Search Results for "βιταμίνη"
Πώς φεύγει η σκουριά από πάτωμα, μαγειρικά σκεύη ρούχα και ε ...
Τα περισσότερα πράγματα στο σπίτι έρχονται σε επαφή με την υγρασία και το οξυγόνο του αέρα, τα οποία είναι και υπεύθυνα για την εμφάνιση σκουριάς. Δες παρακάτω πώς φεύγει η σκουριά από τις διάφορες επιφάνειες του σπιτιού σου όπως πάτωμα, μαγειρικά σκεύη ρούχα και είδη υγιεινής Η σκουριά καλύπτει ύπο ...
ΚΑΠΝΙΣΜΑ: Οι καλύτερες τροφές για αυτούς που δεν μπορούν να ...
Αν δεν μπορούμε να κόψουμε το κάπνισμα, σίγουρα μπορούμε να φροντίσουμε να ελαχιστοποιήσουμε την ζημιά που προκαλεί, προσλαμβάνοντας μέσω της τροφής ουσίες που θα αντιστρέψουν την επίδραση του καπνίσματος στον οργανισμό μας. Βιταμίνη C Η βιταμίνη C αποτελεί ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, το οποίο ενισχ ...
5 σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα σας ζητά περισσότερους ηλ ...
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί διψάτε τόσο μετά από μια σκληρή προπόνηση ή ένα απόγευμα στον ήλιο; Κάθε φορά που ιδρώνετε, το σώμα σας χάνει μέρος των υγρών που το κρατούν ενυδατωμένο. Αυτή η εξάντληση σας θέτει σε κίνδυνο αφυδάτωσης, πράγμα που σημαίνει ότι η αναπλήρωση είναι ζωτικής σημασίας. Το να π ...
Μήπως είσαι ανασφαλής; Αυτά τα σημάδια θα σε βοηθήσουν να κα ...
Η ανασφάλεια αποτελεί εμπόδιο στην καθημερινότητά μας και αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να την εντοπίσουμε και όσο μπορούμε να την εξαφανίσουμε από τη ζωή μας. Η ψυχοθεραπεύτρια Ελπίδα Μ. Παναγιωτουνάκου μας βοηθάει να αναγνωρίσουμε τα σημάδια της ανασφάλειάς μας ώστε να «διορθώσουμε» την κατάστ ...
Διαβήτης: Ο ιδανικός συνδυασμός που μπορεί να ρυθμίσει αποτε ...
Για την αποτελεσματική διαχείριση του σακχάρου απαιτείται ένας συνδυασμός στρατηγικών κινήσεων που θα φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα – Δείτε ποιος είναι ο αποτελεσματικός συνδυασμός ΒΙΚΥ ΒΕΝΙΟΥ PHOTO: SHUTTERSTOCK Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από προδιαβήτη, μια κατάσταση η οπ ...
Περιποίηση προσώπου μετά τα 40: Όσα χρειάζεσαι για άψογη επι ...
Η ηλικία των 40 something έχει τους δικούς της κανόνες περιποίησης για τέλεια επιδερμίδα και νεανική εμφάνιση. Γράφει: Σοφία Μάργαρη Αυτή τη δεκαετία θα αρχίσεις να βλέπεις και τις πιο σημαντικές αλλαγές στο δέρμα σου, που θα γίνουν έντονες από την εμμηνόπαυση και μετά. Υπεύθυνη είναι η μειωμένη παρ ...
Ποιες τροφές καταπολεμούν την κυτταρίτιδα;
Η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας είναι δύσκολη υπόθεση. Ποιες τροφές μπορούν να σε βοηθήσουν; Ποιες τροφές καταπολεμούν την κυτταρίτιδα; Θαύματα στην περίπτωση της κυτταρίτιδας δεν γίνονται, μιας και είναι κατά κύριο λόγο γενετική, όμως ο τρόπος ζωής και δη διατροφής παίζει σημαντικό ρόλο στην μείωσή ...
Οι τροφές που χαρίζουν νεότητα
Μην αναζητάτε το ελιξίριο της νεότητας σε πολύπλοκες και μυστήριες διαδικασίες Οι τροφές που χαρίζουν νεότητα | vita.gr Η γήρανση είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής και δεν μπορεί να αποφευχθεί. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να δείχνετε νεότερη. Υιοθετώντας μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει τις παρακά ...
Τι συμβαίνει στο σώμα σας, όταν τρώτε καλαμπόκι
Το καλαμπόκι είναι αμυλώδες λαχανικό και λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε φυσικά σάκχαρα και υδατάνθρακες αποφεύγεται στις δίαιτες ή συνιστάται η κατανάλωσή του σε μικρές ποσότητες. Ωστόσο, είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για τον οργανισμό μας. Όπως όλα τα λαχανικά, το καλαμπόκι προστατεύει τα κύτταρ ...
Οι 7 τροφές που εκτοξεύουν την αντοχή στην κρεβατοκάμαρα
Ένας στους τρεις άνδρες μπορεί να αντιμετωπίσει πρόβλημα πρόωρης εκσπερμάτωσης ή στυτικής δυσλειτουργίας σε κάποια στιγμή στην ζωή του, σύμφωνα με την Κλινική Mayo στις ΗΠΑ. Εσύ φρόντισε να είσαι ένας από τους άλλους δύο, ενσωματώνοντας στη διατροφή σου τις παρακάτω τροφές, που βελτιώνουν τις επιδόσ ...
Η καλύτερη δίαιτα για την οικοδόμηση μυών
Οι μύες χτίζονται στο γυμναστήριο—και στην κουζίνα. Η μυϊκή οικοδόμηση αποτελείται από δύο μέρη: προσθήκη άπαχης μυϊκής μάζας και αύξηση μυϊκού μεγέθους. Αυτό επιτυγχάνεται με τακτική προπόνηση δύναμης και με τη διατροφή σας. Εάν δεν είστε βέβαιοι ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για τη μυϊκή ανάπτυξ ...
Τι δείχνει η στάση που κάθεστε;
Η γλώσσα του σώματος; Λέει πολλές φορές περισσότερα και από λέξεις. Είναι πάρα πολύ σημαντικό εργαλείο όσο αφορά τις σχέσεις επειδή τα περισσότερα συναισθήματα εκφράζονται χωρίς λόγια. Επομένως, όταν ερχόμαστε σε επαφή με άλλους ανθρώπους, λέμε πολλά πράγματα αλλά όχι με λέξεις. Και δεν είναι ακριβ ...
«Είμαι παγκόσμιος ηγέτης στην έρευνα για τη μακροζωία—αυτό ε ...
Έχω ακούσει ξανά και ξανά ότι η κατανάλωση ενός καλά ισορροπημένου πρωινού είναι υψίστης σημασίας. Στην πραγματικότητα, οι μελέτες δείχνουν ότι όσοι παραλείπουν το πρωινό τείνουν να χάνουν βασικά θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, βιταμίνη C, φυτικές ίνες και άλλες σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα πο ...
Κοίτα με στα μάτια! Τα πάντα όλα για την ομορφιά των ματιών!
Τα μάτια δεν είναι μόνο ο καθρέφτης της ψυχής, όπως λένε, αλλά και της υγείας μας. Γι’ αυτό και είναι σημαντικό να μην τα αμελούμε, αλλά να τα φροντίζουμε με τα ειδικά προϊόντα, για να προλάβουμε τα σημάδια του χρόνου. Κοίτα με στα μάτια! | vita.gr Τα μάτια είναι από τα πρώτα σημεία του σώματός μας ...
Γιατί πρέπει να τρώτε το ακτινίδιο με την φλούδα. Πως θα το ...
Αυτό το θολό, καφέ δέρμα του ακτινίδιου είναι στην πραγματικότητα φορτωμένο με θρεπτικά συστατικά Πώς τρώτε το ακτινίδιο σας; Ίσως το κόψετε σε φέτες, θαυμάζοντας τα πράσινα φρούτα νέον και τον λαμπερό λευκό πυρήνα μέσα. Ή ίσως να το αφαιρέσετε με ένα κουτάλι, χρησιμοποιώντας το λεπτό, καφέ δέρμα ως ...
Γιατί η βιταμίνη Ε είναι θαυματουργή!
Μια βιταμίνη Ε , παρακαλώ! Δέρμα, υγεία, φρεσκάδα, αναζωογόνηση…. Ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, και κρατά το μυαλό και την καρδιά σε φόρμα. Σε μορφή κάψουλας θα την προμηθευτείς και θα θαυμάσεις το αποτέλεσμα μετά από λίγο καιρό…. Διάβασε γιατί! Μειώνει ...
Botox in a bottle”: Το DIY ρόφημα που χαρίζει λαμπερή και λε ...
Το μόνο που χρειάζεται γι’ αυτό το ρόφημα είναι να συνδυάσουμε τα σωστά φυσικά συστατικά και να απολαύσουμε τα οφέλη τους. Νίνα Μουσούρη “Botox in a bottle”: Το DIY ρόφημα που χαρίζει λαμπερή και λεία επιδερμίδα με φυσικό τρόπο Η λεία και λαμπερή επιδερμίδα είναι στόχος για όλες μας. Ωστόσο, ξ ...
5 Συνταγές για σπιτικό scrub. Συνταγές ομορφιάς με σπιτικά υ ...
Φανταζόσασταν ποτέ ότι η κουζίνα σας είναι ένα δυνητικό εργαστήριο καλλυντικών προσαρμοσμένων απόλυτα στις ανάγκες σας; Ανοίξτε τα ντουλάπια, εντοπίστε τα πιο ταπεινά υλικά και φτιάξτε τις παρακάτω συνταγές απολεπιστικών που έχουν απροσδόκητα καλό αποτέλεσμα. Για Ευαίσθητη επιδερµίδα: Βρόμη και χαμο ...