤΗΝ ΟΡΜΟΝΗ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ
Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται στο σώμα μας κυρίως για να εξυπηρετήσει τους σκοπούς του βιολογικού μας ρολογιού και να μας ξεκουράσει. Μπορούμε να την αυξήσουμε με φυσικούς τρόπους ή χρειαζόμαστε κάποιο συμπλήρωμα σε περίπτωση που δεν κοιμόμαστε καλά; Η μελατονίνη θεωρείται συχνά το κλε ...
Οι 5 καλύτερες σπιτικές κούρες κατά της γήρανσης της επιδερμ ...
Εύκολες, φυσικές συνταγές με απλά υλικά που ανανεώνουν το δέρμα του προσώπου, με εντυπωσιακά αποτελέσματα. Υπάρχουν βδομάδες ολόκληρες που δεν σας μένει χρόνος για beauty-shoping ή για επίσκεψη στο spa. Μπορεί, βασικά, να μην σας περισσεύουν και τα χρήματα. Η επιδερμίδα σας, ωστόσο, έχει τεράστιες α ...
Λίπος στο συκώτι: Η διατροφή που μειώνει στο μισό τον κίνδυν ...
Το λίπος στο συκώτι ή μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος, όπως λέγεται επιστημονικά, είναι νόσος που σχετίζεται με την παχυσαρκία και χαρακτηρίζεται από συσσώρευση λίπους στο ήπαρ. Η μη έγκαιρη αντιμετώπισή της μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική ανεπάρκεια και στην ανάγκη μεταμόσχευσης ήπατος, ενώ απο ...
O πιο εύκολος τρόπος για να φτιάξεις το δικό σου σαμπουάν
Μία DIY συνταγή που αφορά ένα προϊόν που χρησιμοποιείται από όλη την οικογένεια. Αυτό δεν είναι άλλο από το σαμπουάν. Σήμερα λοιπόν θα δούμε πως μπορούμε να φτιάξουμε τις δικές μας μπάρες σαμπουάν στο σπίτι εύκολα, οικονομικά και με αγνά υλικά. Σε ένα βαθύ πιάτο τοποθετείτε 45 γρ βούτυρο καριτέ, 15 ...
Απορρόφηση σιδήρου στη νηστεία: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Η νηστεία της Σαρακοστής χαρακτηρίζεται από την αποχή από την κατανάλωση τροφίμων ζωικής προέλευσης, όπως το κρέας, το ψάρι, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά και από την αυξημένη κατανάλωση τροφίμων, όπως όσπρια, λαδερά, θαλασσινά, φρούτα και λαχανικά, ζυμαρικά και ψωμί. Η διατροφή που ακολουθούμε κατά ...
Κυτταρίτιδα : 15 φυτικά όπλα στην αντιμετώπιση της
Η κυτταρίτιδα δεν είναι βλάβη του οργανισμού, φλεγμονή, ή κάποια δυσλειτουργία του σώματος. Η κυτταρίτιδα ή αλλιώς λιποδυστροφία , όπως είναι η σωστή της ονομασία , δεν είναι τίποτα άλλο από την αποθήκευση λίπους στα λιποκύτταρα μας , στις αποθήκες δηλαδή λίπους του σώματος μας. Στην σημερινή εποχ ...
Οι Θεραπευτικές Ιδιότητες της Ρίγανης –(Το Βότανο Με Τη Μεγα ...
της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea Η Ελληνική ρίγανη (Greek Oregano) είναι φυτό πολυετές και ποώδες η ποιότητα της θεωρείται η καλύτερη παγκοσμίως. Αν τα τρίψουμε αναδύουν ευχάριστη αρωματική οσμή, τα άνθη λευκά αλλά και ρόδινα προς μενεξεδί με εξαίσιο άρωμα Είνα ...
7 έλαια που θα μεταμορφώσουν την εμφάνιση σας σε μία εβδομάδ ...
Η φύση διαθέτει ένα σωρό πρώτες ύλες που έχουν ευεργετικές ιδιότητες στον τομέα της ομορφιάς. Τα έλαια αποτελούν ένα από τα βασικά αυτά συστατικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο μόνο τους, όσο και σε συνδυασμό με άλλες ουσίες και να δημιουργήσουν εκπληκτικά καλλυντικά προϊόντα. Ανακαλύψτε λοιπόν ...
Φυσική Λεμονάδα με Λιναρόσπορο για Μεταβολισμό στο Φουλ ...
Φυσική Λεμονάδα με Λιναρόσπορο για Αποτοξίνωση Πιείτε Λεμόνι με Λιναρόσπορο κάθε Πρωί για Αποτοξίνωση, Αντιμετώπιση του Διαβήτη και της Κυτταρίτιδας & Τόνωση του Μεταβολισμού !! Η πόση φυσικού χυμού λεμονιού με αλεσμένου λιναρόσπορο αποτελεί την ιδανική φυσική θεραπεία για όσους έχουν στομαχικές ...