Search Results for "βιταμίνη"
Πίσω στην Ισορροπία: Πώς να Αντιμετωπίσετε την Κατακράτηση Υ ...
Τα επίπεδα υγρών στο σώμα ρυθμίζονται από ένα περίπλοκο σύστημα ορμονών και ουσιών που δρουν όπως οι ορμόνες (προσταγλανδίνες) και τα περιττά υγρά απομακρύνονται γρήγορα μέσω των νεφρών με τη μορφή των ούρων. Αντίστοιχα, όταν η πρόσληψη υγρών είναι χαμηλή, ο ρυθμός παραγωγής ούρων μειώνεται. Παρακάτ ...
Οι 8 καλύτερες οικιακές θεραπείες για τη μείωση των ρυτίδων ...
– Οι ρυτίδες είναι ενοχλητικές, καθώς είναι σημάδια γήρανσης! Και κανείς δεν θέλει να γεράσει. Ξέρετε όμως ότι οι ρυτίδες δεν προκαλούνται μόνο λόγω γήρανσης, μπορεί να είναι αποτέλεσμα του ταραχώδους τρόπου ζωής σας και να εμφανιστούν ακόμη και στα μέσα της δεκαετίας του ’20. Εδώ, λοιπόν, συ ...
Πώς να κάνεις τις βλεφαρίδες σου πιο υγιείς και πυκνές
Μια καλή mascara σίγουρα μπορεί να βοηθήσει τις βλεφαρίδες σου να φανούν μεγαλύτερες, μακρύτερες και πυκνότερες κάνοντας έτσι το βλέμμα σου πιο έντονο και πιο εντυπωσιακό. Τι θα έλεγες όμως εάν μπορούσες να πετύχεις αυτό το αποτέλεσμα χωρίς κάποιο προϊόν; Κι’ όμως υπάρχουν κάποια tips – tricks ...
Μελάνωμα: ποιες φυσικές ουσίες βοηθούν στην αντιμετώπισή του ...
Το μελάνωμα, όπως γνωρίζουμε όλοι τα τελευταία χρόνια, είναι ένας κακοήθης όγκος στο δέρμα και αποτελεί την πιο επιθετική και απειλητική μορφή καρκίνου του δέρματος, καθώς κάνει γρήγορα μεταστάσεις και μπορεί να αποβεί μοιραίο αν δεν διαγνωστεί εγκαίρως. Στην Ελλάδα, από τα περίπου 30.000 περιστατικ ...
Έχετε έλλειψη σιδήρου; Αυτές είναι οι κορυφαίες τροφές Τέλος ...
Πολλές γυναίκες δε λαμβάνουν επαρκή σίδηρο με αποτέλεσμα να νιώθουν ζαλάδες, ατονία και κούραση. Η διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο σε αυτό. Οι τροφές που είναι πλούσιες σε σίδηρο είναι το κόκκινο κρέας, το χοιρινό, τα πουλερικά, τα θαλασσινά, τα όσπρια (ιδίως φασόλια),σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ό ...
33 τροφές για απόλαυση χόρταση-πληρότητα -ενέργεια και αδυνά ...
Φαγητά για αδυνάτισμα – Λίστα με 33 τροφές Από Ιωάννα Φωτοπούλου – Αποτελεί κοινή γνώση το γεγονός ότι υπάρχουν φαγητά για αδυνάτισμα. Δηλαδή τρόφιμα που ενισχύουν το μεταβολισμό ή περιορίζουν το αίσθημα πείνας ή χορταίνουν χωρίς να προσδίδουν περιττές θερμίδες. Σε αυτό το άρθρο συμπεριλαμβάνο ...
Ποιοι είναι οι 5 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί
Οι ξηροί καρποί είναι ιδιαίτερα θρεπτικοί, αφού παρέχουν καλά λιπαρά, πρωτεΐνες, βιταμίνες και φυτικές ίνες. Μπορείτε να τους καταναλώσετε σκέτους ως σνακ, σαν γαρνιτούρα στα δημητριακά ή στο γιαούρτι, σε σαλάτες, σε smoothies και γενικώς όπου πάει ο νους σας! Επιπλέον είναι ιδιαίτερα γευστικοί, οπό ...
Αποτοξίνωση της επιδερμίδας στο σπίτι. Έτσι θα της δώσετε τέ ...
Skin Detox | Πώς να αποτοξινώσεις το δέρμα σου για μια λεία, λαμπερή όψη Το skin detox που όλες χρειαζόμαστε ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ Και μόνο στο άκουσμα του όρου “detox” σού έρχονται αναπόφευκτα στο μυαλό εξαντλητικές δίαιτες και ειδικές διατροφές με πολύ συγκεκριμένα προϊόντα και συστατ ...
Από Τον Στόχο στην Πράξη: Πως Να Αυξήσετε Την Μυϊκή Μάζα Και ...
Δίαιτα μετά την ηλικία των 50 ετών Μετά την ηλικία των 50, το σώμα χάνει ακόμα περισσότερη μυϊκή μάζα, ενώ το λίπος συσσωρεύεται πιο εύκολα. Οι ανάγκες αλλάζουν, επομένως η διατροφή που ακολουθούσατε μέχρι τώρα πλέον δεν είναι η καταλληλότερη. Όσο περνάει ο καιρός ο αριθμός των θερμίδων που προσλαμ ...
Οι 25 Καλύτερες Τροφές Που “Κόβουν” Μετεωρισμό Κ ...
Νιώθεις πρήξιμο ; Συμβαίνει στους καλύτερους από εμάς. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν δύο διαφορετικά είδη φουσκώματος: φούσκωμα αερίου και φούσκωμα νερού. Το αέριο είδος του σας κάνει να ξεκουμπώνετε το τζιν σας μετά την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών—συχνά φασόλια, γαλακτοκομικά, σταυρανθή λαχαν ...
ΒΑΛΤΕ το κολαγόνο στη ζωή σας τρώγοντας αυτές τις τροφές! Δε ...
Τώρα τελευταία ακούμε και ξανακούμε για αυτό το περίφημο κολλαγόνο… Τι ακριβώς κάνει στη ζωή μας; Το κολλαγόνο είναι ένας τύπος πρωτεΐνης, και συνεργάζεται με την κερατίνη για να παρέχει στο δέρμα την δύναμη, την απαλότητα, την ελαστικότητα και την ανθεκτικότητα που χρειάζεται. Παράγεται τόσο στο δέ ...
Οι 12 αιτίες της γυναικείας τριχόπτωσης. Βρείτε τι φταίει.
Αν και είναι αναπόφευκτο ότι όλοι θα βιώσουν κάποια μορφή απώλειας μαλλιών κάποια στιγμή στη ζωή τους, υπάρχουν πολλοί παράγοντεςπου παίζουν ρόλο. Αποδεικνύεται ότι η τριχόπτωση είναι μέρος του καθημερινού μας προγράμματος. Είναι απολύτως φυσιολογικό να χάνουμε μερικές τρίχες κάθε μέρα, αλλά πώς ξ ...
Εμμηνόπαυση και δέρμα: Να τι θα βοηθήσει την επιδερμίδα σου
Η Σοφία Μάργαρη, beauty guru, δίνει απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις ομορφιάς. Γράφει: Σοφία Μάργαρη «Tι βοηθά το δέρμα μου στην εμμηνόπαυση;» 1.Ο καθαρισμός του προσώπου σου με γαλάκτωμα ή πολύ λιπαρό σαπούνι και χλιαρό νερό. 2. Τα προϊόντα με συσταστικά και τεχνολογία που στοχεύουν στη διέγερ ...
Υγιές δέρμα: Οι 4 καλύτερες βιταμίνες
Θέλεις σίγουρα ένα υγιές δέρμα, γι’ αυτό η φροντίδα του θα πρέπει να αποτελεί ουσιαστικό μέρος της καθημερινότητας σου. Ξεκίνα μαθαίνοντας ποιες είναι οι 4 βασικές βιταμίνες που ενισχύουν την υγεία του. Ξέρεις ότι: Το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο μας και η αντανάκλαση του “τι συμβαίνει μέσα ...
Ποιές τροφές είναι φάρμακο και καλλυντικό για τέλεια επιδερμ ...
Ποιές τροφές είναι φάρμακο και καλλυντικό για τέλεια επιδερμίδα χωρίς ρυτίδες ουλές θαμπαδα. Super foods: Τι πρέπει να τρως για να πεις οριστικό «γεια» σε ακμή, ρυτίδες, κηλίδες! Από την Έλενα Καλογερά joytv.gr Super foods: Τι πρέπει να τρως για να πεις οριστικό «γεια» σε ακμή, ρυτίδες, κηλίδες! Όλ ...
Σταφύλι: Το αυγουστιάτικο φρούτο με τις 12 θεραπευτικές ιδιό ...
Το σταφύλι είναι ένα φρούτο, συνδεδεμένο με το ελληνικό καλοκαίρι, που μπορούμε να το απολαύσουμε μόνο του, με τυρί, κρασί, ακόμη και με ψωμί. Έχει τεράστια θρεπτική και διατροφική αξία, είναι ιδανικό για δίαιτα και αποτοξίνωση του οργανισμού και σύμφωνα με τους επιστήμονες, προλαμβάνει πολλές ασθέ ...
Μάθε τι πρέπει να φας μετά από ένα κάταγμα ή μια επέμβαση;
Κανένας άνθρωπος δεν θέλει να σκέφτεται τον τραυματισμό, αλλά όποιος συμμετέχει σε αθλήματα γνωρίζει ότι το μυϊκό τράβηγμα, τα διαστρέμματα, τα κατάγματα, ακόμα και μια επέμβαση, είναι πολύ εύκολο να συμβούν. Τι πρέπει όμως, να τρώτε μετά από έναν τραυματισμό; Ποιες τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν ν ...
DIY Σπιτικό Πλύσιμο Προσώπου Σε Πούδρα Για Πολύ Λαμπερό Λείο ...
– Το βασικό βήμα της φροντίδας του δέρματος είναι να ακολουθείτε θρησκευτικά τη ρουτίνα CTM – καθαρισμός, τόνωση και ενυδάτωση. Ο καθαρισμός είναι το πιο σημαντικό βήμα για την επίτευξη καθαρού, υγιούς και όμορφου δέρματος. Έχετε δοκιμάσει ποτέ σπιτικό πλύσιμο προσώπου; Η παρακάτω συνταγή προσφέρε ...