Search Results for "βιταμίνη"
Μάσκα ποδιών: Η spa θεραπεία για απαλά πέλματα
Αποκτάμε βελούδινα πέλματα και αντιμετωπίζουμε τις σκασμένες φτέρνες και το ξεφλούδισμα των ποδιών με μία ευεργετική μάσκα ποδιών. Μάσκα ποδιών: Η spa θεραπεία για απαλά πέλματα | vita.gr Σύμφωνα με τις στατιστικές του Google, η ζήτηση στις μάσκες για μεμονωμένες περιοχές του σώματος, όπως τα πόδια, ...
Ποιο είναι το καλύτερο τυρί για να φας και γιατί
Τα τυριά είναι ένα από τα πιο αγαπημένα τρόφιμα για τους περισσότερους, ωστόσο κάποια τυριά είναι πιο υγιεινά. Το βάζουμε στα σάντουιτς, το τρώμε σκέτο, με ψωμί, ως συνοδευτικό με άλλα πιάτα ή με ποτά, το βάζουμε στις σαλάτες, στο τοστ, το ρίχνουμε άφθονο στα μακαρόνια. Αυτά είναι τα πολλά πρόσωπα τ ...
Τροφες με υπερδυναμεις για την εξελιξη σωματος και ανοσοποιη ...
Μπορούμε να πάρουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε εάν ακολουθούμε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Δείτε ποιες είναι οι 20 απαραίτητες υπερ-τροφές που πρέπει να περιλαμβάνει το διαιτολόγιό μας. 1. Μπανάνα – για δυνατά οστά Το κάλιο που περιέχει η μπανάνα προλαμβάνει την απώλεια ασβε ...
Καταρρίπτουμε όλους τους μύθους για το γάλα βρώμης
Είναι το γάλα βρώμης απλώς ένα ρόφημα με άμυλο; Το γάλα βρώμης έχει κερδίσει δημοτικότητα ως φυτική εναλλακτική λύση στα γαλακτοκομικά για πολλά άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη ή για όσουςακολουθούνμια vegan διατροφή. Ωστόσο, παράλληλα με τη φήμη του, πολλοί είναι εκείνοι που ανησυχούν για το αν είνα ...
Scrub λεύκανσης σε πρόσωπο και σώμα για αύξηση κολλαγόνου
Πήλινγκ λεύκανσης και τόνωσης προσώπου και σώματος, με υλικά της κουζίνας! Θα χρειαστείτε: -1 ακτινίδιο, πλούσιο σε βιταμίνη C -2 κουταλιές γιαούρτι -1 κουταλιά χυμό πορτοκαλιού -1 κουταλιά αμυγδαλέλαιο -1 κουταλιά μέλι -1 κουταλάκι αμύγδαλα αλεσμένα σε σκόνη -2 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού ...
Το μοναδικό λαχανικό που συνδυάζει τα οφέλη υγιούς καρδιάς, ...
Σε όλο τον κόσμο, υπάρχουν περίπου 1.600 είδη μανιταριών. Ωστόσο, μόλις τα 100 έχουν αναγνωριστεί ως βρώσιμα, ενώ τα είδη που καλλιεργούνται για κατανάλωση σε όλο τον κόσμο, είναι μονάχα 33. Επτά λαχανικά γεμάτα πρωτεΐνη που βάζουν κάτω το κρέας Με ελάχιστες θερμίδες και λιπαρά θωρακίζουν τον οργανι ...
Ποιές είναι οι επτά τροφές που σβήνουν τους μαύρους κύκλους ...
Διώξε τους μαύρους κύκλους: 7 τροφές για να βάλεις στα μάτια Πριν κοιμηθείς, ανοίγεις το ψυγείο και εφαρμόζεις για 10 λεπτά στα μάτια σου. Είσαι έτοιμη; Ξυπνάς το πρωί φρέσκια φρέσκια, βάζεις τις κρεμούλες σου και ξεκινάς να βάφεσαι. Ενώ το δέρμα σου λάμπει, οι μαύροι κύκλοι είναι τόσο έντονοι που ...
Τα 11 Ασύγκριτα Οφέλη του Βασιλικού που δεν θα Βρεις Αλλού
Η αλλιώς, όταν ο βασιλικός είναι η απάντηση σε όλα. 1. Ο βασιλικός περιέχει αντιοξειδωτικά (από την ένωση ευγενόλη) που θα μπορούσαν να μειώσουν το οξειδωτικό στρες. Η ευγενόλη βοηθά στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών στο σώμα που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε κυτταρική βλάβη και να αυξήσουν τον κ ...
Υπέροχες συνταγές για χορταστικό ύπνο. Τροφές και συνταγές π ...
7 τροφές για καλύτερο ύπνο Από: Χριστίνα Δρούζα Ίσως είναι μια καλή στιγμή να σκεφτούμε τη διατροφή μας. Κάποιες αλλαγές μπορεί να μας βοηθήσουν να κοιμηθούμε πιο εύκολα και να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου μας. Οι τροφές που τρώμε στη διάρκεια της ημέρας, όπως και πριν πάμε για ύπνο, μπορεί να ...
Παίρνεις αντιβίωση; Μην φας αυτές τις 7 τροφές!
Στρεπτόκοκκος και γρίπη Α, φαρρυγίτιδα και ιγμορίτιδα, ό,τι και αν σου συμβαίνει η αντιβίωση μπορεί να βοηθήσει, όχι όμως όταν καταναλώνεις αυτές τις τροφές. Η αντιβίωση είναι σημαντική για πολλούς τύπους βακτηριακών λοιμώξεων, αλλά αυτά που τρως ενώ είσαι σε θεραπεία μπορεί να επηρεάσει την αποτελε ...
Πώς θα εντάξεις το σαλικυλικό οξύ στην skincare ρουτίνα σου ...
Καθώς και μερικά από τα αγαπημένα μας skincare προϊόντα με σαλικυλικό οξύ. Σοφία Ιωάννου Εάν δεν είσαι μια νέα (και ανερχόμενη) skincare addict, σίγουρα θα γνωρίζεις τα οφέλη που έχει το σαλικυλικό οξύ στο πρόσωπό σου, όπως και όλων των συστατικών που περιέχονται σε κρέμες, ορούς και ενίοτε προϊόντα ...
Αν δεν είσαι του botox, μήπως να κάνεις notox;
Αν παρακολουθείς τα beauty trends του TikTok, τότε έχεις ακούσει σίγουρα για το «notox», τον νεολογισμό που προέρχεται από την… άρνηση του botox. Τι έχει συμβεί; Αμφισβητείται η κυριαρχία της δημοφιλέστερης ενέσιμης θεραπείας και δεν το καταλάβαμε; Αποφάσισαν γυναίκες και άντρες ότι δεν τους ενδιαφέ ...
Ποιές τροφές προκαλούν τριχόπτωση.
Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ανθυγιεινών τροφίμων ή ανεπαρκών ποσοτήτων θρεπτικών τροφών μπορεί να επιδεινώσει την απώλεια μαλλιών. Μέσα απο 24 μελέτες φαίνεται ότι οι αντιφλεγμονώδεις δίαιτες, όπως η μεσογειακή διατροφή , μπορούν να προάγουν την υγεία των μαλλιών και να αποτρέψουν την τριχόπτωση. ...
10 τροφές που μπορούν να επιταχύνουν το μεταβολισμό σας
Οι τροφές που επιλέγουμε παίζουν σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό μας. «Ο μεταβολισμός είναι η ικανότητα των κυττάρων του σώματος να χρησιμοποιούν σωστά το οξυγόνο και την τροφή που εισέρχεται στο σώμα για την παραγωγή ενέργειας», εξηγεί ο Carlos Jaramillo, ειδικός ιατρός σε θέματα διατροφής στο Πανε ...
Ινομυαλγία και φυσικές θεραπείες.
Ινομυαλγία και φυσικές θεραπείες Ινομυαλγία είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από χρόνιο διάχυτο μυοσκελετικό πόνο, διάχυτη ευαισθησία αλλά και άλλα γενικά συμπτώματα. Φαίδων Γεωργίου Η λέξη είναι σύνθετη από το ινο- (ινώδης ιστός) και -μυαλγία (πόνος στους μυς). Δεν υπάρχει μια θεραπεία για όλ ...
Η δίαιτα MIND είναι η νέα απάντηση απέναντι στη βιολογική γή ...
Η δίαιτα MIND είναι η νέα απάντηση απέναντι στη βιολογική γήρανση Βρέθηκε η συνταγή της νεότητας – Επιστήμονες από τις Ηνωμένες Πολιτείες υποστηρίζουν ότι υπάρχει μια διατροφή που επιβραδύνει επιτυχώς τη βιολογική γήρανση. Οι νευρολογικές παθήσεις, όπως η άνοια, αποτελούν πλέον την κύρια αιτία ...
Αντιμετωπίστε με φυσικό τρόπο τις ρυτίδες γύρω από το στόμα
Χρήσιμα tips ομορφιάς Εάν έχετε ρυτίδες γύρω από το στόμα και γραμμές γέλιου, μπορείτε να δοκιμάσετε ορισμένα σπίιτικά διορθωτικά μέτρα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε ή να εξαλείψετε τις ρυτίδες γύρω από το στόμα φυσικά και γρήγορα. Πολτοποιήστε σπόρους κολοκύθας με ελαιόλαδο και εφαρμόστε αυτό το ...
4 σημαντικά λάθη που κάνουμε με την εφαρμογή της ρετινόλης κ ...
Μήπως υποκύπτεις και εσύ σε αυτά τα λάθη; Νίνα Μουσούρη 4 σημαντικά λάθη που κάνουμε με την εφαρμογή της ρετινόλης και ελάχιστες γνωρίζουν Γνωρίζουμε ότι η ρετινόλη, γνωστή και ως ένα από τα παράγωγα της βιταμίνης Α, αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα συστατικά στην φροντίδα του δέρματος. Ωστόσο, η ε ...