Μάθε τον τόνο της επιδερμίδας σου και γνώρισε όλες τις πιθανές αποχρώσεις που σου ταιριάζουν. Η επιλογή ανάμεσα στο ξανθό, το καστανό και το κόκκινο είναι ήδη δύσκολη χωρίς να σκεφτείς το φάσμα των αποχρώσεών τους. Γράφει: Ευμορφία Σαββαΐδη Και μετά, πρέπει να σκεφτείς και την απόχρωση της δικής σου ...

Αν ανήκετε σε αυτούς που ανακαλύπτουν πάντα ένα θετικό σε κάθε αρνητική κατάσταση και δεν αφήνετε να σας καταβάλλουν οι δυσκολίες, τότε έχετε περισσότερες πιθανότητες να αποφύγετε καρδιαγγειακές παθήσεις, να ξεπεράσετε το προσδόκιμο ζωής και να… πιάσετε τα 85 Όλοι θέλουμε να είμαστε κοντά σε α ...

Η επιλογή των σωστών τροφών είναι ένα μέρος της υγιεινής διατροφής, αλλά το πώς τις προετοιμάζουμε παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Η έρευνα δείχνει ότι ορισμένοι μη υγιεινοί τρόποι μαγειρικής, όπως το τηγάνισμα, μπορεί να επηρεάσουν το διατροφικό προφίλ του φαγητού μας με τρόπους, που θα μπορούσαν ενδ ...

Η απώλεια βάρους δεν θέλει κόπο, άλλα έξυπνους και αποτελεσματικούς διατροφικούς συνδυασμούς. Κωνσταντίνα Κύρκου Ποιοι συνδυασμοί τροφών ενισχύουν το αδυνάτισμα; Ο συνδυασμός τροφών ή διατροφικών συστατικών έχει αποδειχθεί ότι παρέχει σημαντικά οφέλη στον οργανισμό. Μεταξύ αυτών βρίσκεται και η απώλ ...

Υπάρχουν πολλές θεραπείες που στοχεύουν στην ανακούφιση στον πόνο στη μέση. Μάθε τις πιο απατελεσματικές εναλλακτικές μεθόδους. Γράφει: Κατερίνα Πατούλια Ο πόνος στη μέση μπορεί να είναι βασανιστικός! Δες όμως πώς μπορεί να περάσει -ή να μετριαστεί- χωρίς φάρμακα. Και σίγουρα δεν είσαι η μόνη που αν ...

Ο πόνος στην πλάτη είναι ο συνηθέστερος λόγος αποχής από την εργασία και ο δεύτερος συνηθέστερος λόγος επίσκεψης σε φυσικοθεραπευτή. Οι περισσότερες περιπτώσεις πόνου στην πλάτη είναι μηχανικές, πράγμα που σημαίνει ότι δεν προκαλούνται από σοβαρή κατάσταση και μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματι ...

Αν έχετε πόνο στον αυχένα, μπορεί να αξίζει να εξετάσετε την πιθανότητα να πάρετε κάποιο φυτικό συμπλήρωμα για να ανακουφιστείτε από τους πόνους. Ο πόνος στον αυχένα αφορά μια πολύ ευαίσθητη περιοχή του σώματός σας. Σε κάθε περίπτωση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε από αυτέ ...

Ο πόνος στον αυχένα είναι αποτέλεσμα καταπόνησης των μαλακών μορίων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Πόνος στον αυχένα: Πώς θα τον προλάβετε Ο πόνος είναι ισχυρός όταν υπάρχει υποκείμενο πρόβλημα στην περιοχή, όπως για παράδειγμα μια σπονδυλική στένωση ή κάποια αρθρίτιδα. Μπορεί επίσης ν ...

Έρευνες έφεραν στο φως τους μηχανισμούς με τους οποίους η διαλειμματική νηστεία προφυλάσσει την υγεία του ήπατος, συμβάλλει στην πρόληψη ασθενειών και μειώνει τον κίνδυνο φλεγμονής Αξίζει να μένουμε νηστικοί για να αδυνατίσουμε; Ερευνητές από την Αυστραλία θέλησαν με τη χρήση σύγχρονης τεχνολογίας ν ...

Η ΜΑΓΕΙΑ ΤΩΝ ΑΙΘΕΡΑΙΩΝ ΕΛΑΙΩΝ-ΜΑΘΕ ΤΗ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ ΤΩΝ ΑΙΘΕΡΙΩΝ ΕΛΑΙΩΝ ΣΕ ΚΑΘΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ. Τα αιθέρια έλαια είναι φυσικά, αποτελεσματικά και ιδιαίτερα ευχάριστα στη χρήση τους. Οι θεραπευτικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων μπορούν να ωφελήσουν τον καθένα μας. Παρόλα αυτά η χρήση τους απαιτεί σύνεση και ...