Τα must συστατικά για εσένα που θέλεις να απαλύνεις σημάδια ακμής και καφέ κηλίδες. Είτε παλαιότερα σπυράκια έχουν αφήσει την επιδερμίδα σου γεμάτη σημάδια, είτε καφέ κηλίδες έχουν αρχίσει να κάνουν την εμφάνισή τους στο πρόσωπό σου, η ενσωμάτωση ενός brightening συστατικού στη ρουτίνα σου αποτελεί ...

Αν αισθάνεσαι μοναξιά, οι ειδικοί προτείνουν την πιο αλλόκοτη λύση για να αισθανθείς καλύτερα! Βίκυ Πασχάλη Νιώθω μοναξιά: Tι να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα (και οι top τροφές για καλή διάθεση) Το πρόβλημα: Νιώθω μοναξιά, τι να κάνω; H λύση: Γράψε δυο λόγια για το αγαπημένο σου… comfort foo ...

Κάθε φορά που η πείνα σου χτυπάει την πόρτα τα μεσάνυχτα, υπάρχουν σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, που υπόσχονται να σε χορτάσουν (και να σε βοηθήσουν να κοιμηθείς σαν πουλάκι). Λίγο-πολύ, σε όλους μας έχει συμβεί: Το ρολόι δείχνει περασμένα μεσάνυχτα, ίσα που έχουμε καταφέρει να ξαπλώσου ...

Έρχεται καλοκαίρι! Το πιο γευστικό πράσινο smoothie για να αποτοξινωθείς Αν έχεις πράσινο τσάι και ένα αγγούρι στην κουζίνα σου, αξίζει να το δοκιμάσεις. Το καλοκαίρι πλησιάζει και η άνοιξη αποτελεί την καταλληλότερη περίοδο για ένα μικρό detox. Τα smoothies γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλή τα τελευ ...

Η χοληστερίνη είναι μια κηρώδης, λιπαρή ουσία απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Αν όμως υπερβεί τα επιτρεπτά όρια, λειτουργεί αντίθετα, προκαλώντας σοβαρά προβλήματα στην υγεία της καρδιάς. Σε αυτό το άρθρο θα μάθουμε τι δεν τρώμε όταν έχουμε χοληστερίνη. Κέλλυ Σαουάχ-Μαραγκουδάκη Ό ...

Σίγουρα υπάρχουν φορές που θέλουμε να καθυστερήσουμε την περίοδο μας εξαιτίας κάποιας ειδικής περίστασης ή διακοπών. Για να καθυστερήσετε την περίοδο υπάρχουν τόσο φυσικοί όσο και φαρμακευτικοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν. Ποιοί είναι όμως οι φυσικοί τρόποι και ποιοί οι φαρμακευτικοί; Τρόποι καθυστέ ...

Αν μπαίνετε στο beauty TikTok, θα δείτε πολλούς influencers να διαφημίζουν τα οφέλη του ατμού στο πρόσωπο σας και να σας δείχνουν πώς να ατμίζετε το πρόσωπό στο σπίτι—είτε με την ειδική συσκευή προσώπου είτε με ζεστή πετσέτα και ζεστό νερό για να δημιουργήσετε spa στο σπίτι. Και ναι, υπάρχουν κάποια ...

Γνωρίζατε ότι η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι μια δερματική πάθηση που επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών; Είναι πιτυρίδα, που μοιάζει με αλλεργική αντίδραση. Μπορείτε να δοκιμάσετε σπιτικές θεραπείες για τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων αυτής της ασθένειας. ...

Αυτό είναι το κορυφαίο φρούτο, σύμφωνα με τους ειδικούς, που μας χαρίζει ενέργεια και πολύτιμα για την υγεία θρεπτικά συστατικά. Το κορυφαίο τρόφιμο για έξτρα ενέργεια |  Είτε πρόκειται για την αρχή μιας δύσκολης ημέρας είτε για τις απογευματινές ώρες που η ενέργειά μας «πέφτει», συνήθως στρεφόμαστε ...

Οι διατροφικές σου επιλογές καθρεπτίζονται στο πρόσωπο ή στο σώμα σου. Πώς θα αντιστρέψεις τη ζημιά από μέσα προς τα έξω; Αν νιώθεις συχνά πολύ κουρασμένη, αν τα νύχια σου σπάνε ή κιτρινίζουν, αν το δέρμα σου είναι θαμπό, πιθανότατα εμφανίζεις έλλειψη ορισμένων σημαντικών βιταμινών στον οργανισμό σο ...