Search Results for "μελέτη"
Χάστε 8 κιλά και ρίξτε κοιλιά και χοληστερόλη με αυτό το πασ ...
Ένα φυσικό φάρμακο, γνωστό ήδη από την αρχαιότητα για τα πλεονεκτήματά του, αναδεικνύεται από νέα μελέτη ως λύση στo περιττό βάρος. Υπάρχουν, όμως, και… ψιλά γράμματα που το συνοδεύουν ΜΑΡΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΗ Από τον Ιπποκράτη, που το χρησιμοποιούσε ως φάρμακο για τον πυρετό, τις πληγές και τον ερεθισ ...
Αλτσχάιμερ: Το μυρωδικό που δυναμώνει μυαλό και μνήμη
Το έχουμε όλοι στην κουζίνα μας Μια νεότερη ανακάλυψη σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες της μέντας ενδεχομένως να ανοίξει τον δρόμο για τη δημιουργία θεραπειών της νόσου Αλτσχάιμερ. Ειδικότερα, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Cima Universidad de Navarra ανακάλυψαν ότι η εισπνοή της μενθόλης – μια ...
Το μπαχαρικό που βάζει φρένο σε όρεξη και λιγούρες
Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι υπάρχει ένα μπαχαρικό που κόβει την όρεξη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό διαιτητικό. Ο λόγος, για το πιπέρι καγιέν, που σύμφωνα με την έρευνα, η προσθήκη μια μικρής ποσότητας στην καθημερινή διατροφή είναι πιθανό να βοηθήσει όσους προσπαθούν να μειώσουν ...
7 κόλπα για να μην πάρετε βάρος κατά την εμμηνόπαυση
Λόγω των ορμονικών αλλαγών, είναι πολύ πιο εύκολο να πάρετε βάρος κατά την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, είναι δυνατόν να αποφύγετε την αύξηση του βάρους όταν φτάσετε στην εμμηνόπαυση. Απλώς απαιτούνται μερικές αλλαγές στη διατροφή και τις συνήθειες. Με το πέρασμα των χρόνων, είναι φυσιολογικό το σώμα να υφί ...
Πόσο πλαστικό τρώμε; Τα φαγητά με τη μεγαλύτερη ποσότητα και ...
Με μικροπλαστικά και άλλες χημικές ουσίες να εντοπίζονται πλέον στους οργανισμούς όλων μας, εξερευνούμε τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να προστατευτούμε από την κατανάλωση πλαστικού Το 2019, το World Wide Fund for Nature (WWF) χρηματοδότησε μια ερευνητική μελέτη από μια ομάδα του Πανεπιστημίο ...
ΜΑΡΟΥΛΙ ΜΕ ΝΕΡΟ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΥΠΝΑΓΩΓΟ;
Νερό μαρουλιού Εάν έχετε βιώσει ποτέ κρίσεις αϋπνίας , ξέρετε ότι υπάρχουν λίγα πράγματα τόσο επιβαρυντικά όσο το να μην μπορείτε να κοιμηθείτε . Οι άνθρωποι δοκιμάζουν σχεδόν τα πάντα για μερικές ώρες ύπνου, από το να λαμβάνουν μελατονίνη ή Benadryl μέχρι συνταγογραφούμενα φάρμακα, να τοποθετούν ωτ ...
4 οφέλη που προσφέρει το κριθάρι | Plus βοηθά στο αδυνάτισμα
Γιατί πρέπει το κριθάρι να το προσθέσεις στη διατροφή σου; Τα δημητριακά, οι σούπες και πολλά άλλα τρόφιμα μπορεί να περιέχουν κριθάρι, ένα είδος δημητριακών και γνωστή πηγή υγιεινών θρεπτικών συστατικών. Το αποφλοιωμένο κριθάρι προσφέρει πολλές φυτικές ίνες και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισ ...
8 Λόγοι που το Νερό της Βρύσης Είναι Καλύτερο από το Εμφιαλω ...
Οι άνθρωποι είναι συχνά δύσπιστοι σχετικά με το νερό της βρύσης και πιστεύουν ότι το εμφιαλωμένο είναι πολύ πιο ασφαλές. Αποδεικνύεται ότι η αλήθεια είναι εντελώς διαφορετική. Αυτό Είναι που Πρέπει να Ελέγξετε πριν Αγοράσετε Εμφιαλωμένο Νερό Το εμφιαλωμένο νερό μπορεί να είναι λιγότερο ασφαλές από τ ...
Οστεοπόρωση: Μειώνει τον κίνδυνο ο επαρκής ύπνος;
Πώς συνδέονται ύπνος και οστεοπόρωση; Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει… Είναι γνωστό ότι ο ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος για σχεδόν κάθε πτυχή της υγείας. Τώρα επιστημονική μελέτη από τα αμερικανικά Ινστιτούτα Υγείας προτείνει ότι ο επαρκής ύπνος θα μπορούσε να συμβάλλει ακόμα και στην ...
H ΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ ΒΑΖΕΙ ΦΡΕΝΟ ΣΤΗΝ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ
Γνωρίζεις ήδη ότι τα γαλακτοκομικά, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και οι τροφές με καλά λιπαρά προστατεύουν από οστεοπόρωση. Πλέον, ανάμεσά τους φιγουράρει ένα ακόμα αγαπημένο τρόφιμο. Παρακολουθώντας τις νέες μελέτες που ανά διαστήματα δημοσιεύονται και εξετάζουν τον ρόλο της διατροφής στην υγεία και ...
Έχεις διαρκώς επιθυμία για γλυκό: Δες ποιοι είναι οι λόγοι κ ...
Η έντονη επιθυμία για γλυκό μπορεί να σου “χτυπήσει” την πόρτα οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Και όχι μόνο αυτό. Είναι αυτό το αίσθημα λιγούρας που θες να ικανοποιήσεις αμέσως. Σοκολάτα, παγωτό, οτιδήποτε υπάρχει στο ψυγείο σου. Γιατί συμβαίνει αυτό; Πώς μπορείς να το αντιμετωπίσεις; Ποιες είναι οι ενα ...
Με αυτές Τις Βιταμίνες Χάνεις Βάρος #Το Λίπος Σε Αναστροφή .
Ενώ το πράσινο τσάι μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε λίγο βάρος και είναι ασφαλές σε μορφή τσαγιού, το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μπορεί να προκαλέσει ναυτία, να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και έχει συνδεθεί με ηπατική βλάβη. Αλλά μην εγκαταλείψετε τους στόχους σας για υγιές βάρος ακόμα. Υπάρχουν βι ...
Όταν δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη, αυτό συμβαίνει στον εγκέφαλό ...
Γνωρίζουμε ότι η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την οικοδόμηση δυνατών μυών, την ύπαρξη υγιών οστών και τη διατήρηση των επιπέδων ενέργειάς μας, αλλά έχετε σκεφτεί ποτέ τα πιθανά γνωστικά οφέλη της πρωτεΐνης; Σε μια συστηματική ανασκόπηση του 2021 που δημοσιεύτηκε στο Nutrition and Metabolic Insight ...
Η Μοναδική Άσκηση Που Δεν Αφήνει Το Μυαλό Να Γεράσει. Αυξάν ...
Μελέτες σε υγιείς επαγγελματίες του τάι τσι έχουν διερευνήσει τους μηχανισμούς του τάι τσι στην υγεία του εγκεφάλου. Μελέτες απεικόνισης εγκεφάλου έχουν βρει ότι το τάι τσι ενεργοποιεί μέρη του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη γνωστική ευελιξία, τη λήψη αποφάσεων, την οπτική επεξεργασία, τη μνήμη και ...
Αποκωδικοποίηση Πλυσίματος: Απλές Συμβουλές για Καθαρά Ρούχα
Τα σύγχρονα απορρυπαντικά πλυντηρίων καθώς και η μοντέρνα τεχνολογία κάνουν τη διαδικασία του πλυσίματος πιο εύκολη. Προτού τα τοποθετήσετε στο πλυντήριο, φροντίστε να ελέγξετε ότι οι τσέπες των τζιν και των παντελονιών σας είναι άδειες. Τα λευκά, τα παστέλ, ανοιχτά γκρι ρούχα μπορούν να τοποθετηθού ...
Η καθημερινή συνήθεια που μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη τη ...
Η καθημερινή συνήθεια που μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης Το ενδεχόμενο ο επαρκής ύπνος να μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης διερεύνησε κλινική έρευνα, η οποία παρουσιάστηκε στο πλαίσιο της ετήσιας Ημέρας Έρευνας του Τμήματος Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Κολοράντο. ...
Τα 12 φαγητά που τρώνε στην Ικαρία και ζουν μέχρι τα 100
Ελληνες γιατροί και ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 13% των Ικαριωτών στη μελέτη τους ήταν άνω των 80 ετών, σε σύγκριση με περίπου 1,5% του παγκόσμιου πληθυσμού. Η Ικαρία, το ελληνικό νησί όπου οι άνθρωποι «ξεχνούν να πεθάνουν», είναι μια από τις πέντε περιοχές σε όλο τον κόσμο με το μεγαλύτερο ποσοστό ...
10+1 Καταπληκτικά Οφέλη Της Κολύμβησης
Η κολύμβηση είναι ένας εξαιρετικός τρόπος άσκησης για να δουλέψεις ολόκληρο το σώμα και το καρδιαγγειακό σου σύστημα. Μια ώρα κολύμβησης καίει σχεδόν τόσες θερμίδες όσες και το τρέξιμο, χωρίς όλες τις επιπτώσεις στα οστά και τις αρθρώσεις σου. Δες αναλυτικά ποια είναι τα κορυφαία οφέλη της κολύμβηση ...