Συμβουλές για τη φροντίδα και τον τρόπο ζωής που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε την ξηροδερμία, τον κνησμό, τις λεπτές ρυτίδες, τα σπυράκια και τις κηλίδες της ηλικίας. Η κλιμακτήριος προκαλεί πολλές αλλαγές στο δέρμα. Οι ραγδαίες μεταβολές των ορμονών που χαρακτηρίζουν το γυναικείο φύλο, προκαλ ...

Θα φανταζόταν κανείς ότι ζώντας σε μια ηλιόλουστη χώρα, όπως η Ελλάδα, θα παίρναμε σε καθημερινή βάση την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης D που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Κι όμως, έρευνες έχουν δείξει ότι περίπου το 60% των Ελλήνων άνω των 65 ετών έχουν ανεπάρκεια στο συγκεκριμένο θρεπτικό συστατικό ...

Πώς θα κάνεις επίπεδους κοιλιακούς, ποιο μπαχαρικό σου δίνει ενέργεια, γιατί να τρως πίκλες μετά την άσκηση; Οι χειμερινοί ολυμπιονίκες αποκάλυψαν όλα τα μυστικά τους Γράφει: Ελένη Δασκαλάκη Πώς θα επιλέξεις χόμπι ανάλογα με τη δουλειά που κάνεις; Δεν θα χρειαστεί να προσγειωθείς με χάρη από ένα τρι ...

Είναι λαθάκια που λίγότερο ή περισσότερο όλες οι γυναίκες έχουμε κάνει μια φορά στη ζωή μας. Αν νομίζεις κι εσύ πως το βάψιμο σε μεγαλώνει δες τι μπορεί να κάνεις λάθος και διόρθωσέ το! Σου δίνουμε μερικά χρήσιμα tips. #1 Μήπως βάζεις πολύ σκούρο concealer σε σχέση με την επιδερμίδα σου; Διάλεξε το ...

Δίαιτα των 8 ωρών: Πρόκειται για μία ιδιαίτερη δίαιτα. Ήρθε για να αλλάξει τον τρόπο που μπορείτε να χάσετε κιλά. Μάλιστα, οι επιστήμονες ανά των κόσμο συνιστούν τη συγκεκριμένη διατροφή. Το νέο βιβλίων των David Zinczenko και Peter Moore είναι εξαιρετικό. Εξηγεί το λόγο για τον οποίο δυσκολευόμαστε ...

Τις θερμίδες πολλοί εμίσησαν, τα γλυκά ουδείς! Μπορεί να προσέχουμε τη σιλουέτα μας, δεν μπορούμε να αντισταθούμε όμως σε ένα λαχταριστό γλυκάκι. Για να μην έχουμε τύψεις ωστόσο, μπορούμε να φτιάξουμε το γλυκό της αρεσκείας μας στην light εκδοχή του. Λίγες θερμίδες και καθόλου ενοχές! Αυτή η συνταγή ...

Σύμφωνα με τους πιο έμπειρους hair stylists, τα μαλλιά μεσαίου μήκους είναι το τέλειο μήκος για γυναίκες άνω των 50 ετών. Ανεξάρτητα από το σχήμα του προσώπου, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το κοντό χτένισμα που φτάνει στο πηγούνι ή μέχρι τους ώμους, είναι ιδανική επιλογή και ταιριάζει άψογα στο στιλ το ...

Δείτε πως θα εξελίξετε τις έμφυτες δεξιότητες του παιδιού σας μέσα από ένα βιβλίο ειδικά στις δύσκολες ημέρες που διανύουμε όπου τα παιδιά χρειάζονται μια πληρέστερη εξέλιξη γύρω από την δημιουργικότητα τους. “Προετοιμάζομαι για το Σχολείο” ΗΛΙΚΙΕΣ: 4+ Η σειρά βιβλίων(eBooks) “Προετοιμάζομαι για το ...

Η κεραλοιφή είναι ένα φυσικό προϊόν που προσφέρει τα ίδια οφέλη με τα βιομηχανικά καλλυντικά. Χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα και οι εφαρμογές της είναι αναρίθμητες! Μπορεί να παρασκευαστεί εύκολα και γρήγορα με υλικά που μπορούμε να βρούμε στην αγορά. Υλικά Αγνό κερί μέλισσας Ελαιόλαδο ή άλλο έλ ...