Search Results for "%CE%B2%CE%B9%CF%84%CE%B1%CE%BC%CE%AF%CE%BD%CE%B7"
Αποκτήστε πεντακάθαρες κατσαρόλες στο λεπτό με τη βοήθεια εν ...
Δεν θα πιστεύετε στα μάτια σας μόλις δείτε πώς μπορούν να λάμψουν στο λεπτό όλα σας τα κουζινικά με αυτό το φρούτο. Μια όμορφη κουζίνα αποτελείται από καθαρά και όμορφα σκεύη μαγειρικής. Αν είστε μάγειρες με τα όλα σας, τότε θα ξέρετε πολύ καλά πως τα καμένα σκεύη μαγειρικής (κατσαρόλες, τηγάνια, μπ ...
Εξαφανίστε την υγρασία από την ντουλάπα σας με αυτό το απλό ...
Η υγρασία και η μούχλα που μαζεύονται στην ντουλάπα είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο με το οποίο έρχονται αντιμέτωποι πολλοί άνθρωποι. Δείτε πώς θα απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα. Ο λόγος που οι ντουλάπες σας γεμίζουν μούχλα είναι ότι πρόκειται για σκοτεινούς, κλειστούς χώρους όπου υπάρχει έλλειψη α ...
Πώς αναγεννάτε την οστική απώλεια από την περιοδοντική νόσο;
Τι είναι η οστική απώλεια στην οδοντιατρική; Είναι η διαδικασία της αποσύνθεσης των οστών στο οστό της γνάθου. Ο οστικός ιστός αποσυντίθεται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου, συνήθως λόγω αδράνειας ή υποκείμενης λοίμωξης. Οι συνέπειες της οστικής απώλειας στην υγεία των δοντιών είναι σημαντικές, συ ...
Πότε τα ζευγάρια απιστούν – Δεν είναι πια σε 7 χρόνια αλλά π ...
Πότε τα ζευγάρια απιστούν Το ένα τρίτο των απιστιών δεν συμβαίνει στα… «7 χρόνια φαγούρας», όπως οι περισσότεροι πιστεύαμε έως τώρα, αλλά πολύ πιο νωρίς, περίπου μόλις τρία χρόνια μετά τον γάμο, σύμφωνα με έρευνα. Μόλις το 10% λέει ότι υπέκυψε και δεν παρέμεινε πιστός στους όρκους αιώνιας αγάπης ύστ ...
Μακροζωία: Κερδίζουν 7,5 χρόνια ζωής όσοι σκέφτονται με αυτό ...
Τι σκέφτεστε όταν φαντάζεστε τον εαυτό σας σε προχωρημένη ηλικία καθώς φυσάτε τα κεράκια της γενέθλιας τούρτας; Η απάντηση ίσως κρύβει το μυστικό της μακροζωίας ΜΑΡΙΟΣ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ Η οπτική μας για τα γεράματα μπορεί να έχει σημαντικότερες επιπτώσεις από την κακή ή καλή διάθεση τη μέρα εκείνη του χρόνο ...
15 υγιεινά τρόφιμα που μας δίνουν ενέργεια
Αισθάνεστε χαμηλή ενέργεια; Ή ότι δεν έχετε την ανάλογη ενέργεια που χρειάζεστε για να αντεπεξέλθετε στις υψηλές απαιτήσεις της ημέρας; Μπορείτε μέσω των τροφών που καταναλώνετε να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειας που προσλαμβάνετε και να αισθανθείτε πιο αποδοτικοί και πιο συγκεντρωμένοι μέσα στην ημέρ ...
Εύκολη δίαιτα κετο για εντυπωσιακή απώλεια βάρους: 7 τροφές ...
Η δίαιτα κετο, που λατρεύεται από πολλούς για την εντυπωσιακή απώλεια βάρους και τα οφέλη για την υγεία, περιστρέφεται γύρω από την αρχή της κέτωσης: μια μεταβολική κατάσταση όπου το σώμα μας καίει λίπος για καύσιμο αντί για υδατάνθρακες. Αλλά η κατάδυση σε αυτό το ταξίδι με χαμηλούς υδατάνθρακες κα ...
Τα επαγγέλματα που διπλασιάζουν τον κίνδυνο άνοιας
Στη μελέτη, εστίαζαν σε μία συγκεκριμένη περίοδο στον εργασιακό βίο των συμμετεχόντων, συνήθως κάποια χρόνια κοντά στην συνταξιοδότηση. Βασίζονταν επίσης στις αναφορές των συμμετεχόντων για το επάγγελμά τους. Νέα μελέτη επιστημόνων στη Νορβηγία, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που κάνουν επ ...
Ίσια Κοιλιά. Τι πρέπει να κάνεις το βράδυ για Έχεις Επίπεδη ...
Η #1 ρουτίνα για να ξεφουσκώσετε και να ισιώσετε την κοιλιά σας κατά τη διάρκεια της νύχτας Είτε τρώτε πολύ γρήγορα είτε καταπίνετε άφθονες ποσότητες αέρα, μπορεί να υπάρχουν πολλές αιτίες πίσω από το φούσκωμα της κοιλιάς . Ξέρατε όμως ότι μπορείτε να ξεφουσκώσετε και να ισιώσετε την κοιλιά σας κατά ...
«Ευαγγέλιο» επτά βημάτων για μόνιμη απώλεια βάρους μετά τα σ ...
Πανεύκολες λύσεις για αποτελέσματα που διαρκούν, χωρίς σκαμπανεβάσματα στη ζυγαριά. Η αποτελεσματική και μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους, καθώς μεγαλώνουμε γίνεται όλο και πιο δύσκολη. Πέρα όμως από τη σκληρή δουλειά και την αφοσίωση που απαιτείται, υπάρχουν μερικά μυστικά, που οι ειδικοί υπόσχονται πω ...
Το φρούτο που πρέπει να καταναλώνετε το πρωί για επίπεδη κοι ...
Όλα τα οφέλη που έχει το ακτινίδιο για τον οργανισμό και όλοι οι λόγοι που πρέπει να το συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας κάθε πρωί. ΓΙΟΛΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ Ακτινίδιο: το φρούτο που καταπολεμά το φούσκωμα Η κατανάλωση αυτού του φρούτου στο πρωινό ή πριν (ή μετά) από ένα γεύμα πρωτεΐνης, βοηθά στην καταπολέμηση ...
Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται ζωικό λίπος για να λειτουργήσει π ...
Δεν υπάρχει φυτική πηγή DHA, το οποίο είναι ένα λιπαρό οξύ «απαραίτητο για υψηλότερη νοημοσύνη, διαρκή προσοχή, λήψη αποφάσεων και επίλυση σύνθετων προβλημάτων», λένε ψυχιατρικές μελέτες του Χάρβαρντ. Σύμφωνα με αυτές τις έρευνες ο εγκέφαλός μας είναι κατά τα δύο τρίτα λίπος. Από αυτό, το 20% υποτίθ ...
Ρετινοειδή: ποιόν τύπο να επιλέξεις ποιόν να αποφύγεις και π ...
Τα ρετινοειδή αποτελούν το φυσικό ρετούς της εικόνας μας. Αναπλάθουν την επιδερμίδα μας και δίνουν μια όψη νεότερη αφαιρώντας από την επιδερμίδα το πέρασμα 10 ετών. Οι δερματολόγοι τα συστήνουν πάντα για μια ολική αναδόμηση και για καθυστέρηση της γήρανσης. Η σωστή εφαρμογή ρετινοειδών βοηθά στην εξ ...
Πώς να κοιμάστε καλά στις αλλαγές της σεζόν αλλά και κατά τη ...
Μια αλλαγή ώρας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο σας. Η προσαρμογή στις αλλαγές στα πρότυπα ύπνου είναι δύσκολη για το σώμα σας. Μπορείτε να λάβετε μέτρα για να αποφύγετε τη διακοπή του ύπνου σας μαθαίνοντας μερικές απλές στρατηγικές. Είτε γυρίζετε το ρολόι σας μία ώρα πίσω για τη θερινή ώρα εί ...
Τι μπορεί να σας πει η παρακολούθηση του κύκλου σας για την ...
Οι συμβουλές των ειδικών για έναν πιο υγιή κύκλο by Mara Grigoriadou Μπορεί η περίοδός σας να είναι το κύριο γεγονός του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, αλλά στην πραγματικότητα είναι μόνο μία από τις τέσσερις φάσεις που μπορούν να σας δώσουν μοναδικές πληροφορίες για την υγεία σας. Εδώ, θα βρείτε τις συμ ...
Τι είδους άσκηση πρέπει να κάνω στην Εμμηνόπαυση;
Η άσκηση είναι απαραίτητη κατά την διάρκεια της εμμηνόπαυσης, αλλά και μετά. Ποιο είδος θα πρέπει να επιλέξουμε και γιατί; Γράφει η Ελίτα Παπανικολάου, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Στην Ελλάδα, ο μέσος όρος ηλικίας κατά την έναρξη της εμμηνόπαυσης είναι τα 51 έτη. Πρακτικά λοιπόν, η μέση γυναίκα θα ζήσ ...
Πώς να Εξαφανίσετε τη Μούχλα από τις Κουρτίνες του Μπάνιου
Κάθε κουρτίνα μπάνιου πρέπει να καθαρίζεται περίπου 2 φορές το μήνα. Διαφορετικά θα εμφανίσει κάποια στιγμή μούχλα. Δείτε πώς να καθαρίζετε και τις πλαστικές και τις υφασμάτινες κουζίνες μπάνιου. Πρέπει να τις καθαρίζετε τακτικά και αυτό είναι αδιαμφισβήτητο. Ο λόγος είναι πως αν δεν το κάνετε σύντο ...
Ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά
Αποτελεσματικές και απλές ασκήσεις που μπορείτε να τις κάνετε οπουδήποτε, χωρίς να χρειάζεστε εξοπλισμό. Η επίπεδη, αδύνατη ή φλατ κοιλιά είναι ένα σταθερά «hot» topic. Και ενώ ορισμένοι θεωρούν ότι είναι θέμα ματαιοδοξίας, δεν είναι πάντα έτσι, αφού πλήθος ερευνών συνδέει το έξτρα λίπος στη συγκε ...