Search Results for "βιταμίνη"
Η καλύτερη διατροφή για τον υπολειτουργικό θυρεοειδή
Είναι γεγονός ότι ο υποθυρεοειδισμός δεν μπορεί να θεραπευτεί. Αλλά μια διατροφή κατάλληλη για υπολειτουργικό θυρεοειδή μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την κατάστασή σας. Ο θυρεοειδής είναι ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται στο λαιμό και ελέγχει τις μεταβολικές δραστηριότητες. ...
Μουρουνέλαιο: Από ποιες ασθένειες προστατεύει – Ποιοι πρέπει ...
Τα οφέλη και οι αντενδείξεις του μουρουνέλαιου. Είναι ασφαλές για όλους αυτό το συμπλήρωμα διατροφής; Το μουρουνέλαιο είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που προέρχεται από το συκώτι των ψαριών και διατίθεται χωρίς συνταγή στα φαρμακεία σε υγρή μορφή ή σε κάψουλες. Πολλοί είναι εκείνοι που το καταναλώνου ...
Απαλλάξου από τις ραγάδες βράδυ: Δες 2 φυσικές συνταγές που ...
Απαλλάξου από τις ραγάδες βράδυ: Δες 2 φυσικές συνταγές που μπορείς να κάνεις απόψε! Ανέξοδα με υλικά που έχεις στην κουζίνα σου! Αν είσαι από τις τυχερές γυναίκες αυτής της γης που δεν ξέρουν τι εστί ραγάδα, τότε συγγνώμη αλλά αυτό το άρθρο δε σε αφορά. Για όλες εμάς τις υπόλοιπες, τις κοινές θνη ...
Οι Κορυφαίες 7 Τροφές που Ενισχύουν Τους Μυς Που Μας Κάνουν ...
Η οικοδόμηση μυϊκής μάζας δεν αφορά μόνο το χτύπημα στο γυμναστήριο και την άρση βαρών. έχει πολλά οφέλη για τη γενική υγεία και ευεξία. Ένα αδύνατο και τονωμένο σώμα βελτιώνει τη φυσική εμφάνιση και αυξάνει τη δύναμη, την αντοχή και τα συνολικά επίπεδα φυσικής κατάστασης και υγείας. Επιπλέον, η υψη ...
8 τροφές για να μείνετε αδύνατη μετά τα σαράντα!
Μπορεί το λαϊκό άσμα να λέει ότι μια σαραντάρα βάζει κάτω δύο εικοσάρες, όμως η πικρή αλήθεια είναι πως με τα χρόνια δεν είναι εύκολο να απαλλαγείς από τα παραπανίσια κιλά. 8 μαγικές τροφές που θα σας κάνουν να περπατάτε καμαρωτή, φορώντας το μικροσκοπικό σας μπικίνι. Γκρέιπφρουτ Είναι μια σούπερ τ ...
Το ιαπωνικό τρικ για να μην παίρνετε βάρος και να ζείτε καλύ ...
Ένας γιατρός που ειδικεύεται στην γήρανση εξηγεί γιατί το Hara Hachi Bu είναι μια καλή εναλλακτική για τη φροντίδα του βάρους και της υγείας. ΓΙΟΛΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ Το Hara Hachi Bu, σύμφωνα με τον Vicente Mera, ειδικό στην αντιγηραντική ιατρική στην Sha Wellness Clinic, είναι μια από τις καλύτερες εναλλακτ ...
Πλάνο διατροφής για τέλειο μαύρισμα και αδυνάτισμα
Κι όμως το τέλειο μαύρισμα μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας σειράς διατροφικών επιλογών που εξασφαλίζουν υγιές δέρμα με λαμπερή, ηλιοκαμένη όψη που διαρκεί. Γράφει: Κωνσταντίνα Μερκούρη Τα καλά νέα είναι ότι το μυστικό για λαμπερό και ομοιόμορφο μαύρισμα δεν έχει σχέση μόνο με τον ήλιο. Τα ακόμη καλύ ...
8 τροφές πλούσιες σε ασβέστιο για γερά, υγιή οστά απο την δι ...
Ψάχνετε τρόπους για να βάλετε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο στη διατροφή σας για να υποστηρίξετε την υγεία των οστών σας; Μια κορυφαία διατροφολόγος μοιράζεται τις αγαπημένες της επιλογές…και μερικές θα σας εκπλήξουν ευχάριστα. Το ασβέστιο είναι το πιο άφθονο μέταλλο που βρίσκεται στ ...
Μάσκα προσώπου με βούτυρο,αλόη βέρα & λάδι αβοκάντο
Η αφυδάτωση της επιδερμίδας του προσώπου μας αλλάζει την όψη και φαινόμαστε κουρασμένοι και γερασμένοι γι’ αυτό επιβάλλεται να ενυδατώνουμε το οργανισμό σωστά. Η μείωση του νερού σε μεγάλο βαθμό στο σώμα προκαλεί αφυδάτωση. H ενυδάτωση είναι το μεγάλο μυστικό για όμορφη , απαλή και ελαστική επιδερμ ...
Τι ροφήματα να πίνω για να μην κάνω ποτέ ρυτίδες; 9 ροφήματα ...
Οι πρακτικές που βασίζονται σε στοιχεία δείχνουν ότι μπορούμε να διατηρήσουμε το δέρμα μας νεανικό και λαμπερό υιοθετώντας μερικές φυσικά διαθέσιμες επιλογές. Ωστόσο, πριν βουτήξετε βαθύτερα σε αυτές τις πρακτικές, πρέπει να καταλάβετε απο τι αποτελείται το δέρμα μας και τι ακριβώς συμβαίνει όταν το ...
Λιπαρή Επιδερμίδα; Δοκιμάστε 5 Φυσικά Συστατικά Για Να Την Κ ...
Λένε ότι τα άτομα με λιπαρό δέρμα είναι τυχερά, γιατί όλη αυτή η πρόσθετη υγρασία δρα ως προστασία από τις ρυτίδες, όταν γερνούν. Καλά όλα αυτά, αν είσαι 50. Αλλά στα 29, πολλοί ακόμα πολεμούν το εργοστάσιο λιπαρότητας σαν άλλοι έφηβοι… Στυπτικές λοσιόν καθαρισμού, μάσκες αργίλου, προιόντα ακμής που ...
Πως δεν θα κάνεις ποτέ ρυτίδες. Φυσικοί τρόποι για να τις σβ ...
Εκπληκτικοί τρόποι για τη μείωση των ρυτίδων Κοιμηθείτε ανάσκελα Όταν κοιμάστε σε συγκεκριμένες στάσεις κάθε βράδυ, οδηγεί σε “γραμμές ύπνου” — ρυτίδες που χαράσσονται στα ανώτερα στρώματα του δέρματος και δεν ξεθωριάζουν μόλις σηκωθείτε. Ο ύπνος στο πλάι οδηγεί σε ρυτίδες στα μάγο ...
Κλειδί” το μέλι στη σιδηροπενική αναιμία
Η σιδηροπενική αναιμία οφείλεται, πέρα από παθολογικά αίτια, στην κατανάλωση τροφών που έχουν μικρή περιεκτικότητα σε σίδηρο. Ο οργανισμός μας διαθέτει αποθήκες σιδήρου, οι οποίες προμηθεύουν το σώμα με μας με τις απαραίτητες ποσότητες, αλλά για μικρό χρονικό διάστημα. Όταν τα αποθέματα εξαντλούνται ...
Συμβουλές και tips – Δυο μυστικά που «εκτοξεύουν» την ...
Οι ντομάτες φυσικά και μας κάνουν καλό, όπως και αν τις καταναλώσουμε, σε ό,τι αφορά όμως ένα από τα πιο πολύτιμα συστατικά τους, το λυκοπένιο, μας ωφελούν περισσότερο αν φροντίσουμε δυο πράγματα. 1. Οι ντομάτες να είναι μαγειρεμένες Ξέρουμε πλέον όλοι ότι τα ωμά λαχανικά διατηρούν μεγαλύτερο μέρος ...
12 υπέροχες σπιτικές μάσκες για να μακραίνουν γρήγορα τα μαλ ...
Υλικά: Φρέσκα φύλλα κάρυ, Λάδι καρύδας Συνταγή: Βράζουμε το κάρυ με το λάδι καρύδας, μέχρι να αρχίσει να εκλύεται μία μαύρη ουσία. Μαζεύουμε ύστερα αυτή την ουσία και την απλώνουμε στα μαλλιά. Κάθε πότε; Μία με δύο φορές την εβδομάδα. Φτιάξτε την αν: θέλετε να μακρύνουν γρήγορα τα μαλλιά σας, ή ν ...
Από ποιους παράγοντες εξαρτάται η τριχόπτωση; Τι ρόλο παίζει ...
Από ποιους παράγοντες εξαρτάται η τριχόπτωση; Τι ρόλο παίζει η διατροφή Η τριχόπτωση αποτελεί ένα συχνό πρόβλημα τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν περίπου 100.000 τρίχες στο κεφάλι τους και από αυτές μπορούν να χάνουν περίπου 50 με 100 τρίχες την ημέρα. Αυ ...
Beauty DIY: Σούπερ λάμψη στη στιγμή με μέλι και μάνγκο!
Beauty DIY: Σούπερ λάμψη στη στιγμή με μέλι και μάνγκο! Φτιάξε μια τέλεια μάσκα προσώπου, για glowy αποτέλεσμα… Βλέπεις την επιδερμίδα σου θαμπή και άτονη και ψάχνεις το τέλειο προϊόν που θα σου επαναφέρει τη χαμένη σου λάμψη; Γράφτηκε από την Σουζάνα Κεγγίτση Γενικά, θα πρέπει να γνωρίζεις ότι το ...
Power smoothie σπόρων για την τριχόπτωση
Αν ψάχνετε για έναν νόστιμο και υγιεινό τρόπο για να ενισχύσετε τη δύναμη και το μήκος των μαλλιών σας, μην ψάξετε περισσότερο από αυτό το smoothie μαλλιών! Όχι μόνο είναι απαλλαγμένο από γαλακτοκομικά και ραφιναρισμένη ζάχαρη, αλλά είναι επίσης γεμάτο με συστατικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που ...