Search Results for "βιταμίνη"
18 μυστικά αντιγήρανσης
Συγκεντρώσαμε τα πιο εντυπωσιακά μυστικά αντιγήρανσης και σας τα παρουσιάζουμε. Evoila! 1 Τα αβοκάντο δεν είναι μόνο για φαγητό! Είναι μια καλή πηγή βιοτίνης, που αποτρέπουν το ξηρό δέρμα και τα εύθραυστα μαλλιά και νύχια. Φτιάξτε μια ενυδατική μάσκα με αβοκάντο: αφαιρέστε το κουκούτσι, χτυπήστε στο ...
18 προβλήματα των ποδιών μας, που μας προειδοποιούν για τη σ ...
Τα πόδια μας είναι ίσως το σημείο του σώματος που καταπονείται περισσότερο καθώς κουβαλούν όλο μας το βάρος και μας στηρίζουν καθ’ όλη τη διάρκεια της μέρας. Τι μπορεί όμως να μας πει η υγεία των ποδιών μας για τη συνολική υγεία του οργανισμού; HEALTHY LEGS των Θάλεια Γούτου, αισθητικός – κοσμ ...
18 Υπέροχες τροφές που βοηθούν στην ανακούφιση από το άγχος
Εάν νιώθετε άγχος, είναι φυσικό να αναζητήσετε ανακούφιση. Ενώ οι περιστασιακές κρίσεις στρες είναι δύσκολο να αποφευχθούν, το χρόνιο στρες μπορεί να έχει σοβαρό αντίκτυπο στη σωματική και συναισθηματική υγεία. Στην πραγματικότητα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καταστάσεις όπως καρδιακές παθήσει ...
19 Θεραπευτικές ιδιότητες της μπύρας!
Είτε είναι καλοκαίρι, είτε είναι χειμώνας ένα ποτήρι μπύρας είναι ιδανικό για κάθε μέρα. Αν είσαι κι εσύ ένας απ’ τους ανθρώπους που αγαπάνε την μπύρα θα σου δώσω 19 λόγους για να είσαι περήφανος που την προτιμάς. Η επιστήμη έχει αποδείξει πως τα συστατικά της μπύρας που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτ ...
2 απλές ασκήσεις προσώπου για να αποκτήσεις λαμπερό και υγιέ ...
Ο μόνιμος στόχος και σκοπός κάθε γυναίκας! Να είναι πάντα νέα! Μόνο που αυτό άλλες γυναίκες το εκλαμβάνουν διαφορετικά και κάνουν τα πάντα γι αυτό φτάνοντας στο σημείο να γίνουν όλες ίδιες με τα ίδια φουσκωμένα χείλη, τα ίδια μπομπαριστά ζυγωματικά και τα το δέρμα τσίτα μπόμπα ό,τι χρονολογία κι αν ...
2 εύκολα detox smoothies για μετά τις γιορτές
Φαγητό και εορταστική ατμόσφαιρα. Δύο λέξεις που συνθέτουν το σκηνικό των γιορτών. Ωστόσο, μετά από το πολύ φαγητό χρειαζόμαστε και λίγη αποτοξίνωση. Σε αυτό θα βοηθήσουν τα παρακάτω smoothies. Smoothie με μπανάνα Πλούσιο σε βιταμίνη C, με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση είναι ιδανικό για να χορτάσει κα ...
2 μάσκες νυκτός για λαμπερό δέρμα. Κοιμήσου με αυτά τα υλ ...
Εντάξει, όσο και να προσέχεις καθημερινά την ρουτίνα ομορφιάς σου, το να δείχνει το δέρμα σου συνέχεια λαμπερό δεν είναι και η πιο εύκολη υπόθεση. Μπορεί να γίνει όμως, κάνοντας τις παρακάτω diy μάσκες ομορφιάς τις οποίες φοράς κατά την διάρκεια της νύχτας. Την νύχτα το δέρμα μας έχει την τάση να ε ...
2 σημαντικά φρούτα για την υγεια μας που μπορούν να βοηθήσου ...
Συγγραφέας: Ματίνα Π. Πηγή: ANEW.GR Μέχρι τώρα όλοι γνωρίζουμε για τις θετικές ιδιότητες που έχουν τα φρουτα στην υγεια μας. Όλο και κάτι έχουμε ακούσει ή διαβάσει για τα φρουτα που κάνουν καλό σε διάφορους τομείς για την υγεια μας και πως προλαμβάνουν διάφορες παθησεις ή είναι καλά για την πρόληψή ...
2 Σπιτικές μάσκες για ενυδατωμένα μαλλιά και προστατευμένα α ...
2 Σπιτικές μάσκες για ενυδατωμένα μαλλιά και προστατευμένα από τον ήλιο Όπως το δέρμα μας έτσι και τα μαλλιά μας, ιδιαίτερα το καλοκαίρι, έχουν ανάγκη από αντηλιακή προστασία και ενυδάτωση. Με τον θερμό αέρα,την ηλιακή ακτινοβολία , τη θάλασσα τα μαλλιά μας αφυδατώνονται, αποδυναμώνουν και σπάνε. Γ ...
2 Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά για τη μείωση της φλεγμο ...
Όλοι θα θέλαμε μια θαυματουργή θεραπεία για την πρόληψη της γήρανσης για πάντα – τόσο από άποψη ομορφιάς όσο και από άποψη εγκεφάλου. Δυστυχώς, αυτή η θαυματουργή θεραπεία δεν υπάρχει στην πραγματικότητα (τουλάχιστον όχι ακόμα, ούτως ή άλλως). Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να διατηρήσετε τον ε ...
20 μυστικά για να επιταχύνεις τον μεταβολισμό σου!
1. Ενυδατώσου Μην αφήνεις ούτε στιγμή το σώμα να αφυδατώνεται. Χωρίς να προχωρήσεις σε υπερβολές, προσπάθησε να πίνεις αρκετά υγρά τη μέρα σεβόμενος πάντα την ανάγκη του οργανισμού σου. 2. Ποτέ μην παραλείπεις το πρωινό σου Μπορεί να το ξεχνάς ή να το τρως στο… πόδι, το πρωινό όμως είναι το σημαντικ ...
20 συμβουλές ομορφιάς για να αποκτήσετε το λαμπερό δέρμα που ...
20 συμβουλές ομορφιάς για να αποκτήσετε το λαμπερό δέρμα που πάντα ονειρευόσασταν Για να βοηθήσετε το δέρμα σας να γίνει άψογο και όμορφο, συντάξαμε έναν κατάλογο 20 συνηθειών ομορφιάς που δείχνουν ότι η φροντίδα του δέρματός σας είναι πολύ πιο εύκολη και πολύ πιο διασκεδαστική απ” ό,τι νομίζατε. 1. ...
20 τρόποι για να διατηρήσετε — Και Να Ενισχύσετε — το κολλαγ ...
Περισσότερο κολλαγόνο σημαίνει λιγότερες ρυτίδες και λείο, ανορθωμένο δέρμα. Εδώ είναι τα τοπικά προϊόντα, οι θεραπείες στο γραφείο και οι συνήθειες του τρόπου ζωής που πρέπει να εξασκηθείτε για μια πιο υγιή επιδερμίδα τώρα. Αναζητώντας λεία επιδερμίδα, θα ακούσετε πολλές φλυαρίες για την «ενίσχυση ...
20 τρόποι να σώσετε το κολλαγόνο σας
Περισσότερο κολλαγόνο σημαίνει λιγότερες ρυτίδες και σφιχτό δέρμα. Ωστόσο, με το πέρασμα του χρόνου χάνεται αυτή η πρωτεΐνη χάνεται. Πώς θα τη σώσετε. Συμβάλλει στην αντιγήρανση, βελτιώνει την ενυδάτωση της επιδερμίδας, μειώνει τις ρυτίδες, επαναφέρει τη χαμένη ελαστικότητα, καταπολεμά την κυτταρίτι ...
20 τροφές για λαμπερή επιδερμίδα και νεανική όψη
Δοκίμασε τες για να να αποκτήσεις πιο λεία, φωτεινή και σφιχτή επιδερμίδα. Γράφει: Chrysa Darsakli Η διατροφή μας συνδέεται άμεσα με την ταχύτητα με την οποία γερνάμε, οπότε ένα μενού πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά είναι το κλειδί για να επιβραδύνεις την εμφάνιση των λεπτών γραμμών ...
20 τροφές για λαμπερή επιδερμίδα και νεανική όψη
Δοκίμασε τες για να να αποκτήσεις πιο λεία, φωτεινή και σφιχτή επιδερμίδα. Η διατροφή μας συνδέεται άμεσα με την ταχύτητα με την οποία γερνάμε, οπότε ένα μενού πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά είναι το κλειδί για να επιβραδύνεις την εμφάνιση των λεπτών γραμμών στο δέρμα σου. Ο συνδυα ...
21 τροφές για υγιή καρδιά
Τι να καταναλώσετε για να αποτρέψετε τις καρδιαγγειακές παθήσεις Η υγεία της καρδιάς περνάει από τη διατροφή μας. Η υγιεινή διατροφή (μαζί με την άσκηση) μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά αποτρέποντας καρδιαγγειακές παθήσεις. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους το «κλειδί» βρίσκεται στην αύξηση της κατανά ...
21 χορτοφαγικές τροφές που είναι γεμάτες σίδηρο
Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες ( 1 ). Μια δίαιτα με έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα ενέργειας, δύσπνοια, πονοκεφάλους, ευερεθιστότητα, ζάλη ή αναιμία. Ο σίδηρος μπορεί να βρεθεί σε δύο μορφές στα τρόφιμ ...