Search Results for "βιταμίνη"

Δίαιτα για Χασιμότο: Οι τροφές που δεν καταστρέφουν τον θυρε ...

Όσοι ταλαιπωρούνται από την θυρεοειδίτιδα Χασιμότο, γνωρίζουν πόσο δύσκολη είναι η διαχείρισή της και τις θετικές αλλαγές που νιώθουν όταν προτιμούν κάποιες τροφές. Η θυρεοειδίτιδα Χασιμότο – που μερικές φορές αναφέρεται ως νόσος του Hashimoto ή Hashimoto – είναι μια από τις πιο κοινές διαταραχές το ...

Πέντε μυστικά υπέρ της αντιγήρανσης

Είναι όλα αυτά τα μαγικά τρικ που κουβεντιάζουν οι δερματολόγοι μεταξύ τους και θα θέλαμε να μάθουμε για να υιοθετήσουμε στην καθημερινότητά μας. Θέλετε να αρχίσουμε από σήμερα; Τέλος στη ζάχαρη. Ξέρουμε πόσο κακό μας κάνει η ζάχαρη. Όσο περισσότερη ζάχαρη καταναλώνουμε όμως, τόσο περισσότερο θα βλέ ...

Ίλιγγος: ποια διατροφή μπορεί να βοηθήσει;

Ο ίλιγγος και η ζαλάδα μπορεί να αποτελούν σύμπτωμα που προέρχεται από περισσότερες από 40 διαφορετικές παθήσεις του εσωτερικού του αυτιού, του νευρικού συστήματος, του εγκεφάλου ή του αυχένα. Αν πάσχετε από επαναλαμβανόμενα επεισόδια, πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε τον γιατρό σας όχι μόνο για να ...

Νιώθετε ότι αρρωσταίνετε; Τα απαραίτητα βήματα για να προλάβ ...

Από το σωστό πλύσιμο των χεριών μέχρι την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών, είναι αρκετά τα μέτρα που μπορείτε να πάρετε για να προστατευτείτε από τις ιώσεις. Το κοινό κρυολόγημα έχει αυτή την περίοδο την… τιμητική του, αφού όσο οι θερμοκρασίες πέφτουν και μένουμε συγκεντρωμένοι σε κλειστούς χώρους ...

Μάσκες χεριών για βελούδινα και νεανικά χέρια.

Ισως τα χέρια είναι υποτιμημένα απο εμάς τις γυναίκες μαζί με τον λαιμό. Αυτές είναι 2 περιοχές οι οποίες στα νιάτα μας δεν μας υποψιάζουν ούτε μας ανησυχούν. Η καλύτερη πρόληψη για χέρια και λαιμό είναι να τους απλώνουμε κάθε βράδι απο τα 25 μας ακόμη, την κρέμα νυχτός μας αλλά και της μέρας. Επίση ...

Βρεγμένα αμύγδαλα για άψογο δέρμα!

Η τακτική κατανάλωση και η σωστή εξωτερική εφαρμογή των βρεγμένων αμυγδάλων σε νερό, μπορεί να κάνει τους άλλους να αναρωτιούνται για το δέρμα σας!Παρακάτω θα βρείτε μερικά από τα μεγάλα οφέλη για την ομορφιά Τα βρεγμένα σε νερό αμύγδαλα μπορούν να εφαρμόζονται στο δέρμα ως φυσικό ενυδατικό σε μορφ ...

Αβοκάντο: Πόση ζάχαρη περιέχουν

Πού υπερτερούν σε σχέση με άλλα φρούτα Αβοκάντο: Πόση ζάχαρη περιέχουν Το αβοκάντο αποτελούν, αδιαφμισβήτητα, μια διατροφική δύναμη. Μπορείτε να το απολαύσετε ως έχει, να το ανακατέψετε σε smoothies, να το ρίξετε σε σαλάτες ή να φτιάξετε γουακαμόλε και άλλα υγιεινά συνοδευτικά πιάτα. Μια μερίδα, ή μ ...

Αφροδισιακές τροφές

Από αρχαιοτάτων χρόνων οι τροφές στις οποίες αποδόθηκαν αφροδισιακές ιδιότητες είναι πολλές, καθώς η διάθεση του ανθρώπου για καλύτερη σεξουαλική ζωή είναι δεδομένη. Γράφει: Δημητρούλης Εμμανουήλ MSc Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Από αρχαιοτάτων χρόνων οι τροφές στις οποίες αποδόθηκαν α ...

Η διατροφή που ακολουθούν οι γυναίκες ανάλογα με τον τύπο τη ...

Η αυτοφροντίδα, το self-care, συμπεριλαμβανομένης της φροντίδας του δέρματος, έχει ευτυχώς αναδειχθεί σε προτεραιότητα πολλών γυναικών.  Εκτός όμως από το skincare με τη βοήθεια ειδικών προϊόντων, η υγεία της επιδερμίδας μας εξαρτάται και από την επαρκή ενυδάτωση και τη σωστή διατροφή. «Όταν μιλάμε ...

Άμεση αναδόμηση μαλλιών με αυτή την πολύ απλή και τέλεια μάσ ...

DIY μάσκα άμεσης επανόρθωσης μαλλιών  Με αυτή τη μάσκα επανόρθωσης θα βοηθήσετε πολύ γρήγορα την τρίχα των μαλλιών να βελτιωθεί και να αποκτήσει και πάλι μία πιο δυνατή και υγιή όψη -κι έτσι θα κερδίσετε και χρόνο μέχρι να αποφασίσετε με σοβαρότητα(!) ποιο θα είναι το νέο φθινοπωρινό haircut που θα ...

Τι μπορεί να συμβεί στο δέρμα μας εάν τρώμε κάθε μέρα καρύδι ...

Αν υποφέρεις από μαύρους κύκλους, θαμπά μαλλιά και δέρμα και θέλεις να αποφύγεις την πρόωρη γήρανση, διάβασε κάτι που σε αφορά. Η κατανάλωση μόνο μισού φλιτζανιού καρύδια καθημερινά μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης και να ωφελήσει τη συνολική μας υγεία. Εκτός όμως από το ότι κρατούν την καρ ...

Serum εκθαμβωτικής λάμψης με τριαντάφυλλο και aloe vera

Το serum συνήθως είναι ένα προϊόν με συμπυκνωμένη μορφή, έτσι λοιπόν απαιτούνται μόνο ελάχιστες σταγόνες για όλο το πρόσωπο.Τοποθετείται πριν από την κρέμα ημέρας, ή νύχτας, σε καθαρό πάντα δέρμα. Το συγκεκριμένο serum έχει θεαματικά αποτελέσματα και πολύ άμεσα, σε σύντομο χρονικό διάστημα θα δείτε ...

Γιατί το λάδι μαύρου κύμινου δεν έχει όμοιο του.Συνταγές ελι ...

ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ  ΜΑΥΡΟΥ ΚΥΜΙΝΟΥ Το έλαιο μεταφοράς σπόρων μαύρου κύμινου είναι ψυχρής έκθλιψης από τους σπόρους του άνθους . Παραδοσιακά, το έλαιο μαύρου κύμινου χρησιμοποιείται για τις διεγερτικές, θερμαντικές και τονωτικές του ιδιότητες καθώς και για την εναρμονιστική του δράση στη διάθεση. Χρησι ...

Τονωτικό & Αντιγηραντικό serum προσώπου με μανταρίνι

Το μανταρίνι είναι άριστη πηγή βιταμίνης C η οποία αποτελεί βασικό συστατικό του κολλαγόνου του δέρματος. Η βιταμίνη C προωθεί τη φυσική παραγωγή του κολλαγόνου, συσφίγγοντας έτσι την επιδερμίδα και μειώνοντας τις λεπτές γραμμές και τις πρώτες ρυτίδες. Επιπλέον, περιέχει δεκάδες αντιοξειδωτικές ουσί ...

Φωτίστε την επιδερμίδα σας με βιταμίνη C

Φωτίστε την επιδερμίδα σας με βιταμίνη C Αν ζητούσατε από ένα δερματολόγο μία λίστα με τα καλύτερα συστατικά για τη φροντίδα του δέρματος, η βιταμίνη C θα βρισκόταν πιθανότατα στην κορυφή. Φωτίστε την επιδερμίδα σας με βιταμίνη C ♦ της Αφροδίτης Ραυτοπούλου Λίγα συστατικά έχουν την ικανότητα να φωτί ...

12 κινήσεις για να περάσει γρήγορα η ίωση και να μη γίνει πν ...

Σου θυμίζουμε πως κάθε ίωση μπορεί να μετατραπεί σε πνευμονία. Γράφει: Βίκυ Πασχάλη Συνεργάστηκε η Αναστασία Μοσχοβάκη, ιατρός, ειδική παθολόγος Πώς θα προλάβεις την ίωση και πώς θα την αντιμετωπίσεις; Αυτός ο οδηγός κατά των ιώσεων θα σε κατατοπίσει! Όπως όλα δείχνουν, οι ιώσεις θα μας ταλαιπωρούν ...

Tα οφέλη του φασκόμηλου για τα προβλήματα στους πνεύμονες. Κ ...

ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ: ΠΟΛΥΕΡΓΑΛΕΙΟ ΚΑΙ ΠΟΛΥΦΑΡΜΑΚΟ. Το φασκόμηλο (Salvia officinalis) είναι ένα πολυετές βότανο με ξυλώδη στελέχη που παραμένει αειθαλές σε ηπιότερα κλίματα και αναγεννάται κάθε άνοιξη σε περιοχές με πιο σκληρούς χειμώνες. Το φασκόμηλο έχει μακριά φύλλα σε σχήμα οβάλ με βότσαλο που αναδίδουν έν ...

Πώς να παραμείνεις όμορφη μεγαλώνοντας

Φρόντισε τον εαυτό σου από τώρα για να γίνεις μια όμορφη γιαγιά. Το ξέρεις ότι κάποια στιγμή θα γεράσεις και δεν μπορείς να κάνεις τίποτα γι’ αυτό. Μέχρι και οι πλαστικές δεν μπορούν να σε κρατήσουν πάντα νέα,ενώ και τα οικονομικά δεδομένα δεν είναι με το μέρος σου. Για να μεγαλώσεις και να πα ...