Search Results for "βιταμίνη"
Είσαι κακόκεφη; Οι 5 υγιεινές τροφές που θα σου ανεβάσουν τη ...
Μάθε πως μπορείς να βελτιώσεις την διάθεση σου μέσω της διατροφής σου. Η διάθεση μας μεταβάλλεται αρκετές φορές μέσα στη μέρα , ειδικά σε εμάς τις γυναίκες η λέξη «αρκετά» είναι λίγη! Η διάθεση μας μπορεί να επηρεαστεί από παράγοντες όπως το άγχος, οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας αλλά κυρίως η δι ...
Συνταγή για σύσφιξη ανόρθωση προσώπου και λαιμού.
Η συνταγή αυτή αποκαθιστά τις φθορές και προλαμβάνει τις λεπτές ρυτίδες. Κάνει σύσφιξη – ανόρθωση και ενδυναμώνει την επιδερμίδα. Για την συνταγή σας θα χρειαστείτε. 20 ml λάδι αβοκάντο 20 ml λάδι τζοτζόμπα 10 ml σιτέλαιο 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο μύρο 1 ...
Διατροφή: 5 Ροφήματα για ενίσχυση της μνήμης και της δύναμης ...
Διατροφή: Ακολουθεί μια λίστα με ποτά που μπορείτε να επιλέξετε για να βελτιώσετε την υγεία του εγκεφάλου σας. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν εύκολους τρόπους για να βελτιώσουν τη συγκέντρωση, τη μνήμη και την παραγωγικότητά τους. Αυτός είναι ο λόγος που τα νοοτροπικά φάρμακα, γνωστά και ως «έξυπνα φάρμα ...
4 φυσικές λύσεις για να σβήσεις τους μαύρους κύκλους!
Οι μαύροι κύκλοι ηλικία, φύλο και εποχή δεν κοιτούν! Εκτός από τα εξειδικευμένα προϊόντα που συμβάλλουν στη μείωσή τους, μπορείς να τους αντιμετωπίσεις φυσικά και εντελώς ανέξοδα. Πώς με υλικά που έχεις στην κουζίνα σου (και πιο συγκεκριμένα στο ψυγείο σου)!Δες 4 από αυτά. Αγγούρι Από τις «αναμενό ...
9 τρόποι να αποτοξινωθείτε και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικ ...
Τι σημαίνει για εσάς «αποτοξίνωση»; Οι περισσότεροι φαντάζονται νηστεία, δίαιτες ή καθαρισμό. Παρόλο που αυτές οι μέθοδοι βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού, τείνουν να είναι προσωρινά αποτελεσματικές. Επιπλέον, πιθανόν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες όπως αφυδάτωση, αύξηση της όρεξης ...
5 tips για μακριά και δυνατά μαλλιά
Η τελευταία σου επίσκεψη στη κομμώτρια σου στοίχισε ένα κοντό καρέ το οποίο δεν ήθελες αλλά και τι να κάνεις αφού τα μαλλιά ταλαιπωρήθηκαν το καλοκαίρι και μεταξύ μας το έβλεπες και εσύ. Επιπλέον, κάθε φορά που τα χτένιζες παρατηρούσες πόσο αδύναμα ήταν. Και τι θα κάνεις για αυτό; Θα ακολουθήσεις τα ...
Φτιάξε την δική σου κρέμα νύχτας με αμυγδαλέλαιο για λαμπερό ...
Αμυγδαλέλαιο για λαμπερό δέρμα και βελούδινη πρωτόγνωρη απαλότητα που διαρκεί! Για όμορφο και λαμπερό δέρμα χρησιμοποιήστε αυτή τη φυσική κρέμα νύχτας. Είναι γεμάτο από ισχυρά συστατικά για να βελτιώσετε τη συνολική σας εμφάνιση! Συστατικά : 1 κουταλάκι του γλυκού γλυκερίνη, 1 κουταλάκι του γλυκού ...
Κολλαγόνο: Ποιες τροφές το αυξάνουν με φυσικό τρόπο
Το κολλαγόνο είναι μία φυσική ινώδης πρωτεΐνη που είναι σημαντική για τη διατήρηση της υγείας και της ζωτικότητας του συνδετικού ιστού. Το κολλαγόνο βρίσκεται σχεδόν σε όλα τα όργανα του σώματος, όπως στα οστά, το δέρμα, τους τένοντες, τους συνδέσμους και τους χόνδρους. Από Μιχάλης Θερμόπουλος Το κο ...
Τα συστατικά αντιγήρανσης που γυρνούν πίσω τον χρόνο
Συστατικά αντιγήρανσης: Ρετινόλη, υαλουρονικό, πεπτίδια και άλλα 4 που πρέπει να γνωρίζεις Ποια είναι τα «μαγικά φίλτρα» της επιστήμης που βοηθούν στη διατήρηση της νεότητας και σε ποια προϊόντα περιποίησης θα τα βρεις; Γράφει: Σοφία Μάργαρη Με μια πληθώρα καλλυντικών που δημιουργήθηκαν για να σβήσο ...
10 τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνετε εάν έχετε αναιμία!
10 τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνετε εάν είστε αναιμικοί Σε περίπτωση που κάποιος είναι χορτοφάγος ή vegan δε χρειάζεται να φοβάται για αναιμία. Παρόλο που μερικές από τις καλύτερες πηγές σιδήρου προέρχονται από ζώα (αυγά, ψάρι, άπαχο κρέας και άλλα), υπάρχουν και αρκετές φυτικές πηγές σιδήρου ως ε ...
Αμυγδαλέλαιο. Συνταγές για όλα.
Ο Ιπποκράτης θεωρούσε το αμύγδαλο σημαντικό βοηθό της Ιατρικής. Το αμυγδαλέλαιο προέρχεται από την έκθλιψη των καρπών της αμυγδαλιάς, χρησιμοποιείται στο τομέα της αρωματοθεραπείας καθώς και στο μασάζ. Αμυγδαλέλαιο Χρήσεις Οι χρήσεις του συγκεκριμένου ελαίου είναι πολλές οι σημαντικότερες από τις ο ...
Τα μυστικά και οι ιδιότητες του καστορέλαιου.
Beauty ιδιότητες του καστορέλαιου Από τότε που η τάση θέλει πλούσια και εφηβικά φρύδια όλες ανακαλύψατε το καστορέλαιο. Και ο λόγος είναι γνωστός: τα φροντίζει, τα θρέφει και βοηθά στην γρήγορη ανάπτυξη τους. Το καστορέλαιο όμως είναι κάτι περισσότερο από ένα λάδι κατάλληλο για την φροντίδα των φρυδ ...
Βιταμίνη D: Πώς μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ακμ ...
Η υγεία του δέρματος βελτιώνεται καλύτερα όταν το σώμα σας έχει πλήρη αποθήκη βιταμίνης Βιταμίνη D: Πώς μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ακμής Όποιος έχει υποφέρει από ακμή γνωρίζει πολύ καλά πόσο αγχωτικές -και εντελώς ενοχλητικές- μπορεί να είναι αυτές οι κηλίδες. Ευτυχώς, όμως, υπάρχει με ...
Οι τάσεις στο μακιγιάζ των ματιών για φέτος
Οι τάσεις στο μακιγιάζ των ματιών για φέτος Η μόδα στο μακιγιάζ των ματιών φέτος θέλει χρώμα, glitter και πολύ μα πολύ eyeliner. Εφτά τάσεις που θα συζητηθούν. Trend #1: Ποιον είπες υπερβολικό ; Το clubbing των 80s συναντά την Maleficent της Disney, σε αυτήν εδώ την τάση που θέλει το πολύ έντονα χρ ...
Express κόλπα για να φαίνονται λιγότερο οι ρυτίδες
Υπάρχουν τρόποι ώστε το δέρμα μας να δείχνει περισσότερο λείο και νεανικό. Πέρα από την καθημερινή φροντίδα και πρόληψη, μπορούμε να εφαρμόσουμε μερικά κολπάκια στο μακιγιάζ προκειμένου να σβήσουμε τις έντονες ρυτίδες και γραμμές. Πριν το μακιγιάζ Ενυδατώνουμε την επιδερμίδα με πλούσια ενυδατική κρέ ...
Δυσανεξία στην λακτόζη. Τι επιτρέπεται να τρώτε και τι όχι γ ...
Από τα σύνδρομα κακής απορρόφησης υδατανθράκων το συνηθέστερο είναι το σύνδρομο κακής απορρόφησης της λακτόζης. Πρόκειται για παθολογική κατάσταση και μπορεί να οφείλεται: Σε εκ γενετής έλλειψη του ενζύμου λακτάση. Η λακτάση είναι συστατικό του εντερικού υγρού και διασπά το δισακχαρίτη λακτόζη του γ ...
Φυσικό ρόφημα που θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τη συσσώρευση ...
Υπάρχει ένα ισχυρό, φυσικό ρόφημα που μπορεί να θεραπεύσει πολλά προβλήματα υγείας. Για αυτό το ρόφημα χρειάζεστε μόνο σπόρους τσία και λεμόνι. Θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τη γρίπη, τη συσσώρευση λίπους και να αποτοξινώσετε το σώμα σας. Αυτοί είναι οι κύριοι λόγοι για τους οποίους πολλοί άνθρωποι κ ...
Ταχίνι: Δείτε τι δώρο κάνετε στον εαυτό σας με μία μόλις κου ...
Οι περισσότεροι το θυμούνται μόνο σε περιόδους νηστείας, ωστόσο λίγοι γνωρίζουν τα πραγματικά του οφέλη, αφού αποτελεί τρόφιμο εξαιρετικής θρεπτικής αξίας, με καλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη, ωφέλιμα λιπαρά οξέα και απαραίτητα για την καλή υγεία και ισορροπία του οργανισμού μέταλλα και ιχνοστοιχεία. ...