Ένας γιατρός του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ υποστηρίζει ότι το αδυνάτισμα έχει γίνει πια πιο δύσκολο από ποτέ. Το να διατηρήσουμε το βάρος μας σε υγιή επίπεδα, σύμφωνα με έναν ερευνητή του Χάρβαρντ ο οποίος μελετά τη διατροφή εδώ και δεκαετίες, έχει γίνει πολύ δύσκολο πλέον και δεν ευθυνόμαστε μόνο εμε ...

Πρόκειται για ένα ενυδατικό χειλιών που πιο φυσικό δεν γίνεται. Μ’ αυτό το lip balm μπορείς να πετύχεις απόλυτη ενυδάτωση και απαλότητα, ακόμη και με τον ό,τι να ‘ναι καιρό που κάνει τα χειλάκια να σκάνε. Θα χρειαστείς: 4 κ.σ. coconut oil 3 κ.σ. βούτυρο καριτέ 1 κ.σ. κομμάτια κερί σόγιας 1 κομμάτι ...

Μάθετε πώς να γερνάτε πιο υγιείς και να φαίνεστε νεότεροι ταυτόχρονα, σύμφωνα με τους ειδικούς. Υπάρχει μεγάλη πίεση στις γυναίκες να δείχνουν νέες για όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά η γήρανση είναι όμορφη και όπως είπε η Audrey Hepburn, «Η αληθινή ομορφιά μιας γυναίκας αντανακλάται στην ψυχή της ...

Έχεις ξηρό, λιπαρό ή κανονικό δέρμα; Φτιάξε το δικό σου σπρέι με βάση το τσάι και άλλα υλικά ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σου. Γράφει: Ευμορφία Σαββαΐδη Αν αναζητάς κάτι για να σε αναζωογονήσει κατά τη διάρκεια της ημέρας, τι θα έλεγες για ένα μυρωδάτο σπρέι προσώπου που θα φτιάξεις μόνη σου; ...

Έχει αντιφλεγμονώδεις, καταπραϋντικές και στυπτικές ιδιότητες. Αν ψεκάσετε απευθείας επάνω στην επιδερμίδα, με την κατευναστική του δράση, θα μειώσει την ερυθρότητα! Είναι ιδανικό για όσους ταλαιπωρούνται με την ακμή. Το ροδόνερο εξισορροπεί τα επίπεδα του pH της επιδερμίδας και συσφίγγει τους πόρο ...

Ο πουρές πατάτας σίγουρα είναι ο πιο διαδεδομένος πουρές, αλλά πουρέ μπορούμε να κάνουμε από άπειρες τροφές, όπως όσπρια, λαχανικά, φρούτα… Σήμερα θα φτιάξουμε πουρέ μανιταριών, που δεν διαφέρει και πολύ από μια βελουτέ σούπα μανιταριών και ταιριάζει τέλεια με τα ψητά λαχανικά μας, με τόφου, με σαλά ...

Το φούσκωμα είναι ένα σύμπτωμα που προκαλεί δυσφορία και παρότι σχετίζεται κατά κύριο λόγο με τη διατροφή, στην εκδήλωσή του παίζουν ρόλο και οι ορμόνες, ειδικά για τις γυναίκες που βρίσκονται στην περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση. Τέσσερις αποδεδειγμένοι τρόποι για να μειώσετε το φούσκωμα αν είσ ...

Από Ιωάννα Φωτοπούλου Εάν πήρατε αρκετά κιλά, εάν χάσατε απότομα κιλά ή σταδιακά μεν αλλά μεγάλο αριθμό κιλών, εάν τα χρόνια έχουν περάσει, εάν δεν τρέφεστε υγιεινά, εάν δεν ενυδατώνεστε κι αν δεν ασκείτε καθόλου τη συγκεκριμένη περιοχή και γενικότερα δεν ασκήστε, τότε καθένας μεμονωμένος αλλά και ...

Αν υποφέρεις από μαύρους κύκλους, θαμπά μαλλιά και δέρμα και θέλεις να αποφύγεις την πρόωρη γήρανση, διάβασε κάτι που σε αφορά. Η κατανάλωση μόνο μισού φλιτζανιού καρύδια καθημερινά μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης και να ωφελήσει τη συνολική μας υγεία. Εκτός όμως από το ότι κρατούν την καρ ...

Οι Γαλλίδες ορκίζονται σ’ αυτούς τους makeup κανόνες Τζένη Πάλλη Κάνοντας μια βόλτα στους δρόμους του Παρισιού, χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά για να καταλάβετε πως οι Γαλλίδες ξέρουν πολύ καλά, πώς να δημιουργούν ένα λαμπερό makeup look. Συγκεντρώσαμε εδώ τους κανόνες που ακολουθούν πιστά. Η περιποίησ ...

Το scrub με ελληνικό καφέ είναι η καλύτερη απάντηση στο ερώτημά σου: πώς γίνεται να έχω μία λαμπερή και απαλή επιδερμίδα σαν μωρού. Το συγκεκριμένο peeling είναι ιδανικό για να δεις την επιδερμίδα σου πιο καθαρή και λεία από ποτέ, ενώ σίγουρα ο βαθύς καθαρισμός και η πλούσια ενυδάτωση που θα σου πρ ...