Search Results for "βιταμίνη"
Τα 4 λαχανικά με αντιφλεγμονώδη δράση που συστήνονται για επ ...
Τα λαχανικά είναι από τις πιο υγιεινές τροφές που μπορούμε να συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας και, ενώ όλα τους παρέχουν πολλά οφέλη στον οργανισμό, μερικά από αυτά είναι κάπως πιο θρεπτικά από τα υπόλοιπα. Ένα θέμα που απασχολεί πολλούς, έχει να κάνει με τη φλεγμονή η οποία μπορεί να προκαλέσει ενο ...
Οι 4 καλύτερες δίαιτες που πρέπει να υιοθετήσετε μετά τα 40
Πολλοί άνθρωποι άνω των 40 αναζητούν δίαιτες για να υποστηρίξουν τη λειτουργία της καρδιάς ή του εγκεφάλου και να ενισχύσουν τη γενική υγεία. Έτσι λοιπόν αποφάσισα να σας παραθέσω 4 διατροφικά προγράμματα που είναι ιδανικά για όσους είναι πάνω από τα 40 έτη. Οι δίαιτες σε αυτό το άρθρο επιλέχθηκαν μ ...
Η άγνωστη βιταμίνη που προστατεύει το δέρμα και ρίχνει χολησ ...
Η βιταμίνη αυτή προβάλλεται συχνά ως θεραπεία για τα έλκη, αν και θεωρείται επίσης ότι συμβάλλει στη βελτίωση της πέψης. Η συγκεκριμένη βιταμίνη βοηθάει ακόμη στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, στην επούλωση των πληγών και στη μείωση της χοληστερόλης. Δείτε ποια είναι και που κάνει καλό. Αν και η έρε ...
Sleep makeover: Η δίαιτα του ύπνου και πώς να εξασφαλίσετε ν ...
Οι άγρυπνες νύχτες έχουν τη λύση τους. Mάσκες διαλογισμού, γιόγκα του ύπνου και μασάζ με αιθέρια έλαια για βαθιά χαλάρωση. Ποιος είπε ότι οι άγρυπνες νύχτες δεν έχουν τη λύση τους; Στο Sha Wellness στην Costa Blanca της Ισπανίας η ώρα κοινής ησυχίας ξεκινάει νωρίς. «Οι περισσότεροι έρχονται με μόνι ...
Οι λόγοι που δεν πρέπει να τρως ποτέ φρούτα και λαχανικά εκτ ...
Η υγιεινή διατροφή βασίζεται κυρίως στην άφθονη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αφού είναι πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές ίνες. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα συστατικά για την διατήρηση της καλής υγείας του οργανισμού, παρόλα αυτά πολλές φορές τα καταναλώνουμε χωρίς να γνωρίζουμε αν ...
Συσφίξτε φυσικά το δέρμα σας μετά από απώλεια βάρους.
Μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσετε μετά την απώλεια βάρους είναι η σύσφιξη της περίσσειας του δέρματος που έχει μείνει μετά από όλο του λίπος που έχει καεί. Πολλές διαφορετικές μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να επιστρέψει το δέρμα σας πίσω στην αρχική του μορφή. ...
Αυτές οι τροφές κάνουν ισχυρό Aνοσοποιητικό & Μεταβολι ...
Καθώς ο χειμώνας μας τυλίγει στην ψυχρή του αγκαλιά, πολλοί στρέφονται προς τα χορταστικά φαγητά άνεσης. Ενώ αυτά τα πιάτα προσφέρουν ζεστασιά και παρηγοριά, είναι σημαντικό να εστιάσουμε επίσης σε τροφές που ενισχύουν το μεταβολισμό και ενισχύουν την υγεία μας αυτούς τους πιο κρύους μήνες. Τροφές π ...
Ξεφορτώσου τις ραγάδες το βράδυ με αυτές τις 2 πανεύκολες κα ...
Ανέξοδα με υλικά που έχεις στην κουζίνα σου! Βιβή Αγγελάκη Αν είσαι από τις τυχερές γυναίκες αυτής της γης που δεν ξέρουν τι εστί ραγάδα, τότε συγγνώμη αλλά αυτό το άρθρο δε σε αφορά. Για όλες εμάς τις υπόλοιπες, τις κοινές θνητές, η μάχη με τις αντιαισθητικές γραμμές στο κορμί μας είναι μεγάλη και ...
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη ρετινόλη σε ευαίσθητο δέρμα, χωρίς ...
Οι ειδικοί μοιράζονται τις καλύτερες συμβουλές τους για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το αγαπημένο προϊόν που λειαίνει τις γραμμές Πώς να χρησιμοποιήσετε τη ρετινόλη σε ευαίσθητο δέρμα, χωρίς ερεθισμούς Για τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα, ακόμη και τα πιο φαινομενικά αβλαβή και καταπραϋντικά συστατικά περ ...
ΠΩΣ ΘΑ ΦΤΙΑΞΕΙΣ ΜΙΑ ΕΥΚΟΛΗ ΥΠΕΡΟΧΗ ΛΟΣΙΟΝ ΚΑΤΑ ΤΩΝ ΠΑΝΑΔΩΝ.
Εδώ θα βρεις μια καταπληκτική και απλή συνταγή λοσιόν για να καθαρίσεις και να ξενοιάσεις από τις πανάδες σου! Είναι πολλοί οι λόγοι που μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει πανάδες στη επιδερμίδα της. Μπορεί να φταίει η ηλικία, η ευαισθησία της επιδερμίδας, η άθληση στην ύπαιθρο ή η ατέρμονη ηλιοθεραπεί ...
Μόνο η Αγιουρβέδα Μπορεί. Όλα τα Μυστικά της για πολύ Πλούσι ...
Ξεχάστε τα πανάκριβα προιόντα μαλλιών μαζί με τις ανατιμήσεις τους και με την ξέφρενη πορεία των τιμών τους στον ουρανό. Μπορείτε να έχετε ακόμη και μαλλιά μακριά και δυνατά ως την μέση. Μπορείτε ακόμη και να επαναφέρετε το φυσικό τους χρώμα εάν ακολουθήσετε τις τακτικές της Αγιουρβ΄έδα που έχουν βα ...
Οι 4 τροφές που σταματούν την τριχόπτωση
Αν αντιμετωπίζετε το πρόβλημα της τριχόπτωσης βάλτε στη διατροφή σας αυτές τις τροφές! Υπάρχουν πολλοί λόγοι οι οποίοι μπορούν να επηρεάσουν την πτώση μαλλιών. Μάθετε, λοιπόν, στο Athensmagazine.gr, πώς να καταπολεμήστε την τριχόπτωση με 4 σημαντικές τροφές. Ωστόσο, αν δεν αντιμετωπίζετε αυτό το πρό ...
Τα Συμπληρώματα βιταμίνης D Συμβάλουν στην Απώλεια Βάρους
Παλιότερες έρευνες έχουν δείξει ότι η έλλειψη βιταμίνης D σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας κατάσταση που οδηγεί σε περαιτέρω επιπλοκές. Ωστόσο, οι μελέτες σχετικά με τη χρήση των συμπληρωμάτων της βιταμίνης D για τον περιορισμό της παχυσαρκίας ήταν μέχρι στιγμής «άκαρπες». Η Luisella Vigna ...
Πώς να φαίνεσαι νεότερη – Κατάλληλο μακιγιάζ και σπιτικές μά ...
Πώς να φαίνεσαι νεότερη; Όλες λίγο – πολύ θέλουμε να φαινόμαστε πιο νέες ηλικιακά από ό,τι είμαστε ή τουλάχιστον να μοιάζουμε υγιείς, περιποιημένες, κομψές, προσεγμένες κι ως εκ τούτου ποθητές και σαγηνευτικές. Ή, ακόμη και να μη μας ενδιαφέρει τόσο το να φαινόμαστε πιο νέες, δεν υπάρχει περίπτωση ν ...
10 τροφές βάλσαμο για τον οργανισμό μας
Φάτε, πιείτε και γίνετε πιο υγιείς μέσα απο μια υγιεινή διατροφή. Είναι το φάρμακο που δίνουμε στο σώμα μας κάθε μέρα. Δεν μπορούν να θεραπεύσουν ό,τι σας ταλαιπωρεί, αλλά ορισμένες τροφές έχουν τη δύναμη να καταπραΰνουν τα συμπτώματα και να δίνουν ώθηση στο σώμα σας όταν έχετε συγκεκριμένες ασθένει ...
18 μυστικά αντιγήρανσης
Συγκεντρώσαμε τα πιο εντυπωσιακά μυστικά αντιγήρανσης και σας τα παρουσιάζουμε. Evoila! 1 Τα αβοκάντο δεν είναι μόνο για φαγητό! Είναι μια καλή πηγή βιοτίνης, που αποτρέπουν το ξηρό δέρμα και τα εύθραυστα μαλλιά και νύχια. Φτιάξτε μια ενυδατική μάσκα με αβοκάντο: αφαιρέστε το κουκούτσι, χτυπήστε στο ...
Το κόλπο (που δεν είχες σκεφτεί) για να σπαταλάς λιγότερο νε ...
Η ζωή μας δεν θα υπήρχε χωρίς αυτό το φυσικό αγαθό, όμως το ένα τρίτο του παγκόσμιου πληθυσμού ήδη δοκιμάζεται. Εκατομμύρια άνθρωποι ζουν σε περιοχές του πλανήτη με την απειλή της λειψυδρίας να γιγαντώνεται. Από την άλλη, η ποσότητα του νερού που είναι ασφαλής να καταναλώσουμε χωρίς κινδύνους για τη ...
Συνταγές ομορφιάς για να εξαφανίσετε τις ρυτίδες.
Συνταγές ομορφιάς:ρυτίδες 1η μάσκα τρεις κάψουλες βιταμίνη Ε + ένα κουταλάκι του γλυκού γιαούρτι + μισό κουταλάκι του γλυκού χυμός λεμονιού + μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι και έχουμε μια άριστη αντιρυτιδική μάσκα προσώπου…. την απλώνουμε στο πρόσωπο για δεκαπέντε λεπτά…. ξεπλένουμε με ...