Search Results for "βιταμίνη"
Χαμηλός αιματοκρίτης: Διατροφή για την την αναιμία
H διατροφολόγος Διονυσία Αγαλιώτη μας δίνει γενικές οδηγίες διατροφής σε περίπτωση αναιμίας. Επιστημονικός Συνεργάτης Shape Από την Διονυσία Αγαλιώτη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc, Μέλος Ένωσης Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδος, Μέλος Συνδέσμου Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου Εγγεγραμμένη Δ ...
Χαμηλός αιματοκρίτης: Οι ιδανικές τροφές για να τον ενισχύσε ...
Το αίμα περιέχει ερυθρά αιμοσφαίρια, λευκά αιμοσφαίρια και αιμοπετάλια. Μια εξέταση αίματος μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό της ποσότητας των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Τόσο τα υψηλά όσο και τα χαμηλά επίπεδα, μπορεί να είναι ενδεικτικά ενός προβλήματος υγείας, που μπορεί να απαιτεί ιατρική θεραπεία ...
Χαμομήλι, ταπεινό και θαυματουργό! | Συνταγές υγείας και ομο ...
Το χαμομήλι είναι αυτοφυές στη Δυτική Ευρώπη και στη Βόρεια Αφρική αλλά πλέον μπορεί να το συναντήσει κανείς σε όλο τον κόσμο. Τα οφέλη του είναι γνωστά εδώ και τουλάχιστον 2.000 χρόνια. Στην Αρχαία Αίγυπτο, λάτρευαν το άνθος του και αφιέρωναν γιορτές στις θεραπευτικές του ιδιότητες, ενώ οι Αιγύπτιε ...
Χαμομήλι: Το θεραπευτικό βοτάνι
Το χαμομήλι είναι ένα βότανο το οποίο το έχουμε συνδέσει με τα γηρατειά. Στην πραγματικότητα όμως είναι ωφέλιμο και στις νέες ηλικίες χάρη στις θεραπευτικές του ιδιότητες. Πιο κάτω θα εστιάσουμε στα οφέλη του χαμομηλιού στον οργανισμό μας, καθώς και στις θεραπευτικές ιδιότητες που το συνοδεύουν. Η Π ...
Χάνετε τρίχες στα φρύδια; Αποκτήστε πιο πυκνά και γεμάτα φρύ ...
Αυτές οι σπιτικές θεραπείες είναι ασφαλείς και αξιόπιστες για να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε πιο πυκνά και γεμάτα φρύδια και μπορούν ακόμη και να αποτρέψουν την τριχόπτωση των φρυδιών. Η πιτυρίδα, η φαγούρα στο δέρμα και η τριχόπτωση είναι κοινά και στα φρύδια. Μπορεί να υπάρχουν πολλές αιτίες για τ ...
ΧΑΡΙΣΕ ΦΥΣΙΚΟ ΟΓΚΟ ΣΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΣΟΥ ΜΕ ΔΥΟ ΜΟΛΙΣ ΥΛΙΚΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ...
Έχεις λεπτή τρίχα ή βλέπεις το τελευταίο διάστημα τα μαλλιά σου να ατονούν; Νιώθεις ότι τους λείπει ο πολυπόθητος όγκος; Βιβή Αγγελάκη Εκτός από τα εξειδικευμένα σαμπουάν για όγκο και τα προϊόντα hairstyling (όπως ο αφρός, τα ξηρά σαμπουάν κλπ) και εκτός από τα διάφορα tricks που κατά καιρούς δοκιμά ...
Χάσε 4 κιλά τον μήνα με σπόρους κύμινου. Τα 20 σπουδαία παρά ...
Το μαγικό νερό με σπόρους μαύρου κύμινου. ( λέγεται αλλιώς Jeera Water) για απώλεια βάρους και 20 σημαντικά οφέλη. Η δημοτικότητα της χρήσης του νερού Jeera για απώλεια βάρους αυξάνεται ραγδαία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μούλιασμα της jeera κατά τη διάρκεια της νύχτας και η κατανάλωση του νε ...
Χάσε βάρος με φρέσκο μέλι. Συνταγές αδυνατίσματος
Τα οφέλη του μελιού ισχύουν για τα περισσότερα προγράμματα απώλειας βάρους . Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος , το μέλι μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο, μπορείτε να δοκιμάσετε μέλι με λεμόνι , κανέλα ή τζίντζερ για τα αποτελέσματά του. Αλλά προτού συζητήσουμε τα οφέλη του μελιού στην απώλεια βάρους, θα ...
Χάστε κιλά τρώγοντας μπανάνες
Πώς η μπανάνα μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, μέταλλα και βιταμίνες που ενισχύουν τη συνολική υγεία του οργανισμού. Αυξάνοντας την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, ενισχύετε τη συνολική υγεία του οργανισμού σας. Οι μπανάνες είναι από τα φρούτα παν ...
Χέρια 10 χρόνια Νεότερα με τις Καλύτερες Φυσικές Λύσεις.
Τα γερασμένα χέρια δεν δημιουργούνται τόσο από τον χρόνο αλλά από την καταπόνηση μέσα από τον χρόνο. Μια πλάνη που έχουμε οι γυναίκες είναι ότι ξεκινάμε την αρχή της νεανικής μας ζωής με ενήλικες δραστηριότητες και με καταπληκτικά χέρια, θεωρώντας ότι θα παραμείνουν έτσι. Εαν είμασταν μαρκησίες βέβα ...
Χοληστερίνη: 10 τροφές που μειώνουν την «κακή» χοληστερόλη
Προσθέστε περισσότερες από αυτές τις τροφές στην καθημερινή σας διατροφή για να μειώσετε τη χοληστερίνη. Αλλάζοντας τη διατροφή σας μπορείτε να μειώσετε τη χοληστερίνη. Η κατανάλωση τροφίμων που μειώνουν την LDL («κακή χοληστερόλη»), το επιβλαβές σωματίδιο που μεταφέρει χοληστερόλη και συμβάλλει στ ...
Χοληστερίνη: Και όμως είναι μια “μάχη” που μπορε ...
Ασθενείς και γιατροί είναι στα… χαρακώματα! Χοληστερίνη, κάτι που φοβούνται οι περισσότεροι! Να ο τρόπος για να σώσετε την υγεία σας! Και όμως είναι μια “μάχη” που μπορεί να κερδηθεί! Ασθενείς και γιατροί είναι στα… χαρακώματα για να κερδίσουν τη μάχη της χοληστερίνης, επειδή θεωρείται α ...
Χοληστερίνη: Τα δυο σημάδια στο σώμα που την προδίδουν
Η υψηλή χοληστερίνη φαίνεται πως δεν κρύβεται και φανερώνεται στα μάτια και στα δάχτυλα των ποδιών μας. Πρόσφατα με εκτενές ρεπορτάζ του «HS» αναφέραμε ότι ένα από τα σημάδια στο σώμα μας που φαίνεται ότι χρειάζεται προσοχή με την χοληστερίνη είναι τα δάχτυλα των ποδιών μας. Μάλιστα σύμφωνα με τον κ ...
Χοληστερόλη: Το… αρωματικό κόκκινο φρούτο που διαλύει τα λίπ ...
Οι ζουμερές και αρωματικές φράουλες περιορίζουν δραστικά τις εναποθέσεις λίπους στις αρτηρίες, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου. Σύμφωνα με Ιάπωνες επιστήμονες, ένα μπολ με φρέσκες φράουλες είναι ικανό να «διαλύσει» την υπερβολική συσσώρευση λίπους στις αρτηρίες, προστατ ...
Χορτοφαγία: Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που ΔΕΝ σας δίν ...
Ο άνθρωπος εξελίχθηκε καταναλώνοντας τόσο φυτικές, όσο και ζωικές τροφές. Εξαλείφοντας τελείως είτε την μία, είτε την άλλη πηγή λήψης θρεπτικών συστατικών, διατρέχετε κίνδυνο να δημιουργήσετε σοβαρές ελλείψεις στον οργανισμό σας. Ειδικά εκείνοι που έχουν επιλέξει την χορτοφαγία ή εκείνοι που γενικά ...
Χουρμάδες: τα φυτοοιστρογόνα του, δίνουν υπερδύναμη τις γυνα ...
Τα γλυκά οφέλη για την υγεία των χουρμάδων Από τη βελτίωση της υγείας του εντέρου μέχρι τη βοήθεια με τον τοκετό, οι χουρμάδες είναι μια διατροφική υπερδύναμη Ενώ οι χουρμάδες μπορούν να καταναλωθούν φρέσκοι από το δέντρο, είναι πιο εύκολο να βρεθούν στην αφυδατωμένη (αποξηραμένη) μορφή τους. «Οι χ ...
Χρησιμοποιήσε ροδόνερο απο την κορυφή μέχρι τα νύχια! Εύκολο ...
Οφέλη του ροδόνερου για το δέρμα Το ροδόνερο έχει αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθά στην επούλωση των ουλών, καταπραΰνει τον ερεθισμό και την ερυθρότητα του δέρματος. Επίσης, αναζωογονεί, τονώνει, αναζωογονεί, θρέφει το δέρμα και βοηθά να διατηρείτε τους πόρους σας καθαρούς κα ...
Χρυσές διατροφικές συμβουλές που εκμηδενίζουν τον κίνδυνο άν ...
Οι τροφές για να διατηρήσουμε τον εγκέφαλό μας για πάντα νέο, κρύβονται μέσα στην κουζίνα μας. Ας τις ανακαλύψουμε. Καθώς μεγαλώνουμε ο εγκέφαλός μας σταδιακά συρρικνώνεται. Αυτό συνεπάγεται αλλαγές στις γνωστικές μας ικανότητες, οι οποίες ελλοχεύει ο κίνδυνος να επιφέρουν ανησυχία για παθήσεις όπως ...