Πριν «ανακαλυφθεί» το σαμπουάν και το κοντίσιονερ, άνδρες και γυναίκες σε όλο τον κόσμο γνώριζαν ήδη πώς να λούζουν και να περιποιούνται τα μαλλιά τους με τη βοήθεια της φύσης. Δεν είναι τυχαίο που πολλοί από αυτούς τους φυσικούς τρόπους χρησιμοποιούνται ακόμα και σήμερα. Ταξιδέψαμε στις επτά θάλασσ ...

Μήπως νιώθετε τα μαλλιά σας θαμπά; Δείτε πώς θα φτιάξετε την πιο δυναμωτική μάσκα! Αν έχεις λεπτά μαλλιά τότε σίγουρα έχεις και αυτά τα 2 προβλήματα: 1) τα μαλλιά σου σπάνε εύκολα και 2) δεν έχουν όγκο. Έχεις δοκιμάσει σαμπουάν, κρέμες και προϊόντα που υπόσχονται πολλά όμως, το τελευταίο πράγμα που ...

Τα πυκνά, φυσικά φρύδια έχουν επανέλθει εδώ και καιρό. Η μόδα που ήθελε τέλεια διαμορφωμένα και λεπτά φρύδια έχει φύγει. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να αποκτήσετε όμορφα, φυσικά φρύδια που μπορούν να κάνουν μια δραστική διαφορά στην εμφάνισή σας, ειδικά αν μέχρι τώρα προτιμούσατε τα πιο ...

Bοηθά τον οργανισμό να παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια, υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και προάγει την υγιή λειτουργία των νεύρων. Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Β12 Για να έχετε υγιή οργανισμό, θα πρέπει να παίρνετε την απαραίτητη βιταμίνη Β. Και παρόλο που είναι πολύ εύκολο να βρείτε το σύμπλεγμα τω ...

Οι μεγάλοι δείκτες προστασίας πέρα από τα χημικά φίλτρα που περιέχουν εμποδίζουν την παράγωγή βιταμίνης D. Στην Ελλάδα 12-16 spf είναι αρκετό για τους ενήλικες ενώ στα παιδάκια οι δείκτες 25 – 30 spf, είναι ιδανικοί! Πως όμως μπορείς να φτιάξεις μόνη σου τα τέλεια αντηλιακά που θα σου εγγυηθούν βαθύ ...

Μαγικές μάσκες προσώπου με ελαιόλαδο που θα σας ξετρελάνουν! Συνδυάζοντας το ελαιόλαδο με το αλεύρι βρώμης, μπορείτε να φτιάξετε μία φυσική απολεπιστική μάσκα, ιδανική για βαθύ καθαρισμό των πόρων του δέρματος, μείωση των μαύρων στιγμάτων και καταπολέμηση των σπυριών και των εξανθημάτων. Δεν μένει π ...

Σε λιγότερο από μια δεκαετία, το kale (κέιλ, είδος λαχανίδας) έχει μετατραπεί, από διακοσμητική γαρνιτούρα στα πιάτα, σε βασικό συστατικό σε σαλάτες, smoothies και συνοδευτικά πιάτα. Έχει χρησιμοποιηθεί ως τσιπς, έχει γίνει σκόνη και προστίθεται ακόμα και σε ποπ κορν ή αναψυκτικά. Είναι επίσης ένα α ...

Οι σπόροι σουσαμιού συχνά παραβλέπονται στον κόσμο της διατροφής, αλλά αυτοί οι μικροί πολύτιμοι λίθοι αξίζουν  αναγνώριση για το αστρικό διατροφικό τους προφίλ και τις ιδιότητες τους στην υγεία. Είναι γεμάτοι με θρεπτικά συστατικά όπως φυτικές ίνες, υγιή λίπη, βιταμίνες και μέταλλα και παρέχουν μια ...

Η θειαμίνη ή βιταμίνη Β1 είναι βιταμίνη του συμπλέγματος Β. Ο κύριος ρόλος της είναι η μετατροπή της γλυκόζης στο αίμα σε ενέργεια. Βοηθά επίσης στην πέψη των πρωτεϊνών και των λιπών. Η θειαμίνη είναι απαραίτητη για τη σωστή απελευθέρωση υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι και συντελεί στη σωστή καρδιαγγ ...