Search Results for "μάτια"
Πέντε πιθανά σημάδια της ανεπάρκειας ωμέγα-3
Μεταξύ άλλων, η μη επαρκής πρόσληψη ω-3 λιπαρών οξέων μπορεί να επηρεάσει την υγεία του δέρματος και των μαλλιών μας. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι ένα σημαντικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών και συμβάλλουν στην ενίσχυση συστημάτων όπως το ανοσοποιητικό, το πνευμονικό, το καρδιαγγειακό και το εν ...
Πέντε πράγματα που κάνουν οι ίδιοι οι δερματολόγοι στο πρόσω ...
Τι κάνουν οι δερματολόγοι για να διατηρήσουν τη νέότητα; Πάντα υπάρχει χρόνος “Έχω προϊόντα και μάσκες σε ειδικό μέγεθος σε ένα τσαντάκι στο αυτοκίνητό μου. Όταν πέσω σε τρελή κίνηση (εννοείται, σταματάω στο πλάι ή σε ένα κολλημένο κόκκινο φανάρι), βάζω serum, μάσκα για τα μάτια, τζελ θρέψης γ ...
Πέντε πρωινές συνήθειες που ρυθμίζουν αποτελεσματικά το σάκχ ...
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΕΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ Το πρωί θεωρείται η ιδανική στιγμή για να ρυθμίσετε τις τιμές του σακχάρου στο αίμα και να εξασφαλίσετε παράλληλα μια ισορροπία μέσα στη μέρα. Οι παρακάτω στρατηγικές κινήσεις θα σας βοηθήσουν να προσανατολιστείτε προς αυτήν την κατεύθυνση ΜΑΡΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΗ PHOTO: SHUTTERSTOCK ...
Πέντε σημάδια που δείχνουν πως δεν είστε υγιείς, ακόμα κι αν ...
Όλα τα στέλνει το σώμα σας Όσο και αν ακούμε ή ακόμα και να λέμε πως το σώμα μας είναι ο ναός μας, πολύ συχνά δεν το φροντίζουμε όπως θα έπρεπε. Και ενώ είναι ρυθμισμένο να λειτουργεί με ακρίβεια και να εκτελεί συγκεκριμένες εργασίες, υπάρχουν στιγμές που προκύπτουν προβλήματα, για τα οποία – ευτυχώ ...
Πέντε σημεία που δεν πρέπει ποτέ να εφαρμόζετε άρωμα
Τα σημεία που οι ειδικοί συνιστούν να προτιμήσετε Πέντε σημεία που δεν πρέπει ποτέ να εφαρμόζετε άρωμα Ηεφαρμογή αρώματος είναι σαν το κερασάκι στην τούρτα κατά την πρωινή προετοιμασία λίγο πριν το γραφείο ή όποια άλλη δουλειά έχετε. Άλλωστε, σε ποια δεν αρέσει να μυρίζει σαν ένα μπουκέτο από τριαντ ...
Πέντε σνακ για μείωση λίπους και αύξηση της μυϊκής μάζας
Στην απώλεια βάρους, στόχος είναι να χάσετε λίπος και όχι μυϊκή μάζα. Οι διατροφικές σας συνήθειες και οι τροφές που επιλέγετε για σνακ και γεύματα μέσα στη μέρα μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό, αναφέρουν οι ειδικοί. Η διατροφολόγος Amy Goodson μοιράζεται τις προτάσεις της στο Eat This. Τυρί cottag ...
Πέντε συμβουλές από ειδικούς για να χτίσεις γερό ανοσοποιητι ...
Μένω σπίτι και κάνουμε πράγματα για να χτίσουμε ένα γερό ανοσοποιητικό, ακολουθώντας τις οδηγίες των ειδικών της υγείας. Ο κορωνοϊός και η γρήγορη εξάπλωσή του έκανε τον ΠΟΥ να τον ανακηρύξει σε πανδημία. Τα κρούσματα σε όλο τον κόσμο έχουν αυξηθεί και η ανησυχία είναι διάχυτη. Όλοι μας όμως μπορούμ ...
Πέντε συμβουλές ομορφιάς για να ξυπνάς κάθε πρωί φρέσκια
Ακολούθησε 5 κανόνες που ακολουθούν ευλαβικά και οι Γαλλίδες. Πέντε συμβουλές ομορφιάς για να ξυπνάς κάθε πρωί φρέσκια Η ερώτηση του “πώς να είμαι πάντα περιποιημένη” είναι hot και βρίσκεται διαχρονικά στις top απορίες (και google αναζητήσεις) των περισσότερων γυναικών σχετικά με την εμφ ...
Πέντε συναρπαστικοί τρόποι να αξιοποιήσεις τον καφέ στην ρου ...
Εσύ γνώριζες ότι ο καφές έχει πολλά οφέλη και για την καθημερινή μας περιποίηση; Πέντε συναρπαστικοί τρόποι να αξιοποιήσεις τον καφέ στην ρουτίνα ομορφιάς σου (vid) Και όμως! Ο καφές είναι ένα προϊόν που όχι μόνο μας χαρίζει ενέργεια κάθε πρωί, αλλά εφόσον αξιοποιηθεί με τον κατάλληλο τρόπο, μπορεί ...
Πέντε τρόποι για να διαχειριστείτε το άγχος σας για τον κορο ...
Τι μπορείτε να κάνετε όταν οι εξελίξεις για τον νέο κοροναϊό σας επηρεάζουν αρνητικά; Πέντε τρόποι για να διαχειριστείτε το άγχος σας για τον κοροναϊό | vita.gr Είναι σχεδόν αδύνατο αυτές τις ημέρες να κάνουμε κάτι δίχως να ακούσουμε μια νέα είδηση για τον κοροναϊό. Στα social media, στις ειδήσεις, ...
Πέντε τροφές που μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση και την ψυ ...
Όταν η διάθεσή σας δεν είναι καλή, είναι πιθανόν να στρέφεστε στο φαγητό θεωρώντας το μια προσωρινή διέξοδο. Και συνήθως, επιλέγετε σνακ όπως σοκολάτες, μπισκότα, πατατάκια, που σας «ανεβάζουν» αλλά μόνο προσωρινά, καθώς τα σάκχαρα απορροφώνται πολύ γρήγορα κι όταν ο γλυκαιμικός δείκτης πέφτει ̵ ...
Πέντε τρόφιμα που μας δηλητηριάζουν… αργά
Νερό, καφές, σοκολάτα…Οι περισσότεροι δε ζουν χωρίς αυτά.. Το ξέρατε όμως ότι αν καταναλωθούν σε υπερβολικές ποσότητες μπορεί να μας σκοτώσουν; Κάτι που ισχύει για το αλάτι και το αλκοόλ. Αυτά τα 5 πολύ διαδεδομένα φαγητά, είναι που εξέτασε το Business Insider προκειμένου να υπολογίσει πόση ποσότητα ...
Πέντε υπερτροφές για τα… μάτια σας μόνο!
Ο πιο απλός και οικονομικός τρόπος να θωρακίσουμε την υγεία μας είναι να εντάξουμε στη διατροφή μας υγιεινές και θρεπτικές τροφές. Πέντε υπερτροφές για τα… μάτια σας μόνο! Ποιες είναι οι τροφές που παρέχουν τη μεγαλύτερη προστασία στα μάτια μας; 1. Κόκκινη πιπεριά Είναι εξαιρετική πηγή καροτενοειδών ...
Πέντε φυσικοί τρόποι για να απαλλαγούμε από τους μαύρους κύκ ...
Η λύση βρίσκεται στην κουζίνα μας Οι πιο έξυπνες και απλές λύσεις για να διορθώσουμε τις ατέλειες στο βλέμμα κρύβονται στο ψυγείο και στο ντουλάπι της κουζίνας. * Παγωμένα κουτάλια: Δείτε επίσης: Στους 60.000 οι θάνατοι ετησίως από την εποχική γρίπη, όχι πανικός για τον κοροναϊό Κλασικό και αγαπημέ ...
Πεντικιούρ στο σπίτι βήμα-βήμα
Απαλά και υγιή πόδια, με τέλεια νύχια Σύνταξη: Κωνσταντίνα Κύρκου Τα κέντρα αισθητικής και spa, όπως και όλα τα υπόλοιπα καταστήματα, δυστυχώς, παραμένουν κλειστά λόγω κορωνοϊού, όμως εσύ (λογικά) έχεις άπειρο χρόνο στο σπίτι που μπορείς να τον εκμεταλλευτείς υπέρ σου, ώστε να περιποιηθείς τον εαυτό ...
Περίπατος με τον σκύλο μου στην εποχή του κορωνοϊού
Όχι στα πολυσύχναστα πάρκα, ναι στις βόλτες στη φύση Οι μέρες που ζούμε και οι εξελίξεις που συμβαίνουν παντού γύρω μας εξαιτίας του κορωνοϊού, δεν αφήνουν ανεπηρέαστη ούτε την επαφή μας με τα αγαπημένα μας κατοικίδια – ειδικά στην περίπτωση που το λατρεμένο μας τετράποδο είναι σκύλος. Θα αναρωτιέσ ...
Περιποίηση express με αυτά τα τέλειαμυστικά
Ωστόσο, με καλό προγραμματισμό και με μερικά εύκολα και οικονομικά beauty tips θα αποκτήσετε σε ελάχιστα λεπτά μια επιμελημένη, λαμπερή και όμορφη εμφάνιση. Μαμά, εργαζόμενη, σύζυγος και νοικοκυρά. Ανάμεσα σε τόσες υποχρεώσεις, ακόμα και η προσωπική σας φροντίδα μπορεί να μοιάζει μπελάς. Πόσω μάλλον ...
Περιποίηση για πρησμένα μάτια
Ξυπνάς το πρωί και τις περισσότερες φορές τα μάτια σου είναι πρησμένα; Είναι μια ένδειξη για πιθανή κατακράτηση υγρών. Tο καλύτερο είναι να αποφεύγεις το αλκοόλ, τον καφέ, το κάπνισμα (έστω και παθητικά) και τα πολύ αλατισμένα τρόφιμα. Εξίσου σημαντικό για μάτια ξεκούραστα είναι ο επαρκής ύπνος αλλά ...