Ενημερωθείτε για το αν και ποια συμπληρώματα διατροφής πρέπει να λαμβάνετε, αλλά και για τις τροφές που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιής. Λήδα Κοτταροπούλου Τα τελευταία χρόνια πoλλά συμπληρώματα διατροφής υπόσχονται την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας, με το ενδιαφέρον να έχει εκτοξευτεί κυρίω ...

Έλαιο Αργκάν: Τυλιχτείτε σε ένα αρωματικό μαγικό πέπλο νεότητας Κάπου μακριά, στο εξωτικό Μαρόκο κρύβεται ένας πολύτιμος θησαυρός. Το έλαιο Αργκάν, που εξάγεται από τους καρπούς του Spinosa Argania, δέντρο ενδημικό της ημιάνυδρης κοιλάδας Sous του νοτιοδυτικού Μαρόκο. της Μαρίας Γκέκα Το δένδρο Αργκ ...

H διατροφολόγος Διονυσία Αγαλιώτη μας δίνει γενικές οδηγίες διατροφής σε περίπτωση αναιμίας. Επιστημονικός Συνεργάτης Shape Από την Διονυσία Αγαλιώτη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc, Μέλος Ένωσης Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδος, Μέλος Συνδέσμου Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου Εγγεγραμμένη Δ ...

Οφέλη για την υγεία των φύλλων δάφνης και οι παρενέργειές τους Τα οφέλη για την υγεία των φύλλων δάφνης είναι τέτοια που βοηθούν στη βελτίωση της υγείας του πεπτικού συστήματος, αντιμετωπίζουν αναπνευστικές παθήσεις, βελτιώνουν την υγεία των μαλλιών, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, βελτιώνουν την υγεία ...

Είτε θέλετε να σώσετε τα ζώα είτε να προστατέψετε το περιβάλλον είτε να τροποποιήσετε τη διατροφή σας, δείτε πώς μπορείτε να περιμένετε το σώμα σας να αλλάξει όταν βγάζετε το κόκκινο κρέας από την διατροφή σας. Μπορεί να χάσετε μερικά κιλά Το κόκκινο κρέας είναι πλούσιο σε θερμίδες. Κόψτε το από την ...

Για την πλειοψηφία των ανθρώπων, η απώλεια βάρους είναι μάλλον δύσκολη. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι όπως ορμονική ανισορροπία, ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες, καθιστική ζωή, στέρηση ύπνου, στρες, αργός μεταβολισμός , γενετική ή ακόμα και έλλειψη κινήτρων. Λοιπόν, υπάρχουν πολλοί τρόποι για ...

Αν και οι τοπικοί οροί και οι κρέμες μπορεί να επιβραδύνουν την εμφάνιση της γήρανσης στις περιοχές όπου εφαρμόζονται, δεν μπορούν να καταπολεμήσουν τη γήρανση που συμβαίνει στον οργανισμό. Και ορισμένα αντιγηραντικά συστατικά δεν μπορούν να απορροφηθούν από το δέρμα, καθιστώντας την τοπική εφαρμογή ...

Το νερό από μόνο του είναι ένα μαγικό φίλτρο για την υγεία του δέρματός σας. Αλλά το να κάνετε κάποια επιπλέον προσπάθεια για χάρη της λάμψης δεν βλάπτει! Στην επιδίωξή μας για αποτελεσματικές ρουτίνες περιποίησης της επιδερμίδας, συχνά παραβλέπουμε τη σημασία της υγιεινής διατροφής προκειμένου να ε ...

Παρότι οι γιατροί και οι διαιτολόγοι υποστηρίζουν την ισορροπημένη διατροφή και το μέτρο αντί τις ριζοσπαστικές δίαιτες, τα αυστηρά πρωτόκολλα και οι στερητικές διατροφές συνεχίζουν να πολλαπλασιάζονται Βίκυ Πασχάλη Vegan, γλυκαιμικός δείκτης, detox: Τσεκάρουμε μερικές από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες ...

Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να δημιουργήσει πολλά και σοβαρά προβλήματα στο σώμα μας και συνδέεται με αυξημένη ευερεθιστότητα του νευρικού συστήματος με τετανία, όπως σπασμοί των χεριών και των ποδιών, μυϊκή σύσπαση και κράμπες και σπασμός του λάρυγγα. Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο ζωτικής σημασίας γ ...

Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια που αποδυναμώνει τα οστά, καθιστώντας τα πιο επιρρεπή σε κατάγματα. Η οστεοπόρωση εμφανίζεται επειδή, καθώς οι άνθρωποι γερνούν, αρχίζουν να χάνουν οστική μάζα πιο γρήγορα από ό,τι την φτιάχνουν. Οποιοσδήποτε μπορεί να αναπτύξει οστεοπόρωση. Ωστόσο, οι ηλικιωμένες γυ ...