Τροφές που ενισχύουν το μαύρισμα και ένα διαιτολόγιο για τέλεια επιδερμίδα! Μπορούμε να μαυρίσουμε κάνοντας ηλιοθεραπεία χωρίς ήλιο! Πώς; Τρώγοντας τις κατάλληλες τροφές, που ενυδατώνουν το δέρμα, το προστατεύουν και ενισχύουν το μαύρισμα. Αντί για την κλασική και αρκετά επικίνδυνη για το δέρμα ηλιο ...

Aκόμα έναν παράγοντα, ο οποίος θα μας εξασφαλίσει μια μακρόχρονη ζωή κατάφεραν να εντοπίσουν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, χωρίς μάλιστα να είναι δύσκολο να το πετύχουμε PHOTO: SHUTTERSTOCK Ένας καλός ύπνος μας προσφέρει την ξεκούραση που ζητά το σώμα μας και σε βάθος χρόνου. Εάν μά ...

Γλίστρησα κάτω από τα καλύμματα του τραπεζιού για μασάζ, ήταν δίκαιο να προειδοποιήσω τη μασέρ μου, τη Λούλου, για την πρόκληση που είχε μπροστά μου. «Συγγνώμη», είπα με θλίψη. «Οι γάμπες και οι οπίσθιοι μηριαίους μου είναι τόσο, τόσο σφιγμένοι». Η Λούλου ξεκίνησε τις δουλειές και έκανε σοβαρή δουλε ...

Τόσο απλές που μπορείτε να τις κάνετε ακόμα και στην παραλία Πολλές φορές παρατηρούμε γυναίκες με συγκεντρωμένο λίπος γύρω από το λαιμό το οποίο δίνει ένα άσχημο και δυσάρεστο θέαμα. Το αποτέλεσμα είναι να δείχουνι μεγαλύτερες και πιο κουρασμένες απο ότι είναι. Καθώς μεγαλώνουμε και με την πάροδο το ...

Τα λεμόνια είναι η αγαπημένη τροφή του συκωτιού μας. Είναι η τροφή αυτή που καθαρίζει όλο τον οργανισμό μας και βοηθά να λειτουργούν όλα «ρολόι». Περιέχει πλούσια αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C που βοηθούν στην παραγωγή ενζύμων από το συκώτι και την καλύτερη χώνεψη. Ο χυμός λεμονιού έχει χημική δομή ...

Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια σας ενοχλούν; .Ενώ μπορεί να  κατηγορήσετε το άγχος, η επιστήμη επιμένει ότι η διατροφή σας είναι ο ένοχος. Συμπεριλάβετε τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά στην καθημερινή σας διατροφή για να απολαύσετε λαμπερά μάτια. Δυστυχώς, αδυνατούμε να συνειδητοποιήσουμε ότι τα ...

Αυτές είναι οι καλύτερες διατροφικές επιλογές για να εξασφαλίσουμε την υγεία του θυρεοειδούς αδένα μας. Γράφει: Ελένη Καραγιάννη Συχνά είμαστε εμείς οι ίδιοι που «στραγγίζουμε» το θυρεοειδή μας με το σύγχρονο τρόπο ζωής και τη διατροφή μας. Ανακάλυψε πώς η διατροφή μπορεί να συμβάλει στην υγεία του ...

Τι είναι τα φυτοχημικά; (Και γιατί πρέπει να τρώτε περισσότερα από αυτά;) Δεν είναι μυστικό ότι μια διατροφή πλούσια σε φυτά προσφέρει βιταμίνες και μέταλλα που ενισχύουν την υγεία μας. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για την επιβίωση — βοηθούν το σώμα σας να αναπτυχθεί και να λειτουργεί ...