Search Results for "μάτια"
Όραση: Τα πέντε καλύτερα τρόφιμα για να την προστατέψετε
Θωρακίστε την όρασή σας βάζοντας στο πιάτο σας πέντε πολύτιμα τρόφιμα Ο αστικός μύθος θέλει το καρότο να βοηθά τους ανθρώπους να βλέπουν στο σκοτάδι. Μπορεί σε αυτή τη θεωρία να υπάρχει μια μικρή υπερβολή, η αλήθεια είναι, όμως, ότι αυτό το λαχανικό και μερικά άλλα τρόφιμα έχουν θετική επίδραση στη ...
5 απλές γρήγορες και αποτελεσματικές ασκήσεις γιόγκα για δυν ...
Ανακούφιση από καταπόνηση των ματιών-Εστίαση ματιών-Συντονισμός ματιών-Πρόληψη της κούρασης των ματιών- Κινητικότητα των ματιών -Τεχνικές χαλάρωσης των ματιών- Ευεξία των ματιών Οι πρακτικές γιόγκα για τα μάτια περιλαμβάνουν ασκήσεις που βοηθούν στην ενίσχυση των μυών τους και στη βελτίωση της εστί ...
Πώς θα γεράσεις πιο αργά από τη μαμά σου
Πώς θα γεράσεις πιο αργά από τη μαμά σου Μήπως εκτός από το χρώμα των ματιών και την κατατομή του προσώπου έχεις κληρονομήσει από τη μητέρα σου και κάποια «σημάδια» πρόωρης γήρανσης; Κι όμως, μπορείς να τα αναστρέψεις εγκαίρως. Μπορεί να έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι τα γονίδια παίζουν σημαντικό ...
Χουρμάδες: τα φυτοοιστρογόνα του, δίνουν υπερδύναμη τις γυνα ...
Τα γλυκά οφέλη για την υγεία των χουρμάδων Από τη βελτίωση της υγείας του εντέρου μέχρι τη βοήθεια με τον τοκετό, οι χουρμάδες είναι μια διατροφική υπερδύναμη Ενώ οι χουρμάδες μπορούν να καταναλωθούν φρέσκοι από το δέντρο, είναι πιο εύκολο να βρεθούν στην αφυδατωμένη (αποξηραμένη) μορφή τους. «Οι χ ...
Το οπλοστάσιο της φύσης: Βότανα και οι θεραπευτικές τους ιδι ...
Η φύση διαθέτει ένα ισχυρό οπλοστάσιο που αν χρησιμοποιηθεί σωστά μπορεί να ανακουφίσει ποικίλα προβλήματα υγείας. Οι ευεργετικές ιδιότητες των βοτάνων είναι γνωστές από την αρχαιότητα και όλοι οι αρχαίοι πολιτισμοί χρησιμοποιούσαν βότανα για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων. Ακόμα και σήμερα, εάν τα β ...
Φυσικές θεραπείες για κοινές παθήσεις
Σε όλη την ανθρώπινη ιστορία, ο άνθρωπος έψαχνε την αυτονομία του και την αυτάρκεια του. Σε κάθε πρόβλημα υγείας πέρα απο τα συμβατικά φάρμακα ενίσχυε την ευεξία του και με φυτικά μέσα έτσι ώστε να μπορεί να γιατροπορεύεται και να βρίσκει φυσική παρηγοριά, κάτι που φυσικ΄ά ενίσχυε και την επιστήμη κ ...
Τι να κάνω στα μαλλιά μου μετά τα 50+ για να δείχνουν όμορφα ...
Η αλλαγή των ορμονών που εμφανίζεται στην εμμηνόπαυση στερεί την γοητευτική εικόνα των μαλλιών σου. Οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να τα διατηρήσεις υγιή και λαμπερά μετά τα 50+. Γράφει: Βίκυ Πασχαλη Τι να κάνω στα μαλλιά μου Μετά τα 50+, τα μαλλιά εξασθενούν και γίνονται πιo εύθραυστα. Η δια ...
Το ελληνικό superfood που ρίχνει τη χοληστερίνη και το ζάχαρ ...
Φυτρώνει σε ένα από τα πιο όμορφα νησιά του Αργοσαρωνικού και είναι κάτι παραπάνω από ένας νόστιμος ξηρός καρπός. Ένας από τους πιο δημοφιλείς ξηρούς καρπούς, είτε στην αλατισμένη και ψημένη είτε στην ωμή μορφή του, είναι το φιστίκι: το αράπικο και το Αιγίνης. Και τα δύο έχουν υψηλή θρεπτική αξία, ω ...
Φέτος πρέπει να κόψεις τα μαλλιά σου και έχουμε τα κουρέματα ...
Κοντά και μακριά καρέ, με αφέλειες ή χωρίς… Οι επιλογές σου είναι αρκετές και όλες πανέμορφες Φέτος πρέπει να κόψεις τα μαλλιά σου και έχουμε τα κουρέματα που θα σε κάνουν να το πάρεις απόφαση Χριστίνα Αναστασία Με εξαίρεση μερικά διαλείμματα, το καρέ δεν έφυγε ποτέ ουσιαστικά από τη μόδα. Ναι, πολ ...
7 βότανα της αγιουρβέδα για μακριά μαλλιά
7 Αγιουρβεδικά βότανα για την αναγέννηση των μαλλιών και τον έλεγχο της τριχόπτωσης Η τριχόπτωση είναι μια κοινή ανησυχία για πολλά άτομα και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την αυτοπεποίθηση και τη γενική ευεξία. Ενώ υπάρχουν διάφορες διαθέσιμες θεραπείες, η ενσωμάτωση φυσικών θεραπειών μπορεί να προ ...
8 Tips στο μακιγιάζ για να δείχνεις νεότερη!
Ανεξάρτητα από την ηλικία μας, καμία δε θέλει να μοιάζει μεγαλύτερη από όσο είναι! Ειδικά αν σε έχει πιάσει η πρώτη μίνι κρίση ηλικίας, σίγουρα ψάχνεις τρόπους για να δείχνεις νεότερη. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν μερικά απλά πράγματα στο μακιγιάζ που μπορείς να αλλάξεις και τα οποία θα δώσουν στο ...
Τα θαυματουργά οφέλη της γιόγκα στην εξισορρόπηση των ορμονώ ...
Η γιόγκα μπορεί να προσφέρει πολυάριθμα οφέλη στις γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση. Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσικό στάδιο στη ζωή μιας γυναίκας όταν οι εμμηνορροϊκοί της κύκλοι παύουν, συνήθως στα τέλη της δεκαετίας του 40 ή στις αρχές της δεκαετίας του 50. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδ ...
5 Πράγματα που δεν ήξερες για τη δύναμη του αγγίγματος!!!
Ένα άγγιγμα, ένα χάδι, ένα φιλί μπορεί να μιλήσει μέσα στην ψυχούλα μας όσο χίλια λόγια. Πραγματικά δε μπορεί να συγκριθεί σε καμία περίπτωση το πόσο γεμίζουμε συναισθηματικά από ένα άγγιγμα και μόνο σε σχέση με απλά λόγια. Η επιστήμη της ψυχολογίας το μελέτησε σαν φαινόμενο και βρήκε μερικά συγκλο ...
Η υπέροχη διδακτική ιστορία του Χόρχε Μπουκάι για την οπτική ...
Και όμως ίσως βλέπεις με άλλα μάτια Η διδακτική ιστορία του Χόρχε Μπουκάι για την οπτική των πραγμάτων Από το βιβλίο του Χόρχε Μπουκάι -Εμένα μου φαίνεται πως οι γονείς μου γέρασαν και το ‘χουν χάσει. -Και μένα μου φαίνεται πως εσύ τους κοιτάς με διαφορετικά μάτια. -Μα τι σημασία έχει αυτό; Αυτό που ...
Όσο περισσότερο λάμπεις, τόσο πιο πολύ θα σε πολεμούν
Ο Ισπανός ψυχολόγος και ψυχίατρος Ενρίκε Ρόχας αναφέρει πως «όσοι νιώθουν ότι αποτελούν αντικείμενο του φθόνου συναδέλφων, συμμαθητών, γειτόνων, φίλων, ακόμα και συγγενών, πρέπει να ξέρουν πως το πιο σημαντικό είναι να προφυλάσσονται, να μην εκτίθενται σε καταστάσεις που προκαλούν και οξύνουν αυτό ...
Το ”Μαγικό” φρούτο που φροντίζει τα μάτια, την καρδιά, τα κό ...
Όπως όλοι γνωρίζουμε τα φρούτα έχουν να δώσουν πολλά θαυμαστά και ωφέλιμα στην υγεία μας. Υπάρχουν ωστόσο, κάποια που ενισχύουν πολυεπίπεδα τον οργανισμό μας. Τα βερίκοκα είναι πολύ ψηλά σε αυτήν τη λίστα, καθώς είναι γεμάτα με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά που μπορούν να συμβάλου ...
Μανιτάρια με φιστίκια Αιγίνης
Ένα γρήγορο πιάτο με λίγα υλικά Στέλλα Σπανού Food styling: Μάκης Γεωργιάδης, φωτογραφία: Ακης Ορφανίδης Προετοιμασία 10΄, Μαγείρεμα 13΄ Υλικά (για 4 μερίδες) 1 κιλό μανιτάρια πορτομπέλο 2-3 κ.σ. ελαιόλαδο Αλάτι, πιπέρι 1 σκελίδα σκόρδου, ψιλοκομμένη 4 κ.σ. φιστίκια Αιγίνης, τριμμένα 2 κ.σ. ξίδι μπ ...
Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη; 8 πιθανοί ένοχοι
Αν συνέχεια νιώθουμε κουρασμένες, ίσως δεν φταίει μόνο η έλλειψη ύπνου. Υπάρχουν ζητήματα υγείας που μας “κλέβουν” την ενέργεια. Συνεργάστηκε ο δρ Μιχάλης Παπαχαραλάμπους, ειδικός παθολόγος, επιστημονικός διευθυντής του πρότυπου Πολυϊατρείου Πρόληψης Ορθοβιοτική. Πότε ήταν η τελευταία φο ...