1. Το εκχύλισμα Guarana έχει υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη, που είναι το πιο δημοφιλές συστατικό για λιποδιάλυση. Επιπλέον βοηθά στην ενεργοποίηση της μικροκυκλοφορίας και χαρίζει λάμψη στο δέρμα. 2. Το εκχύλισμα από θαλάσσια φύκια τονώνει τον μεταβολισμό των κυττάρων και δρα κατά της αποσυμφόρηση ...

Καταναλώστε πολλά φρέσκα φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς για να λάβετε άφθονη δόση θρεπτικών συστατικών. Λύνουν πολλά δερματικά προβλήματα. Η υγιεινή διατροφή αντανακλά πάντα στο δέρμα και στην φωτεινότητα των ματιών. Μειώστε τα αφυδατικά ποτά όπως το αλκοόλ και ο καφές. Ενυδατώστε το δέρμα σας  ...

Αγριο τριανταφυλλο. Αναγεννά τους ιστούς δίνει κολλαγόνο και ελαστίνη! Τα αιθέρια έλαια είναι αρωματικά υγρά που κυλούν πάνω στην επιδερμίδα, χωρίς να την βλάπτουν. Ευχάριστα στην αφή και πολύτιμα, αλληλεπιδρούν αρμονικά με το σώμα και η χρήση τους μετατρέπεται αμέσως στο αγαπημένο σας μυστικό ομορφ ...

Οι μαύροι κύκλοι είναι ένα χαρακτηριστικό το οποίο συναντάμε συχνά στις γυναίκες και στους άνδρες. Η παρουσία τους συχνά επηρεάζει αρνητικά τη ψυχολογία και συνήθως είναι ενοχλητική. Έτσι, είναι πολύ ενδιαφέρον να δούμε μαζί κάποια διατροφικά tips και όχι μόνο τα οποία θα σας βοηθήσουν να διαχειριστ ...

Σάννα Νάνου, Φιλόλογος και Επιμελήτρια Τροφοδοτώντας την ομορφιά σου με… ταχίνιΤο ταχίνι είναι μια πλούσια πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β. Βιταμίνες του συμπλέγματος Β, όπως ίσως γνωρίζετε, είναι απαραίτητες για την υγεία του δέρματος, δεδομένου ότι προωθούν την υγιή ανάπτυξη των κυττάρων, ενώ ε ...

Δεκάδες ερευνών τα τελευταία χρόνια έχουν καταδείξει ότι οι τροφή μας έχει ισχυρή επίδραση στην υγεία μας, και ότι η αντικαρκινική διατροφή δεν περιέχει διαφορετικές τροφές από αυτές που θα έπρεπε ούτως ή άλλως να τρώμε. Αυτή περιλαμβάνει πολλά βιολογικά φρούτα και λαχανικά , ψάρια, καθώς και άπαχο ...

Η εμμηνόπαυση είναι δύσκολα διαχειρίσιμη, με συμπτώματα όπως ξηρό δέρμα, κολπική ξηρότητα, αύξηση του σωματικού βάρους, νυχτερινές εφιδρώσεις, εξάψεις, εναλλαγές της διάθεσης και κόπωση. Γι’ αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ακολουθεί μια γυναίκα ισορροπημένη διατροφή, που θα προωθήσει την καλή της ...

Tι ρίχνει άμεσα το ζάχαρο στα άτομα με διαβήτη που έχουν αυξημένες τις τιμές του σακχάρου; Σε αυτό το άρθρο θα γνωρίσουμε τι είναι εκείνο που ρίχνει άμεσα το ζάχαρο. Από τις αυξημένες τιμές του σακχάρου στο αίμα μπορεί να προκληθούν βλάβες στα επιμέρους όργανα του σώματος και κατ’ επέκταση να εκδηλω ...

Ένας από τους μεγαλύτερους διατροφικούς μύθους βρίσκεται γύρω από την κατανάλωση ξηρών καρπών αλλά και των αλειμμάτων που φτιάχνονται από αυτούς, όπως φυστικοβούτυρο, αμυγδαλοβούτυρο, βούτυρο από κάσιους, φουντούκια κτλ. Η περιεκτικότητά τους σε λιπαρά, αλλά και το θερμιδικό τους φορτίο όταν καταναλ ...

Κομβικός φαίνεται ότι είναι ο ρόλος του σιδήρου στην ενδυνάμωση της μνήμης και στην νοητική λειτουργία. Δείτε τι υποστηρίζει νεότερη έρευνα για τις τροφές που δυναμώνουν την μνήμη. Οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας που τρώνε συστηματικά ψάρια, καρπούς και ελαιόλαδο ενδέχεται να έχουν μικρότερη συσσώρε ...

Σύσφιξη δέρματος με διατροφή; Κι όμως! Έχουμε όλες τις λεπτομέρειες Η επιδερμίδα σου έχει ανάγκη από υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και βιταμίνες. Όπως το σώμα σου χρειάζεται όλα αυτά τα συστατικά, έτσι και το δέρμα τα αξιοποιεί για να παραμένει λαμπερό και σφριγηλό. Έχουμε λοιπόν όλες τις απαραίτητες συμβ ...

Βιταμίνες και μέταλλα για προβλήματα αρθρώσεων και μυών Η βιταμίνη C εμπλέκεται στο σχηματισμό του κολλαγόνου, το οποίο είναι σημαντικό για την ανάπτυξη και την επισκευή των ιστών του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των οστών και έτσι μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση υγιών οστών και ιστών των αρθρώσεων ...

Η αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση είναι πολύ συχνή. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που παίζουν επιβαρυντικό ρόλο, συμπεριλαμβανομένων των ορμονών, της γήρανσης, του τρόπου ζωής και των γονιδίων. Ωστόσο, η εμμηνόπαυση είναι μια ιδιαίτερη περίοδος στην ζωή και διαφέρ ...

Η αλήθεια είναι πως τα φρούτα και τα λαχανικά δεν αρέσουν σε όλους (δεν καταλαβαίνω γιατί), αλλά άπαξ και τα βάλεις στη διατροφή σου θα δεις τέτοια διαφορά στην ψυχολογία, το σώμα και την επιδερμίδα σου που θα αναρωτηθείς γιατί τα απέφευγες τόσο καιρό. Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα που πρέπει να κ ...