Search Results for "βιταμίνη"
Δαφνέλαιο: Οι ευεργετικές του ιδιότητες για την υγεία μας &# ...
Ένα από τα φυσικά έλαια που χρησιμοποιούνται κατά κόρον στον τομέα της ομορφιάς είναι το δαφνέλαιο. Πρόκειται για ένα έλαιο που μπορείτε να βρείτε στα φαρμακεία ή να το φτιάξετε μόνη σας Το δαφνέλαιο είναι ένα φυσικό προϊόν που έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλ ...
Η μοναδική θρεπτική αξία του βουτύρου κακάο για το δέρμα
Το κακάο ως βρώσιμη τροφή θεωρείται εξαιρετική επιλογή, αφού τα συστατικά από τα οποία αποτελείται ενισχύουν τα θετικά αποτελέσματα σε παθήσεις καρδιολογικές, στο διαβήτη, το άσθμα, τους μυϊκούς πόνους, την κατακράτηση υγρών αλλά και στην κατάθλιψη, ενώ η αντιοξειδωτική δράση του προάγει την καταπολ ...
Υπάρχουν και ροφήματα που μπορούν να νικήσουν το χρόνο…
Βάζοντας στην καθημερινότητά σας τα παρακάτω ροφήματα, θα δείτε βελτίωση στην επιδερμίδα, την ψυχική υγεία και το σώμα σας. Πράσινο τσάι Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βοηθά στη θωράκιση του οργανισμού εναντίον των φλεγμονών, του διαβήτη, των αυτοάνοσων νοσημάτων, των καρδιαγγει ...
Το ύπουλο σημάδι που δείχνει ότι ίσως η επιδερμίδα σου γερνά ...
Ναι, μπορεί να συμβεί ακόμα κι αν είσαι 20 χρονών! Ναι, τα πιο προφανή σημάδια γήρανσης στην επιδερμίδα είναι οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες, καθώς και όλες οι γραμμές έκφρασης που παύουν να είναι δυναμικές και με το πέρασμα του χρόνου μετατρέπονται σε στατικές, βαθιές ρυτίδες. Ήξερες ωστόσο ότι υ ...
Παίρνεις αντιβίωση; Μην φας αυτές τις 7 τροφές!
Στρεπτόκοκκος και γρίπη Α, φαρρυγίτιδα και ιγμορίτιδα, ό,τι και αν σου συμβαίνει η αντιβίωση μπορεί να βοηθήσει, όχι όμως όταν καταναλώνεις αυτές τις τροφές. Η αντιβίωση είναι σημαντική για πολλούς τύπους βακτηριακών λοιμώξεων, αλλά αυτά που τρως ενώ είσαι σε θεραπεία μπορεί να επηρεάσει την αποτελε ...
21 τροφές για υγιή καρδιά
Τι να καταναλώσετε για να αποτρέψετε τις καρδιαγγειακές παθήσεις Η υγεία της καρδιάς περνάει από τη διατροφή μας. Η υγιεινή διατροφή (μαζί με την άσκηση) μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά αποτρέποντας καρδιαγγειακές παθήσεις. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους το «κλειδί» βρίσκεται στην αύξηση της κατανά ...
Βιταμίνη C στο Αίμα και το Ζάχαρο. Ο Ρόλος της στην Υγεία το ...
ΓΛΥΚΟΖΗ ΚΑΙ ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΤΟ ΑΙΜΑ: ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΣΧΕΣΗ ΤΟΥΣ Της Ειρήνης Μπαμπαρούτση, Κλινική Διαιτολόγος και Αθλητική Διατροφολόγος,Phd Στην ανθρώπινη υγεία, οι ρόλοι που διαδραματίζουν τα επιμέρους θρεπτικά συστατικά συχνά συνεπικουρούν σε ένα πολύπλοκο σύστημα που επηρεάζει τη συνολική μας ευεξία. ...
Nηστίσιμη διατροφή: Τα μυστικά για να λαμβάνεις όλα τα θρεπτ ...
Η νηστεία ξεκίνησε και ιδανικά θέλεις να λαμβάνεις όλα τα θρεπτικά συστατικά και παράλληλα να μην στερείσαι τις αγαπημένες σου γεύσεις. Και κάτι ακόμη: Να μην πάρεις βάρος. Η αγαπημένης μας Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη αποκαλύπτει όλα της τα μυστικά κι εσύ απλά κρατάς σημειώσεις. Η νηστε ...
Η βιταμίνη που σου λείπει και έχεις μαύρους κύκλους στα μάτι ...
Αν παλεύεις με τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σου εδώ καιρό, έχοντας ήδη δοκιμάσει κρέμες και DIY θεραπείες, ίσως ήρθε η ώρα να κοιτάξεις λίγο πιο βαθιά στις αιτίες που σχετίζονται με την εμφάνισή τους. Στις παρακάτω γραμμές εξετάζουμε τις διατροφικές ελλείψεις που συνδέονται με τους μαύρους ...
Πώς η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την υγεία των ποδιών σου
Ποια προβλήματα μπορεί να εμφανιστούν στα πόδια σας λόγω της διατροφής; Είναι γνωστό ότι η διατροφή σας μπορεί να έχει αντίκτυπο στο σώμα σας με διάφορους τρόπους. Γνωρίζατε όμως ότι μπορεί να επηρεάσει την υγεία των ποδιών σας; Για παράδειγμα μια δίαιτα υψηλή σε κορεσμένα και trans λιπαρά και εξαι ...
ΒΟΥΤΥΡΟ: ΕΧΕΙ ΟΦΕΛΗ ΚΑΙ ΜΑΛΙΣΤΑ ΠΟΛΛΑ. ΤΑ 5 ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΤΟΥ ΟΦ ...
Τι είναι το βούτυρο; Το βούτυρο είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν που περιέχει 80% βουτυρικό λίπος με το υπόλοιπο 20% ως πρωτεΐνες γάλακτος και νερό. Είναι στερεό όταν κρυώσει και μαλακό σε θερμοκρασία δωματίου . Το βούτυρο παρασκευάζεται αναδεύοντας φρέσκια ή ζυμωμένη κρέμα ή γάλα για να διαχωριστεί τ ...
Ακτινίδιο. Βοηθά σε: πρόληψη Καρδιακών Παθήσεων, Αδυνάτισμα, ...
Το ακτινίδιο , ένα παγκοσμίου φήμης καφέ φρούτο που καλύπτεται από θολούρα είναι από καιρό γνωστό ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία και υψηλή θρεπτική αξία . Ανήκει στην οικογένεια Actinidiaceae . Τα τελευταία 2000 χρόνια, αυτό το φρούτο καλλιεργείται , συχνά για να προσφέρει νόστιμα επιδόρπια. Είν ...
Τα 11 Ασύγκριτα Οφέλη του Βασιλικού που δεν θα Βρεις Αλλού
Η αλλιώς, όταν ο βασιλικός είναι η απάντηση σε όλα. 1. Ο βασιλικός περιέχει αντιοξειδωτικά (από την ένωση ευγενόλη) που θα μπορούσαν να μειώσουν το οξειδωτικό στρες. Η ευγενόλη βοηθά στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών στο σώμα που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε κυτταρική βλάβη και να αυξήσουν τον κ ...
Γιατί να τρώω ντομάτα, αν έχω διαβήτη;
Όσοι έχουν διαβήτη ή ακολουθούν μια διατροφή με λίγη ζάχαρη μπορούν να καταναλώνουν ντομάτα. Έχει ελάχιστα σάκχαρα. Η ντομάτα έχει λίγα σάκχαρα Η ντομάτα είναι φτωχή σε σάκχαρα. Έχει μόλις 2,6 γρ σάκχαρα στα 100γρ. Μια μέτρια ντομάτα έχει περίπου 3.2 γρ σάκχαρα. Ακόμα και μια μεγάλη ντομάτα δεν έχει ...
Φυσικό ντεμακιγιάζ με Ατόφια Βιταμίνη Ε από την Φύση: Καθαρ ...
Το αμυγδαλέλαιο είναι μια ισχυρή θεραπεία περιποίησης δέρματος που μπορεί να μεταμορφώσει τη ρουτίνα ντεμακιγιάζ σας. Τα προϊόντα μακιγιάζ περιέχουν χημικές ουσίες και τεχνητά συστατικά που μπορούν να καταστρέψουν την υγεία του δέρματός σας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να φτιάξετε ένα απλό αλλά ...
Ποιο είναι το καλύτερο φρούτο για απώλεια βάρους; Η Νο.1 επι ...
Και ποια κατηγορία θα πρέπει να αποφεύγετε Έρευνες αποδεικνύουν πως τα φρούτα μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους, παρά το γεγονός πως περιέχουν υδατάνθρακες και φυσικά σάκχαρα. Καταρχάς, οι φυτικές ίνες και το νερό στα φρούτα μπορούν να βοηθήσουν στον κορεσμό, οπότε, μετά την ...
Δέκα υπερτροφές που ενισχύουν το ανοσoποιητικό μας με 100% φ ...
Και πώς θα τις ενσωματώσουμε στο ημερήσιο πλάνο διατροφής μας εύκολα και οικονομικά. Oρισμένες τροφές ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα με 100% φυσικό τρόπο και ως εκ τούτου, συμβάλλουν στην προστασία της υγείας μας. Ποιες είναι όμως αυτές οι τροφές και πώς θα τις ενσωματώσουμε στο ημερήσιο πλά ...
Φάε γιαούρτι στο βραδινό για καλύτερο ύπνο
Το γιαούρτι βοηθάει να κοιμηθούμε καλύτερα το βράδυ, διότι έχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα, που χαλαρώνουν το σώμα και βοηθούν στη σύνθεση ορμονών του ύπνου, όπως η μελατονίνη και η σεροτονίνη. Γιατί το γιαούρτι στο βραδινό βοηθάει να κοιμηθούμε; Τρυπτοφάνη Καταρχάς, το γιαούρτι βοηθάει στο βραδιν ...