Η ανεπάρκεια βιταμινών επηρεάζει περισσότερο το πρόσωπο και γίνεται αντιληπτή λόγω συμπτωμάτων όπως το χλωμό δέρμα, τα πρησμένα μάτια και τα σκασμένα χείλη. Η κύρια αιτία της έλλειψης βιταμινών είναι συνήθως η μη επαρκής κατανάλωση υγιεινών τροφών ή η μη ισορροπημένη διατροφή. Κάποιοι άνθρωποι είναι ...

Καθώς το κρύο ξεκινά για τα καλά, τα επίπεδα υγρασίας πέφτουν δραματικά», εξηγεί η Arabella Preston, πρώην makeup artist της Kate Middleton και co-founder του Votary.«Και αν σκεφτούμε την ξηρή ατμόσφαιρα που δημιουργείται από τη θέρμανση και το γεγονός ότι οι σμηγματογόνοι αδένες γίνονται ευαίσθητοι ...

Τροφές για καλή υγεία της επιδερμίδας. Αναμφίβολα το τι περιλαμβάνουμε στην καθημερινή μας διατροφή αντικατοπτρίζεται στην εικόνα της επιδερμίδας μας .Ας ρίξουμε μια ματιά στις τροφές που ενώ μας βοηθούν να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή, φροντίζουν παράλληλα για την καλή υγεία του δέρματος μας. Α ...

5 Τροφές για να τους εξαφανίσεις τους μαύρους κύκλους! Η περιοχή κάτω από τα μάτια είναι από τα πιο ευαίσθητα σημεία του σώματος μας. Η κατανάλωση αλκοόλ, η καφεΐνη, η έλλειψη ύπνου, η έλλειψη σωστής πρόσληψης νερού, αλλά και η γήρανση μπορούν να συντελέσουν στο να εμφανιστούν μαύροι κύκλοι. Και το ...

Καρότα και ακόμα 5 κατάλληλες τροφές πριν τον ύπνο που θα σε βοηθήσουν να ζεσταθείς Οι χαμηλές θερμοκρασίες και οι αυξανόμενοι λογαριασμοί ενέργειας μπορεί να δυσκολέψουν (πολύ) τον ύπνο. Καθώς οι λογαριασμοί ενέργειας είναι πιο ακριβοί από ποτέ και ο καιρός γίνεται πιο κρύος, μπορεί να είναι δύσκο ...

Γυναίκες παραμορφωμένες από τις αισθητικές παρεμβάσεις στο πρόσωπο ή το σώμα τους στην αέναη προσπάθειά τους να μοιάσουν με την κούκλα των παιδιών τους χρόνων, που δεν καταλαβαίνουν καν ότι έχουν παραμορφωθεί και πιστεύουν ότι είναι όμορφες, το πιο πιθανό είναι να πάσχουν από το Barbie doll Syndrome ...

Λένε πως τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής. Αντικατοπτρίζουν ανά πάσα στιγμή τη διάθεση, τα συναισθήματα, τους φόβους και τη λαχτάρα μας. Αν τα προσέξει κανείς και ξέρει να αναγνωρίσει τα μυστικά τους, θα έχει μια χαρακτηριστική εικόνα του ατόμου που τα έχει. Μάθημα ψυχολογίας κι ανθρώπινης διάστ ...

Σας ενοχλεί η μέση σας εδώ και μήνες ή χρόνια; Ο πόνος στην μέση είναι η πιο κοινή αιτία πόνου σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Αλλά οι περισσότερες περιπτώσεις οσφυαλγίας δεν μπορούν πάντα να εντοπιστούν σε μια συγκεκριμένη αιτία. Οι παράγοντες κινδύνου για οσφυαλγία περιλαμβάνουν την ηλικία ...

ΥΓΕΙΑ από Ιόλη Πολύζου | 14 Νοε 2018 Το σώμα και οι ανάγκες του οργανισμού αλλάζουν μετά τα 40 χρόνια. Αυτό σημαίνει ότι για να παραμείνουμε υγιείς χρειαζόμαστε βιταμίνες και διατροφικές συνήθειες που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, δίνοντάς μας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Επειδή, ...

Της Ευαγγελίας Παναγιωτοπούλου* Οι παθήσεις των νεφρών μπορεί να είναι οξείες αλλά ενδεχομένως να είναι και χρόνιες, σε κάθε περίπτωση απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή κατά την θεραπεία τους. Σε τέτοια νοσήματα που απειλούν ζωτικά όργανα του ανθρωπίνου σώματος, ίσως προκαλεί ενστάσεις η συζήτηση γύρω απ ...

Γιατί τόσοι πολλοί ειδικοί στην περιποίηση του δέρματος συμβουλεύουν τη χρήση των πλεονεκτημάτων της βιταμίνης Ε για το δέρμα; Πρώτον, αποτελείται από πολλά λιποδιαλυτά θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά. Καταπολεμά την παρουσία ελεύθερων ριζών που μπορούν να προκαλέσουν πολλαπλές δερματικές κηλ ...

Η απώλεια βάρους ίσως είναι ένα συναρπαστικό ταξίδι προς μια πιο υγιεινή ζωή, αλλά μερικές φορές μπορεί να μας προκαλέσει και κατάθλιψη, εάν δούμε ότι δεν πετυχαίνουμε τους στόχους, ή στερούμαστε πολλές απολαύσεις. Για να είμαστε καλά, πρέπει να αγαπάμε την ψυχή και το σώμα μας. Ωστόσο ζούμε σε μια ...

Ένα έξυπνο κόλπο που θα σας βοηθήσει με τη διαδικασία του μακιγιάζ Πώς να εφαρμόσετε το κονσίλερ κάτω από τα μάτια ώστε να μην τονίζει τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες Σχεδόν όλες οι γυναίκες έχουν φυσικές γραμμές και ρυτίδες στο πρόσωπό τους. Είτε εμφανίστηκαν αργά με κάθε χρόνο που περνούσε είτε προ ...