Search Results for "δίψα"
Τα «μυστικά» στο λούσιμο που κάνουν τη διαφορά στην εικόνα τ ...
Η υπέροχη όψη και λάμψη των μαλλιών ξεκινάει πάντα από ένα καλό λούσιμο Το λούσιμο των μαλλιών είναι μια κίνηση απαραίτητης προσωπικής φροντίδας, η οποία ωστόσο ενδέχεται να μην εκτελείται σωστά. Για παράδειγμα: είναι καλό να λούζεσαι καθημερινά ή είναι προτιμότερο να λούζεσαι δύο φορές την εβδομάδα ...
Εγκεφαλικό: Αυξημένος κίνδυνος λόγω ζέστης – 7 σημεία προσοχ ...
Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει όταν η παροχή αίματος σε μέρος του εγκεφάλου διακόπτεται ή μειώνεται, εμποδίζοντας τον εγκεφαλικό ιστό να λάβει το απαραίτητο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλική βλάβη και δυνητικά απειλητικές για τη ζωή συνέπειες. Η κατανόηση των ...
Δίαιτα Ενυδάτωσης: Διατροφικό πλάνο που θα σε βοηθήσει να χά ...
Η θερμοκρασία ανεβαίνει διαρκώς, εσύ πιθανότατα βρίσκεσαι σε κάποια παραλία και γνωρίζεις ότι πρέπει να ενυδατώνεις τον οργανισμό σου. Κι αν πάλι θέλεις να ακολουθήσεις ένα διατροφικό πλάνο, ακόμη και το καλοκαίρι, που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και παράλληλα να δροσίζεσαι η Κλινική Διαιτολόγος- ...
Η καρυδιά. ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ & ΙΑΤΡΟΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗ ...
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ Τα καρύδια είναι πλούσια πηγή ενέργειας, ενώ περιέχουν θρεπτικά συστατικά, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και απαραίτητες βιταμίνες. Είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (περίπου 72%), όπως το ελαϊκό οξύ, ενώ είναι μια από τις καλύτερες πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, όπως το λινολεϊκό ο ...
Αυτές οι τροφές ενυδατώνουν τον οργανισμό
Ανησυχείτε ότι δεν πίνετε αρκετό νερό; Κάποιες τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Το νερό αποτελεί τουλάχιστον το 60% του σώματός σας και παίζει ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της λειτουργίας του. Αλλά οι υψηλές θερμοκρασίες και η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να σας κάνουν να χάσε ...
ΔΡΟΣΕΡΑ MOCKTAILS ΜΕ ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΘΑΥΜΑΤΑ ΣΤΟ ΑΔΥ ...
Συνταγές mocktail με πράσινο τσάι για τα πιο δροσιστικά και υγιεινά ροφήματα του καλοκαιριού που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Της Σοφίας Αποστολίδου Τις καυτές μέρες του καλοκαιριού αναζητάμε διαρκώς ένα δροσιστικό και απολαυστικό ρόφημα που θα μας ξεδιψάσει και θα μας γεμίσει ενέργεια. Υπάρχου ...
Γιατί πρέπει οπωσδήποτε να βάζεις αλάτι στο καρπούζι;
Από όλα τα φρούτα που έχει να προσφέρει το καλοκαίρι, το καρπούζι σίγουρα βρίσκεται στην κορυφή. Τίποτα δεν είναι πιο αναζωογονητικό από μια κρύα φέτα φρέσκο καρπούζι μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα. Υπάρχει ωστόσο ένα εξαιρετικά απλό κόλπο που ενισχύει όχι μόνο τη γεύση του καρπουζιού, αλλά και τα οφέ ...
Αυτά Είναι τα Εναλλακτικά Φάρμακα για τη Γαστρεντερίτιδα
Πολλοί εναλλακτικοί θεραπευτές συνιστούν την καταστολή των συμπτωμάτων της γαστρεντερίτιδας, πιστεύοντας ότι το σώμα πρέπει να υποστηρίζεται καθώς εξαλείφει την αιτία της ασθένειας. Ομοιοπαθητική για Γαστρεντερίτιδα Έλαιο – Λευκή Πεύκη. Εμμηνόπαυση χωρίς γήρανση! Το ομοιοπαθητικό φάρμακο δρα στη θερ ...
Το πρόγραμμα που μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις έως και 10 ...
Έλαιο – Λευκή Πεύκη. Εμμηνόπαυση χωρίς γήρανση! 14 τρόποι για να χάσεις κιλά τρώγοντας. Επειδή το καλοκαίρι είναι πιο κοντά απ’ όσο νομίζουμε τελικά, η ανάγκη μας να πετάξουμε από πάνω μας τα περιττά κιλά του χειμώνα είναι επιτακτική ανάγκη. Το ταξίδι της υγιούς απώλειας βάρους απαιτεί χρόνο, υπομον ...
5 τρόποι για να κάψεις περισσότερες θερμίδες και να χάσεις λ ...
Όσοι ενδιαφέρονται να κάψουν θερμίδες, ψάχνουν διάφορα μυστικά για να το καταφέρουν. Ο τρόπος που συνίσταται για να επιτευχθεί αυτό είναι συνήθως, το να κινείσαι περισσότερο. Η άσκηση ούτως ή άλλως, είναι το δώρο που συνεχίζει να δίνει. Αυτό συμβαίνει γιατί ακόμα και μετά το τέλος μίας προπόνησης, τ ...
Μην πίνεις νερό με το φαγητό σου»: Μύθος ή πραγματικότητα;
Μερικοί ισχυρίζονται ότι η κατανάλωση νερού ή και άλλων ποτών μαζί με τα γεύματα κάνει κακό στην πέψη. Άλλοι λένε ότι μπορεί να προκαλέσει τη συσσώρευση τοξινών, οδηγώντας σε μια ποικιλία προβλημάτων υγείας. Φυσικά, μπορεί να αναρωτιέσαι εάν ένα απλό ποτήρι νερό με το φαγητό σου θα μπορούσε να έχει ...
Τι να πιείτε για να κοπεί η λιγούρα για “κάτι γλυκό”
Σε όλους συμβαίνει σχεδόν καθημερινά να νιώθουμε μια λαχτάρα για να φάμε κάτι γλυκό. Τι να πιείτε για να κοπεί η λιγούρα για “κάτι γλυκό” Κατά κανόνα συμβαίνει μετά από ένα γεύμα, αλλά πάντα μας πιάνουν τύψεις διότι η ζάχαρη -πέραν των άλλων προβλημάτων υγείας που συνδέεται- προκαλεί αύξηση του βάρο ...
Τι Σημαίνει Να Είσαι Υγιής Γυναίκα;
Είναι ένα γενικό ένστικτο να θέλουμε να βελτιώσουμε τον εαυτό μας με τον πιο αποτελεσματικό και ταχύτερο δυνατό τρόπο. Έτσι, από ένα σημείο ή στο άλλο, πιθανότατα αναρωτηθήκαμε: Πώς μπορώ να γίνω υγιής και να δω ένα γρήγορο αποτέλεσμα; Πώς μπορώ να χάσω πέντε κιλά μέχρι το επόμενο Σαββατοκύριακο; Τι ...
Tips για πιο αποτελεσματική διαχείριση της υπερφαγίας και το ...
Πολλοί άνθρωποι πάσχουν από επεισοδιακή υπερφαγία και άλλες διατροφικές διαταραχές. Οι παρακάτω τρόποι διαχείρισης μπορούν ίσως να βοηθήσουν. Η καθημερινότητά μας είναι απαιτητική και έχοντας αφήσει πίσω μας μια πανδημία, πολλοί από εμάς νιώθουμε το “βάρος” της στη σωματική και την ψυχικ ...
5 ύποπτα σημάδια που δείχνουν ότι τρώτε πολύ αλάτι
Αν πασπαλίζετε με αλάτι τα πάντα, από τον πουρέ πατάτας και τη μπριζόλα μέχρι την πρωινή σας ομελέτα, μπορεί να είναι προφανές ότι λαμβάνετε υπερβολική ποσότητα νατρίου. Ωστόσο, είναι επίσης πολύ εύκολο να το παρακάνετε με το νάτριο, ακόμα κι αν δεν προσθέτετε ποτέ επιπλέον αλάτι στα γεύματά σας. Αν ...
Βάλτε την αποτοξίνωση στην καθημερινότητα σας!
Η αποτοξίνωση συνδέεται συχνά με την περιστασιακή δίαιτα ή με την ολιγοήμερη αποχή από ανθυγιεινές τροφές. Δεν είναι, όμως, αυτή η ουσία της. Αν και ακούγεται μια δύσκολη διαδικασία γεμάτη θυσίες, στην πραγματικότητα η αποτοξίνωση μπορεί να μπει εύκολα στην καθημερινή ρουτίνα και να μην αποτελεί την ...
Πώς να χάσετε 10 κιλά – για καλό!
Επιλέξτε ενεργά υγιεινές συνήθειες όχι μόνο όσον αφορά το φαγητό και τη διατροφή, αλλά και τη σωματική δραστηριότητα και την ψυχική σας υγεία Η διαχείριση βάρους και η απώλεια βάρους είναι πιο αποτελεσματικές και αποδοτικές όταν επιλέγετε ενεργά υγιεινές συνήθειες στους τομείς της διατροφής, της φυσ ...
Το νερό είναι το μυστικό για να λάμψεις: 3 έξυπνοι τρόποι να ...
Αυτές είναι οι συμβουλές από την κλινική διαιτολόγο – διατροφολόγο Αναστασία Κόκκαλη θα σε βοηθήσουν να πίνεις περισσότερο νερό. Το νερό είναι το μυστικό για να λάμψεις: 3 έξυπνοι τρόποι να πίνεις περισσότερο, σύμφωνα με τη διαιτόλογο Το να πίνεις περισσότερο νερό για να είσαι καλά ενυδατωμένο ...