Search Results for "βιταμίνη"
Κατάλληλη διατροφή για γερά οστά
Τα οστά μας αναδομούνται καθημερινά.Τι πρέπει να τρώμε για να τα διατηρούμε γερά και υγιή. Γράφει: Διάκος Θοδωρής Κατάλληλη διατροφή για γερά οστά Πιστεύετε ότι τα οστά μας απλώς… υπάρχουν, στηρίζοντας το σώμα μας. Κι όμως, τα οστά μας αναδομούνται καθημερινά. Είναι ζωντανά όργανα του σώματός μας, κ ...
Σπόροι και ξηροί καρποί: Ο λόγος που δεν πρέπει να αποθηκεύο ...
Γενικότερα, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι συγκαταλέγονται ανάμεσα στα super foods που παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία μας. Γι’ αυτό και πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή μας, στην οποία προσθέτουν έξτρα θρεπτική αξία. Μαρία Πετροπούλου Τα πολλά και διαφορετικά οφέλη που έχουν οι ξηροί καρποί και οι ...
Η δίαιτα του φθινοπώρου: Χάσε εύκολα κιλά με φρούτα και λαχα ...
Η δίαιτα του φθινοπώρου: Χάσε εύκολα κιλά με φρούτα και λαχανικά εποχής | φωτό:kamarini.com Καθώς το καλοκαίρι διαδέχεται το φθινόπωρο, συχνά νοσταλγούμε τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά που καταναλώναμε τις ζεστές ημέρες που για μεγάλο ποσοστό ανθρώπων είναι αγαπημένα και δε θέλουν να τα “αποχωριστού ...
Βιταμίνη C: η μαγική σκούπα στις ουλές ακμής και η θεραπεία ...
Βιταμίνη C για να μην υπάρχουν σημάδια ακμής. Υψηλή αποτελεσματικότητα και πώς λειτουργεί. Δες το δικό σου πριν και μετά. Η τοπική βιταμίνη C είναι πολύτιμη για τις αντιγηραντικές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της Με τακτική χρήση, αυτή η βιταμίνη μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση τ ...
H αντισύλληψη των ονείρων μας έρχεται και δεν έχει σχέση με ...
Επίσης θα μπορούν να τη χρησιμοποιούν τόσο οι γυναίκες όσο και οι άντρες Mέχρι σήμερα υπάρχουν αρκετές μέθοδοι αντισύλληψης οι οποίες κυρίως επιβαρύνουν τις γυναίκες και είναι κατά βάση ορμονικές όπως το χάπι και το σπιράλ, ενώ το προφυλακτικό είναι το μόνο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από τον ά ...
Μοσχοβόλησε τη ντουλάπα με το αγαπημένο σου άρωμα εφαρμόζοντ ...
Όλες μας θέλουμε η ντουλάπα μας να μοσχομυρίζει όταν την ανοίγουμε και υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να το κάνουμε. Σε λίγο καιρό θα μπούμε στη διαδικασία αλλαγής καλοκαιρινών ρούχων με χειμερινών, μια όχι και τόσο αγαπημένη διαδικασία. Ωστόσο όλες μας επιθυμούμε όταν ανοίγουμε τη ντουλάπα μας να ...
Πως θα φτιάξεις με βότανα, το θαυματουργό λάδι για τέλεια χέ ...
Τα όμορφα χέρια είναι το ζητούμενο όλων των γυναικών σε όποια ηλικία και αν βρίσκονται. Μεγαλώνοντας η ομορφιά τους αλλοιώνεται. Ένα μαγικό λάδι θεραπείας για την αναδόμηση και την τόνωση του φθαρμένου δέρματος που κάνει ξανά τα χέρια νεανικά, είναι αυτό που σας παρουσιάζουμε σήμερα. Δείτε βήμα -βήμ ...
Ασκήσεις δικέφαλοι: Οι καλύτερες ασκήσεις για πιο δυνατούς δ ...
Ασκήσεις δικέφαλοι: Αυτό το πρόγραμμα προπόνησης δικεφάλων περιλαμβάνει τις καλύτερες ασκήσεις για την εκγύμναση των δικεφάλων σας. Nova Unlimited +2GB με απεριόριστα λεπτά και SMS προς όλους και 2GB mobile internet, από 13€/μήνα! Η αναζήτηση για μεγαλύτερους δικέφαλους μυς είναι διαχρονική. Ζητήστε ...
Τέσσερις αλλαγές που συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα μετά τα 3 ...
Μια γυναίκα στα 32 ή στα 35 της είναι ακόμη πολύ νέα και ακμαία, ωστόσο στο σώμα της αρχίζουν να συμβαίνουν σημαντικές αλλαγές που πρέπει να γνωρίζει για να προστατεύσει την υγεία της τόσο σε αυτή τη φάση της ζωής της όσο και στο μέλλον. 1. Η οστική πυκνότητα αρχίζει να μειώνεται Η ανάπτυξη της οστι ...
Φασκόμηλο: το βότανο φάρμακο που ρυθμίζει το γυναικείο σώμα
Ιατρικά αναθεωρημένο Τι είναι το φασκόμηλο; Οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο γνωρίζουν και αγαπούν την έντονη, μοναδική γεύση του φασκόμηλου. Η επιστημονική του ονομασία είναι Salvia officinalis . Είναι μέλος της οικογένειας της μέντας και η έντονη γεύση του σημαίνει ότι συνήθως χρησιμοποιείται σε μικρ ...
Φυσική Μάσκα Ομορφιάς Με Ελαιόλαδο, Μέλι Και Κανέλα
Μια καταπληκτική μάσκα προσώπου που αφαιρεί τα σημάδια του χρόνου από πάνω σας και σας αφήνει πάντα ενυδατωμένες. Το καλύτερο με αυτή την μάσκα είναι το πολύ μικρό της κόστος. Υλικά · 1 κουταλιά του γλυκού ελαιόλαδο · 1/2 κουταλιά του γλυκού κανέλα σε σκόνη · 1 κουταλιά του γλυκού μέλι Εκτέλεση Αφού ...
Φραγμένοι θύλακες τριχών. Εξογκώματα απο φραγμένους πόρους & ...
Πώς αντιμετωπίζεται το Keratosis Pilaris; Οι επιλογές θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν απολέπιση, τοπικά φάρμακα, χημικό πίλινγκ και λέιζερ. Το Keratosis pilaris είναι μια δερματική πάθηση που εμφανίζεται όταν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και η κερατίνη φράζουν τους θύλακες των τριχών. Ως αποτέλεσ ...
Δείχνουμε νεότεροι, άρα αισθανόμαστε νεότεροι
Aν τελικά ισχύει το «είμαστε όσο αισθανόμαστε», τότε καλύτερα να φαινόμαστε μικρότεροι. Γιατί; Διότι δεν πρόκειται για κάτι αλληγορικό, αλλά για πραγματικότητα. Οσο καλύτεροι νεότεροι εξωτερικά τόσο σε καλύτερη φόρμα είναι και ο οργανισμός μας λένε οι τελευταίες σχετικές επιστημονικές έρευνες Γιάννη ...
Βιταμίνες C και E: Ποιοι πρέπει να τις αποφεύγουν και γιατί
Τον ρόλο των βιταμινών C και Ε στην ανάπτυξη του καρκίνου του πνεύμονα εξέτασαν οι επιστήμονες, εφιστώντας την προσοχή σε όσους λαμβάνουν ανάλογα συμπληρώματα. Μελέτη επιστημόνων στη Σουηδία διαπίστωσε ότι οι συγκεκριμένες βιταμίνες διεγείρουν τον σχηματισμό νέων αιμοφόρων αγγείων στους καρκινικούς ...
Δεν θα πιστέψετε που κάνει καλό μια κούπα τσάι
Τσάι : Τα οφέλη του στην υγεία – Ολα όσα πρέπει να ξέρετε Το τσάι προσφέρει πολλά οφέλη για το σώμα μας προλαμβάνοντας ακόμη και ορισμένα προβλήματα υγείας in.gr Σε μία κούπα τσαγιού περιέχονται κατεχίνες, οι οποίες είναι εώς και 20 φορές πιο ισχύρες -ως αντιοξειδωτικά- από τη βιταμίνη C. Αυξάνει τη ...
Γυναικολογικοί μύκητες Πρώτες βοήθειες στο σπίτι
Όταν πρόκειται για την υγεία του κόλπου, οτιδήποτε φαίνεται διαφορετικό μπορεί να προκαλέσει συναγερμό. Εάν αισθανθείτε φαγούρα, ερεθισμό και πόνο στον κόλπο και έχετε πυκνή λευκή έκκριση, πάρτε μια βαθιά αναπνοή. Πιθανότατα έχετε κολπική μόλυνση ζύμης. Δεν είσαι μόνος. Οι κολπικές μολύνσεις ζύμης ε ...
7 διατροφικές αντιγηραντικές συμβουλές
Δεν υπάρχει κανένα μεγάλο μυστικό αντιγήρανσης, κανένα μαγικό φίλτρο να μείνουμε νέοι μέσα κι έξω, καμία θαυματουργή τροφή που από μόνη της μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας. Υπάρχουν, όμως, μικρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στη ζωή και τη διατροφή σας, οι οποίες θα φέρουν μεγάλη διαφορά στον οργανισ ...
Αδυνάτισμα: 5 ροφήματα που θα βάλουν φωτιά στον αργό μεταβολ ...
Δεν έχουν όλοι μεταβολισμό που να δουλεύει στα κόκκινα. Η αλήθεια είναι όμως ότι εάν η απώλεια βάρους είναι ο στόχος σου, πρέπει να τον ενισχύσεις. Αυτά τα ροφήματα θα σε βοηθήσουν. Μυρτώ Μήτσιου Η καταπολέμηση της παχυσαρκίας και η απώλεια βάρους έχει να κάνει κατά πολύ με τις καθημερινές μας συνήθ ...