Search Results for "βιταμίνη"
15 φυσικά αντιβιοτικά και αντισηπτικά τρόφιμα που κρύβει η κ ...
Η περίοδος που διανύουμε μας έχει φέρει αντιμέτωπους με διάφορες ασθένειες όπως το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη, ο πυρετός, οι δερματικές λοιμώξεις και οι αλλεργίες που, κατά κύριο λόγο, οφείλονται σε ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα το οποίο προσπαθεί να προσαρμοστεί στο μεταβαλλόμενο κλίμα. Κάποια β ...
Οι καλύτερες τροφές για αποτοξίνωση ήπατος
Το συκώτι σας είναι υπεύθυνο για πολλά πράγματα στο σώμα και λειτουργεί ως το κύριο σύστημα φιλτραρίσματος του σώματός σας. Το συκώτι μετατρέπει τις τοξίνες στο σώμα σε απόβλητα που πρέπει να αφαιρεθούν από το σώμα. Καθαρίζει το αίμα σας και βοηθά στον μεταβολισμό των φαρμάκων και των θρεπτικών συστ ...
Πώς θα καλλιεργήσετε φύτρα στην κουζίνα σας
Τα φύτρα βρίσκονται στην κορυφή της πυραμίδας των υγιεινών τροφών και είναι γεμάτα θρεπτικές ουσίες. Εκμεταλλευθείτε λοιπόν την αξία τους. Καλλιεργήστε τα μόνοι σας στο σπίτι και εμπλουτίστε το καθημερινό σας φαγητό. Τα φύτρα άλλωστε συνδυάζονται τέλεια με τις προτάσεις της μεσογειακής διατροφής. Εί ...
Οι 9 πιο πλούσιες τροφές σε κολλαγόνο που θα σε κρατήσουν νέ ...
Να ξεκινήσουμε με το τι είναι το κολλαγόνο; Το κολλαγόνο είναι το κύριο συστατικό των βασικών δομών του σώματος και του συνδετικού ιστού. Αποτελεί μία πρωτεΐνη-κλειδί του οργανισμού, αντιπροσωπεύοντας το 30% του συνόλου της πρωτεΐνης του σώματος και το 75% της πρωτεΐνης που συνθέτει το δέρμα, διατηρ ...
Πέντε φυσικοί τρόποι για να απαλλαγούμε από τους μαύρους κύκ ...
Η λύση βρίσκεται στην κουζίνα μας Οι πιο έξυπνες και απλές λύσεις για να διορθώσουμε τις ατέλειες στο βλέμμα κρύβονται στο ψυγείο και στο ντουλάπι της κουζίνας. * Παγωμένα κουτάλια: Δείτε επίσης: Στους 60.000 οι θάνατοι ετησίως από την εποχική γρίπη, όχι πανικός για τον κοροναϊό Κλασικό και αγαπημέ ...
Ψάχνοντας τέλειες μάσκες ματιών για μαύρους κύκλους και ρυτί ...
Εάν έχετε παλέψει ποτέ με τους επίμονους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας ή αν ανησυχείτε για αυτές τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες, δεν είστε οι μόνοι. Όμως ξεχνάτε την δυναμική του καφέ. Γι αυτό κάντε κάτι απλό και γρήγορο: Βρέξτε την περιοχή κάτω από τα μάτια με 2-3 σταγόνες λάδι κάψουλας βιτ ...
Τα συστατικά που χρειάζεσαι για την αντιγήρανση του προσώπου
Οι αντιρυτιδικές κρέμες είναι συχνά ενυδατικές με ενεργά συστατικά που σου προσφέρουν επιπλέον οφέλη για την επιδερμίδα. Αυτά τα πρόσθετα συστατικά βελτιώνουν τον τόνο της επιδερμίδας, την υφή, τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες. Ποια είναι τα συστατικά για την αντιγήρανση του προσώπου; Είναι σημαντ ...
Ποιές βιταμίνες χρειάζεσαι για την αντοχή και την ενδυνάμωση ...
Η οστεοπόρωση είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αποδυνάμωση των οστών, καθιστώντας τα πιο επιρρεπή σε κατάγματα και σπασίματα. Αν και δεν υπάρχει μια μοναδική «καλύτερη» τροφή για την οστεοπόρωση, μια ισορροπημένη και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρ ...
Σπιτικό σιρόπι για να μειώσετε χοληστερίνη και πόνο των αρθρ ...
Φυσικό σιρόπι για να μειώσετε τη χοληστερίνη και τον πόνο στις αρθρώσεις. Θα χρειαστείτε μόνο 3 υλικά: Σκόρδο Λεμόνι Μέλι Τα οφέλη του σπιτικού σιροπιού στον οργανισμό Σκόρδο: Το σκόρδο μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη, με μερικές μελέτες να καταγράφουν μείωση της συνολικής χοληστερόλης έως και 12%. ...
Το σούπερ αντιοξειδωτικό τρόφιμο που «θωρακίζει» την καρδιά ...
Είτε τις λατρεύετε είτε τις μισείτε, το σίγουρο είναι ότι οι ελιές δεν είναι μόνο θρεπτικές αλλά θωρακίζουν την καρδιά και δεν πρέπει να λείπουν από το τραπέζι σας Οι τουρίστες τις ψάχνουν μανιωδώς ενώ ακόμα κι αν δεν τις είχαν δοκιμάσει ποτέ, σίγουρα θα το κάνουν όταν βρεθούν σε μια ταβέρνα και παρ ...
ΠΩΣ ΝΑ ΡΙΞΕΤΕ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΣΑΣ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Η καλή και ισορροπημένη διατροφή ακόμα κι αν δεν θεραπεύει συγκεκριμένες παθήσεις, πολλές φορές βοηθάει στην πρόληψη και στο να μη χειροτερέψουν. Η υπέρταση επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή. Εδώ σας παρουσιάζουμε μερικές τροφές που θα σας βοηθήσουν να διατηρείτε την πίεσή σας σε κανονικά ...
Αυτές τις βιταμίνες χρειάζεστε για γερά και υγιή πνευμόνια
Για να λειτουργούν σωστά οι πνεύμονές σας χρειάζονται συγκεκριμένες βιταμίνες. Όπως κάθε όργανο του σώματος, έτσι και οι πνεύμονες πρέπει να λαμβάνουν τις κατάλληλες βιταμίνες είτε μέσω των τροφών είτε μέσω συμπληρωμάτων διατροφής. 1. Βιταμίνη D Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D σε ασθενείς με χρόνια ...
Τέσσερα μπαχαρικά με εντυπωσιακές καλλυντικές ιδιότητες
Τέσσερα μπαχαρικά με εντυπωσιακές καλλυντικές ιδιότητες Μέχρι σήμερα τα χρησιμοποιούσαμε για να νοστιμίζουν το φαγητό, όμως αυτά μπορούν… να νοστιμίσουν και την περιποίησή μας χαρίζοντας νέες δυνάμεις στην επιδερμίδα μας. Διαλέξαμε τέσσερα μπαχαρικά που αν και είναι συνηθισμένα, δεν έχουν καθόλου σ ...
Ιώσεις: Γιατί δεν πρέπει να πάρεις ψευδάργυρο και βιταμίνη C ...
Αντιμετωπίζεις τα πρώτα σημάδια μιας ίωσης; Δες τι δεν πρέπει κάνεις, σύμφωνα με το Johns Hopkins Medicine. Για το κοινό κρυολόγημα και τις ιώσεις υπάρχουν μερικοί αποδεδειγμένοι τρόποι αντιμετώπισης των συμπτωμάτων σας. Δες τι πρέπει να αποφύγεις, για να νιώσεις καλύτερα, σύμφωνα με το Johns Hopkin ...
Ρίγανη, ριγανέλαιο με ισχυρές αντιβακτηριακές, αντιοξειδωτικ ...
Η Ελληνική ρίγανη (Greek Oregano) είναι φυτό πολυετές και ποώδες η ποιότητα της θεωρείται η καλύτερη παγκοσμίως. Μεσογειακό, ως επί το πλείστον, βότανο η ρίγανη, (Ορίγανον το κοινόν – Origanum vulgare) ανήκει στο γένος ορίγανο της τάξης των λαμιωδών αγγειόσπερμων δικότυλων φυτών και χρησιμοποιείται ...
Γιατί η κρέμα γάλακτος είναι η καλύτερη κρέμα νυκτός (για να ...
Η κρέμα γάλακτος είναι ένα καταπληκτικό καλλυντικό για την επιδερμίδα η οποία τείνει να μαραζώνει. Ως κρέμα νυκτός για το λαιμό, το ντεκολτέ και το πρόσωπο, κάνει θαύματα. Ως μάσκα στο πρόσωπο την ημέρα μέσα στο σπίτι καθώς κάνεις τις δουλειές σου, κάνει ελαστική και λαμπερή την επιδερμίδα. Όλες οι ...
Συμβουλές περιποίησης για το θαμπό δέρμα
Κι όμως, υπάρχει μια εγγυημένη μέθοδος για να «σβήσουμε» τα σημάδια της κούρασης, και συνεπώς του χρόνου, από το πρόσωπό μας Συμβουλές περιποίησης για το θαμπό δέρμα «Αισθάνομαι ότι μέσα σε μία εβδομάδα γέρασα δέκα χρόνια», μου εκμυστηρεύθηκε πρόσφατα μια φίλη μου που κοντεύει τα 40. Και δικαιολογημ ...
Καρύδια: για αδυνάτισμα, καρδιά, εγκέφαλο, έντερο.
Τα καρύδια μας βοηθούν να διατηρήσουμε το βάρος μας ενώ προστατεύουν την καρδιά και την υγεία του εγκεφάλου, μειώνοντας τον κίνδυνο του αλτσχάιμερ Τα καρύδια είναι μια εξαιρετική φυτική πηγή άλφα-λινολενικού οξέος (ALA), μιας μορφής ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Αυτά τα απαραίτητα λίπη παίζουν σημαντικό ρό ...