Search Results for "βιταμίνη"
Γιατί κρυώνω συνέχεια; Ποιό στοιχείο λείπει απο τον οργανισμ ...
Μα γιατί κρυώνω συνέχεια; Αν αναρωτιέστε και εσείς, αυτοί είναι οι βασικότεροι λόγοι που μπορεί να κρύβονται πίσω από το μόνιμο αίσθημα κρύου, σύμφωνα με τους ειδικούς. Γιατί κρυώνω συνέχεια; | vita.gr Το να κρυώνετε όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους και η θερμοκρασία είναι χαμηλή είναι ένα πράγμ ...
Έχεις μυϊκούς πόνους και νιώθεις κουρασμένος; Μπορεί να σου ...
Όταν έχετε χρόνια κόπωση και μυϊκούς πόνους, η ανεπάρκεια βιταμινών μπορεί να μην είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό σας, αλλά είναι πιθανό τα συμπτώματα να συνδέονται με τη διατροφή σας. Τα σημάδια της ανεπάρκειας βιταμινών μπορεί να περιλαμβάνουν τα πάντα, από πόνους μέχρι κατάθλιψη και ά ...
Το homemade τσάι με 3 υλικά που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς ...
Το τσάι που φτιάξεις σε χρόνο dt και θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις. Ύστερα από μια κουραστική μέρα στο γραφείο (ή εβδομάδα) το μόνο που θέλεις είναι να κάτσεις σπίτι σου, με την κουβερτούλα σου και το αγαπημένο σου βιβλίο και να χαλαρώσεις. Αν θέλεις και να κοιμηθείς λίγο φυσικά είναι πλήρως αποδεκτό ...
Δάφνη: Το Φυσικό Παυσίπονο Για Πολλές “Θεραπείες.̶ ...
Η δάφνη διευκολύνει την πέψη και μειώνει τον μετεωρισμό. καταπραΰνει τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και τις οδοντικές λοιμώξεις. προσφέρει αντισηπτικές και βακτηριοκτόνες ιδιότητες. καταπραΰνει τον πόνο που οφείλεται στον πονόλαιμο. χρησιμοποιείται με άλλες θεραπείες, βοηθά στην αντιμετώ ...
Οι καλύτερες φυσικές κρέμες χεριών
Σπιτική ενυδατική κρέμα χεριών με καστορέλαιο και ελαιόλαδο: Γενικές πληροφορίες: Το καστορέλαιο έχει πάρα πολλές χρήσεις στην παρασκευή καλλυντικών προϊόντων όπως σαπούνια, αρώματα, διάφορα φαρμακευτικά προϊόντα, κ.τ.λ. Η πολύ μεγάλη περιεκτικότητά του σε βιταμίνη Ε το καθιστά έναν πολύ ισχυρό σύμ ...
ΒΟΥΤΥΡΟ: ΕΧΕΙ ΟΦΕΛΗ ΚΑΙ ΜΑΛΙΣΤΑ ΠΟΛΛΑ. ΤΑ 5 ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΤΟΥ ΟΦ ...
Τι είναι το βούτυρο; Το βούτυρο είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν που περιέχει 80% βουτυρικό λίπος με το υπόλοιπο 20% ως πρωτεΐνες γάλακτος και νερό. Είναι στερεό όταν κρυώσει και μαλακό σε θερμοκρασία δωματίου . Το βούτυρο παρασκευάζεται αναδεύοντας φρέσκια ή ζυμωμένη κρέμα ή γάλα για να διαχωριστεί τ ...
Διατροφή για πενηντάρες και άνω. Οκτώ μικρές συμβουλές με με ...
«Υπάρχει καιρός για δουλειά και υπάρχει καιρός για αγάπη. Έτσι δεν υπάρχει χρόνος για τίποτε άλλο» είχε πει η θρυλική σχεδιάστρια μόδας Coco Chanel, ένα σύμβολο κομψότητας αλλά και μια ευφυέστατη επιχειρηματίας. Για τις γυναίκες των 50 ετών και άνω, που έχουν πολλούς ρόλους και υποχρεώσεις, η διαχεί ...
Υπάρχουν και ροφήματα που μπορούν να νικήσουν το χρόνο…
Βάζοντας στην καθημερινότητά σας τα παρακάτω ροφήματα, θα δείτε βελτίωση στην επιδερμίδα, την ψυχική υγεία και το σώμα σας. Πράσινο τσάι Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βοηθά στη θωράκιση του οργανισμού εναντίον των φλεγμονών, του διαβήτη, των αυτοάνοσων νοσημάτων, των καρδιαγγει ...
Δείτε πώς η εμμηνόπαυση επηρεάζει το δέρμα και τα μαλλιά σας ...
Συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε το ξηρό δέρμα και τα μαλλιά Αυτή η περίοδος της ζωής, που ξεκινά 12 μήνες μετά την τελευταία περίοδο μιας γυναίκας, προκαλεί αλλαγές σε όλο το σώμα της. Μπορείτε να καλωσορίσετε μερικές από αυτές τις αλλαγές — όχι άλλο PMS! — και άλλες όχι καθώς δεν είναι και τ ...
Φιστίκια Αιγίνης: Τα Εντυπωσιακά Οφέλη για την Υγεία
Ένας από τους πιο υγιεινούς ξηρούς καρπούς Τα φιστίκια είναι γεμάτα με σημαντικά θρεπτικά συστατικά όπως: κάλιο, φυτικές ίνες, βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά. Μια μερίδα φιστίκια, δηλαδή περίπου 30 γραμμάρια (ή 50 φιστίκια), είναι μια τέλεια επιλογή για υγιεινό σνακ. Αν και τα φιστίκια αναφέρονται συ ...
Αυτά είναι τα υπέροχα ροφήματα του χειμώνα που δημιουργούν α ...
Και όσο περνούν οι μέρες το κρύο του χειμώνα κρατάει γερά. Οι ιώσεις και τα κρυολογήματα είναι στο αποκορύφωμά τους. Της Νικομάνη Σπυριδούλας, Διαιτολόγου – Διατροφολόγου, diatrofi.gr Το να βγεις μια βόλτα στον ελεύθερο χρόνο σου είναι μια τέλεια ιδέα αλλά το κρύο μας κρατάει σταθερά δεμένους στον υ ...
Τα ενισχυμένα αυγά βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς
Μια νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε στην ετήσια επιστημονική συνεδρία του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας, υποδηλώνει ότι το ταπεινό αυγό μπορεί να μην είναι κακό τουλάχιστον όταν πρόκειται για ενισχυμένες ποικιλίες. Η συζήτηση για τα αυγά χρονολογείται από τη δεκαετία του 1970, όταν η American H ...
Οι καλύτεροι ξηροί καρποί για πρόσληψη σιδήρου σύμφωνα με το ...
Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι είναι καλές πηγές μη αιμικού σιδήρου, καθώς και μια σειρά από άλλες βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες, υγιή λίπη και ευεργετικές φυτικές ενώσεις. Προσθέστε μια μικρή μερίδα στο μενού σας κάθε μέρα. Ξηροί καρποί και σπόροι Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι χρησιμεύουν ως δύο ...
Μαλλιά και δέρμα: Το βότανο που τα αναζωογονεί – Το έχετε ήδ ...
Δείτε πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να αποκτήσετε λαμπερά μαλλιά και νεανική επιδερμίδα. Το τσάι του βουνού προέρχεται από το φυτό Sideritis syriaca (σιδηρίτης του Διοσκουρίδη). Στα αρχαία χρόνια χρησιμοποιούσαν αυτό το βότανο για να θεραπεύσουν τις πληγές από από σιδερένια όπλα και έτσι α ...
5 φρούτα κατά της τριχόπτωσης
Η δύναμη της φύσης κατά της φαλάκρας σύμφωνα με την επιστήμη. Γράφει: Γιάννης Σπανός “Κάποια συγκεκριμένα φρούτα περιέχουν μια ποικιλία βιταμινών, οι οποίες αποτελούν πραγματικό “φάρμακο” για τα αδύναμα μαλλιά του κεφαλιού, παρέχοντας δύναμη στη δομή της τρίχας και καλύτερη υγεία στα θ ...
Τα 10 πιο υγιεινά είδη τσαγιού – Τι προσφέρει το καθέν ...
Ορισμένα είδη τσαγιού έχουν υψηλότερα επίπεδα αντιοξειδωτικών, πολυφαινολών και άλλων ευεργετικών ενώσεων. Η κατανάλωση ορισμένων ποικιλιών τσαγιού έχει συνδεθεί με πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία, όπως η βελτίωση της υγείας της καρδιάς, η ενισχυμένη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και ο ...
Πώς θα βρούμε το έλαιο προσώπου που ταιριάζει στην επιδερμίδ ...
Το κατάλληλο έλαιο προσώπου μπορεί να αποτελέσει την κινητήριο δύναμη για την τόνωση και την ενέργεια της επιδερμίδας μας μέσα στον χειμώνα. Ας δούμε μερικά από τα πιο σημαντικά που θα συμβάλουν καθοριστικά στην όμορφη εμφάνισή της και στη βελούδινη υφή της. Πώς θα βρούμε το έλαιο προσώπου που ταιρι ...
Συμπληρώματα Vs Μπρόκολο – Ποιό είναι πιο αποτελεσματικό κατ ...
Ο συγγραφέας των «The Omnivore’s Dilemma» και «In Defense of Food» λέει ότι τα λαχανικά μπορούν να λειτουργήσουν ως προληπτικό φάρμακο στον καρκίνο. Εδώ και δύο δεκαετίες, ενθαρρύνει τους ανθρώπους να τρώνε… πραγματικό φαγητό και όχι υποκατάστατα, όπως χάπια ή βιταμίνες, ειδικά λαχανικά. Δεν είναι μ ...