Να θυμάσαι πάντα ότι ο καρκίνος του μαστού σήμερα θεραπεύεται, αρκεί να βρεθεί νωρίς και να αντιμετωπιστεί σωστά. Αυτό είναι πολύ σπουδαίο, γιατί μιλάμε για τον πιο συχνό καρκίνο στις γυναίκες. Γράφει ο Γιάννης Π. Φύσσας, MD, PhD, ειδικός μαστολόγος-χειρουργός μαστού (fyssas.gr), διευθυντής Β’ ...

Όλες γνωρίζουμε γυναίκες με λαμπερό δέρμα που τις θαυμάζουμε και θα θέλαμε να μάθουμε τι κάνουν ώστε να έχουν αυτή τη λάμψη στο πρόσωπό τους. Έχουν μυστικά αλλά και πρόγραμμα. Υιοθετούν και τηρούν ευλαβικά, τις συνήθειες που ξέρουν πως χαρίζουν λαμπερό πρόσωπο. Να τα 10 μυστικά που έχουν οι γυναίκες ...

10 ΝΕΡΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ ΠΟΥ ΣΤΑΜΑΤΟΥΝ ΓΡΗΓΟΡΑ ΝΑ ΦΟΥΣΚΩΝΟΥΝ Αυτά τα 10 ροφήματα αποτοξίνωσης που καταστρέφουν το λίπος θα σας απαλλάξουν από το φούσκωμα σχεδόν τόσο γρήγορα όσο το πίνετε. Ίσως αναρωτιέστε τι ακριβώς είναι το νερό αποτοξίνωσης. Λοιπόν, το νερό αποτοξίνωσης είναι απλώς κανονικό νερό που ...

10 συμβουλές ομορφιάς που θα σας εκπλήξουν Τελικά ακόμα και για την καθημερινή ρουτίνα που ακολουθείτε για την περιποίησή σας θα πρέπει να σκέφτεστε κάτι διαφορετικό από τα τετριμμένα για να δείτε ότι μερικοί από τους πιο περίεργους μύθους ομορφιάς είναι στην πραγματικότητα αλήθεια. Αφρόλουτρο με γά ...

O χρόνος αφήνει επάνω μας τα σημάδια του, υπενθυμίζοντάς μας πώς δεν κάνει διακρίσεις. Kαι παρόλο που οι περισσότερες από εμάς έχουμε αποδεχτεί και αγαπήσει τις ρυτίδες και τις άσπρες τούφες μας, πάντα ένα κομμάτι μας θα θέλει να δείχνει πιο νεανικό και όμορφο. Ευτυχώς, υπάρχουν απλοί και φυσικοί τρ ...

Για τη διατήρηση μιας καλής φυσικής κατάστασης απαιτείται τακτική άσκηση, ισορροπημένη διατροφή καθώς και μπόλικη δραστηριότητα μέσα στην ημέρα. Η επιθυμία αυτή, πολλές φορές, έρχεται σε σύγκρουση με το γεμάτο υποχρεώσεις πρόγραμμα, το οποίο συχνά δε σου επιτρέπει καν να σκεφτείς το γυμναστήριο. Αυτ ...

Πες αντίο στην ενοχλητική αίσθηση που κάνει την περίοδο σου ακόμα χειρότερη Η περίοδος από μόνη της μπορεί να γίνει κουραστική και επίπονη, αλλά δυστυχώς, συνήθως συνοδεύτεται από το εξίσου ενοχλητικό φούσκωμα. Σύμφωνα με την Diana Bitner, γυναικολόγο από το Michigan, το 70% των γυναικών εμφανίζει φ ...

Τιράντες που πέφτουν ή που κάνουν την εμφάνισή τους όταν δεν θέλουμε, το σύρμα που φεύγει από την θέση του είναι και η γρήγορη φθορά ακόμα ακόμα και ενός καινούριου σουτιέν μερικά μόνο από τα πιο οικεία προβλήματα των γυναικών με το πιο sexy αλλά κάποιες φορές άβολο εσώρουχό τους. Όσο απαραίτητα και ...

Τρεις μήνες το πολύ μας χωρίζουν από τις παραλίες! Ξεκινάμε 11 μυστικά για εύκολο αδυνάτισμα μέσα σε 12 εβδομάδες Η θερμοκρασία ανεβαίνει και άρχισες να σκέφτεσαι ήδη το πρώτο σου μπάνιο; Αν σε αγχώνει η σκέψη των κιλών που πήρες τον χειμώνα, don’t worry. Μάθε τα 11 πιο εύκολα tips που υπάρχουν για ...

Η θερμοκρασία ανεβαίνει και άρχισες να σκέφτεσαι ήδη το πρώτο σου μπάνιο; Αν σε αγχώνει η σκέψη των κιλών που πήρες τον χειμώνα, don’t worry. Μάθε τα 11 πιο εύκολα tips που υπάρχουν για να χάσεις κιλά μέσα σε 12 εβδομάδες. 1. Μην παραμελείς το πρωινό. Γιατί αν δεν φας πρωινό όχι μόνο δεν θα χάσεις β ...

Όσο ο καιρός ζεσταίνει τόσο περισσότερο θέλουμε να πιάνουμε τα μαλλιά μας ψηλά ώστε να μην μας ζεσταίνουν περισσότερο και να μην μας ενοχλούν όταν ιδρώνουμε. Οι πλεξούδες είναι ένας εύκολος τρόπος για να μαζέψεις τα μαλλιά σου και σήμερα θα σου δείξουμε πολλούς τρόπους για να τις υιοθετήσεις ανάλογα ...

15 Λάθη που κάνεις στον καθαρισμό προσώπου! Τα πράγματα θα έπρεπε να είναι πολύ απλά στον καθαρισμό προσώπου. Νερό, cleanser και ταμπονάρισμα με μία πετσέτα και όλα είναι εντάξει. Στην πραγματικότητα ο καθαρισμός είναι η βάση της περιποίησης του δέρματος! Παρόλο που φαίνεται απλή η διαδικασία, είναι ...

Μη κόψεις τον καφέ, πήγαινε για σούσι και άλλοι τρόποι που έχουν όντως αποτέλεσμα. Ναι, καλά διάβασες. Οι τακτικές αυτές καλύπτουν ένα ευρύ πεδίο, από το να εντείνεις τη γυμναστική σου ώστε να καις περισσότερες θερμίδες έπειτα από αυτή μέχρι το να σκέφτεσαι απλώς την άσκηση και να έχεις αποτελέσματα ...