Search Results for "βιταμίνη"
Τα καλύτερα σνακ για αργά το βράδυ (με λιγότερες από 200 θερ ...
Πώς θα αντιμετωπίσετε τις νυχτερινές λιγούρες Οι νυχτερινές λιγούρες είναι κάτι που όλοι έχουμε βιώσει. Το στομάχι γουργουρίζει και δεν σας αφήνει να «κλείσετε μάτι». Η επιθυμία είναι να φάτε αλλά η πρόκληση είναι να φάτε κάτι γρήγορο, νόστιμο και υγιεινό, που δεν θα έχει επιπτώσεις στο βάρος σας. Ε ...
Ποιο ψωμί να προτιμήσεις αν κάνεις υγιεινή διατροφή;
Όσο περίεργο και αν ακούγεται, το συγκεκριμένο δεν περιέχει καθόλου αλεύρι, μαγιά ή συντηρητικά. Κωνσταντίνα Κύρκου Ποιο ψωμί να προτιμήσεις αν κάνεις υγιεινή διατροφή; Πιθανότατα να έχεις ακούσει ή διαβάσει από πηγές βιολογικού ενδιαφέροντος πως ήυπάρχει ένα ψωμί, το οποίο μπορείς να καταναλώσεις ά ...
Τα skincare συστατικά που αποκαθιστούν τα επίπεδα κολλαγόνου ...
Γνωρίζεις ποια είναι αυτά; Είτε αισθάνεσαι ότι το δέρμα σου χρειάζεται μια νέα ρουτίνα περιποίησης είτε θέλεις να αξιοποιήσεις κάποια από τα πιο δραστικά συστατικά στην κοσμετολογία για να αντιμετωπίσεις μια σειρά από δερματικά προβλήματα, η εύρεση των κατάλληλων καλλυντικών προϊόντων για εσένα και ...
Λάδι ματιών και προσώπου για ώριμες επιδερμίδες με ρετινόλη- ...
Οι ρυτίδες φεύγουν με αυτό το άψογο σπιτικό καλλυντικό που δεν έχει να ζηλέψει τίποτα απο τα ακριβά καλλυντικά του εμπορίου μάλλον το αντίθετο. Αν έχεις ώριμη κουρασμένη επιδερμίδα που της λείπει η ενυδάτωση και την φλερτάρει η φθορά, ιδού τα 2 πιο επιτυχημένα υλικά ομορφιάς προσώπου που θα υπηρετήσ ...
7 υπερτροφές για να καταπολεμήσετε την έλλειψη βιταμίνης D
Η πρόσληψη επαρκούς ποσότητας βιταμίνης D βοηθάει στην ανάπτυξη των οστών και την προστασία των δοντιών. Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, η οποία ανήκει σε μια οικογένεια ενώσεων που περιλαμβάνει τις βιταμίνες D1, D2 και D3. Το σώμα μας παράγει τη βιταμίνη D φυσικά όταν εκτίθεται απευθεί ...
Θες να μείνεις για πάντα νέος; Βάλε τα “Vanity Foods” στο τρ ...
Τα τελευταία χρόνια γίνεται ολοένα και περισσότερος λόγος για τις τροφές που βοηθούν στη διατήρηση αλλά και βελτίωση της καλής ποιότητας του δέρματος, ενώ παράλληλα έχουν αντιγηραντική δράση. Στην εύλογη, λοιπόν, απορία αν υπάρχουν τρόφιμα που λειτουργούν με αυτό τον τρόπο, η νέα τάση των λεγόμενων ...
Το Τέλειο Ρόφημα για Αποτοξίνωση Μετά το Πασχαλινό Τραπέζι
Η Κυριακή του Πάσχα έρχεται πάντα μαζί με τη γιορτή των γεύσεων. Ψησταριές, φούρνοι και σούβλες παίρνουν φωτιά ψήνοντας κρέατα όπως αρνιά, κατσίκια και κοκορέτσια. Όλα αυτά βέβαια συνοδεύονται με πολλά τηγανητά ορεκτικά, σάλτσες και ψωμί, ενώ από τα τραπέζια δεν λείπουν τα γλυκά και το αλκοόλ. Αυτό ...
Μάσκα θαύμα για ώριμες επιδερμίδες. Σύσφιξης και κατά των ρυ ...
Θαυματουργή μάσκα σύσφιξης κατά των ρυτίδων και της γήρανσης. Τα υλικά που θα χρειαστείτε: -2 κουταλιές μαγιά μπύρας σε σκόνη -2 κουταλιές αποσταγμένο νερό ή ροδόνερο -1-2 κουταλιές χυμός καρότου. -1 κουταλιά χυμός λεμονιού -1 κουταλιά νερό από σιτάρι ή σιτέλαιο (εκπληκτικό λάδι ώριμης επιδερμίδας) ...
Όραση: Τι να τρώμε για να βλέπουμε καλύτερα
Ποιες τροφές βοηθούν στην όραση και συμβάλλουν στην καλή υγεία των ματιών μας; Ακόμα και μια μικρή βελτίωση στις διατροφικές μας συνήθειες μπορεί να κάνει τη διαφορά. Χάρη στην πρόοδο της επιστήμης και την πρόσβασή μας σε διαγνωστικές εξετάσεις αλλά και σε εξελιγμένες θεραπείες, το προσδόκιμο ζωής μ ...
Ποιες τροφές αντιστοιχούν σε κάθε βιταμίνη και μέταλλο που χ ...
Για να διατηρήσετε την ομαλή λειτουργία του οργανισμού σας, χρειάζεστε μια σειρά από απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, που κυμαίνονται από αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες καταπολεμούν διάφορες παθήσεις, μέχρι βαρέα μέταλλα που δομούν έναν γερό σκελετικό σύστημα. Παρά το γεγονός ότι μπορείτε να πάρετε ...
Με αυτές Τις Βιταμίνες Χάνεις Βάρος #Το Λίπος Σε Αναστροφή .
Ενώ το πράσινο τσάι μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε λίγο βάρος και είναι ασφαλές σε μορφή τσαγιού, το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μπορεί να προκαλέσει ναυτία, να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και έχει συνδεθεί με ηπατική βλάβη. Αλλά μην εγκαταλείψετε τους στόχους σας για υγιές βάρος ακόμα. Υπάρχουν βι ...
Αυτό το ρόφημα πριν το πρωινό επιταχύνει τον μεταβολισμό και ...
Εάν έχετε πάρα πολύ λίπος στην κοιλιά, θα πρέπει σε γενικές γραμμές να αλλάξετε τρόπο ζωής. Προσπαθήστε να κόψετε την κατανάλωση ζάχαρης, να πίνετε αρκετό νερό και να κοιμάστε καλά. Επίσης, θα πρέπει να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες σας και να προσπαθήσετε να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε βιταμίν ...
Η Ρετινόλη και τα μυστικά της. Την συστήνουν δερματολόγοι γι ...
Ίσως έχεις ακούσει χιλιάδες φορές τα τελευταία χρόνια τη λέξη «ρετινόλη» και τις θαυματουργές της δράσεις στην επιδερμίδα. Εσύ είσαι ακόμη διστακτική να την εντάξεις στην skincare ρουτίνα σου; Είναι λογικό να νιώθεις χαμένη σε ότι έχει να κάνει με την ρετινόλη, ειδικά όταν θέλεις να τη δοκιμάσεις αλ ...
Φτάξε μόνη σου το καλύτερο καλλυντικό λεύκανσης ματιών που σ ...
Η μαγική αλόη θα τονώσει την περιοχή των ματιών σου και θα την αποτοξινώσει από την ακτινοβολία του υπολογιστή και του κινητού. Επίσης η κρέμα θα σου προσφέρει το αιθέριο έλαιο του άρκευθου που ξεκουράζει τους μικρούς μυς γύρω από την περιοχή του ματιού. Όπως είναι ήδη γνωστό το αιθέριο έλαιο του ά ...
Βούτυρο κακάο για ανυπέρβλητη ομορφιά που δεν συγκρίνεται! Τ ...
Το βούτυρο κακάο αλλάζει την υφή του δέρματος το κάνει νεανικό και παράλληλα αντιμετωπίζει τις ραγάδες, αυξάνει την πάχυνση της επιδερμίδας ενώ κάνει τα μαλλιά γερά, πολλά και λαμπερά! Ας δούμε τα υπέροχα ανυπέρβλητα μυστικά του. Το βούτυρο κακάο εξάγεται από καβουρδισμένους κόκκους κακάο. Περιέχει ...
Βότανα κατά των αλλεργιών.
Τόσο η δυτική όσο και η κινέζικη βοτανοθεραπεία έχουν τη δυνατότητα να περιορίσουν την ευαισθησία του ατόμου στους αλλεργιογόνους παράγοντες και να αμβλύνουν τα συμπτώματα. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αποτοξίνωση του οργανισμού, που παίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση της άμυνας και στη γενικό ...
ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ: ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ ΕΛΙΞΙΡΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΝΕΟΤΗΤΑΣ
Σου τέλειωσε η μάσκα μαλλιών, η κρέμα προσώπου, ματιών, καθώς επίσης το αγαπημένο σου σκράμπ σώματος ή ό,τι άλλο, τα μαγαζιά είναι κλειστά, σε έχει πιάσει απελπισία, εγώ σου μουρμουράω ότι είσαι της τελευταίας στιγμής, καθόλου προνοητική και μέσα σε όλα αυτά απόψε έχεις ραντεβού, το πρώτο ραντεβού μ ...
Έλλειψη βιταμίνης C: Οι επιπτώσεις στο δέρμα μας είναι κάτι ...
Η δύναμη της βιταμίνης C στη skincare ρουτίνα μας είναι αδιαμφησβήτητη. Είναι γνωστό πως η βιταμίνη C αποτελεί τον βασικό μας σύμμαχο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας. Ωστόσο, όλες εμείς οι beauty lovers γνωρίζουμε ότι αυτό το στοιχείο εξασφαλίζει τη λάμψη και τη ζωντάνια στην επιδερμίδα μας. ...