Search Results for "βιταμίνη"
Η σούπερ αντιοξειδωτική μακαρονάδα που τονώνει το ανοσοποιητ ...
Η σούπερ αντιοξειδωτική μακαρονάδα που τονώνει το ανοσοποιητικό Νίκη Ψάλτη Ενισχύστε την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος ετοιμάζοντας μια νόστιμη μακαρονάδα με υψηλή αντιοξειδωτική προστασία Η μακαρονάδα pesto έχει μια σάλτσα με μεγάλη αντιοξειδωτική δράση. Ο μαϊντανός είναι πλούσιος σε αντιοξε ...
Σπιτικές Θεραπείες Για Την Ανεπιθύμητη Τριχοφυΐα Στο Πρόσωπ ...
Αυτή η τριχοφυΐα μπορεί να οφείλεται σε ορμονικές ή γενετικές αλλαγές. Πολλοί πηγαίνουν σε αίθουσες για αποτρίχωση και λεύκανση και χρησιμοποιούν κρέμες αποτρίχωσης που είναι δαπανηρές και μπορεί να έχουν κάποιες παρενέργειες. Είναι πάντα καλύτερο να δοκιμάσετε μία από αυτές τις σπιτικές θεραπείες ...
Πως θα χρησιμοποιήσεις το ελαιόλαδο ως καλλυντικό.
Ελαιόλαδο: Ένα καλλυντικό στην κουζίνα μας Το ελαιόλαδο είναι πραγματικά ένα καλλυντικό υψηλής ποιότητας για να περιποιηθούμε τον εαυτό μας από την κορυφή ως τα νύχια Κάποτε οι δημοσιογράφοι ρώτησαν την Αλίκη Βουγιουκλάκη ποιο είναι το μυστικό της αιώνιας νεότητάς της κι εκείνη είχε απαντήσει ότι χρ ...
Επιστήμονες δημιούργησαν συσκευή που καταπίνεται και παρακολ ...
Επιστήμονες δημιούργησαν συσκευή που καταπίνεται και παρακολουθεί τα ζωτικά σημεία από το έντερο (Traverso Lab, Brigham and Women’s Hospital) Ερευνητές στις ΗΠΑ δημιούργησαν μια συσκευή σε μέγεθος χαπιού η οποία αφού καταποθεί, παρακολουθεί την αναπνοή και τον καρδιακό ρυθμό από το εσωτερικό του ανθ ...
20 μυστικά για να επιταχύνεις τον μεταβολισμό σου!
1. Ενυδατώσου Μην αφήνεις ούτε στιγμή το σώμα να αφυδατώνεται. Χωρίς να προχωρήσεις σε υπερβολές, προσπάθησε να πίνεις αρκετά υγρά τη μέρα σεβόμενος πάντα την ανάγκη του οργανισμού σου. 2. Ποτέ μην παραλείπεις το πρωινό σου Μπορεί να το ξεχνάς ή να το τρως στο… πόδι, το πρωινό όμως είναι το σημαντικ ...
Γιατί είναι σημαντικό να τρώτε ψάρια το χειμώνα – 5 λό ...
Τα ψάρια είναι μια υπερτροφή. Αν συνηθίζετε να περιορίζετε την κατανάλωσή τους τον χειμώνα ίσως θα πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Το χειμώνα τα ψάρια θα πρέπει να είναι φίλος σας περισσότερο από κάθε άλλη εποχή. Ακολουθούν πέντε σημαντικοί λόγοι. 1. Η κατανάλωση ψαριών προστατεύει την καρδιά Οι καρδιακ ...
Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνη Ε
Η κατανάλωση 60 γραμμαρίων ηλιόσπορων είναι αρκετή για την απόκτηση του 90% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης Ε. Ανακαλύψτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε σε αυτό το άρθρο! Σήμερα θα σας δείξουμε ποιες τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνη Ε. Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε ...
Ποιο ρόφημα σου “κλέβει” τον σίδηρο
Σύμφωνα με τους ειδικούς αυτό το ρόφημα μπορεί να μειώσει έως και 64% την απορρόφηση σιδήρου. αι η καφεΐνη ο λόγος που ο καφές αναστέλλει την απορρόφηση του σιδήρου; Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι ο καφές και άλλα ροφήματα με καφεΐνη μπορούν να μειώσουν την απορρόφηση σιδήρου. Η κατανάλωση ενός φλ ...
Πέτα κρέμα σώματος, ενυδατική και μάσκα μαλλιών! Χρειάζεσαι ...
Το αμυγδαλέλαιο είναι απαραίτητο για κάθε γυναίκα, κάθε ηλικίας καθώς ενυδατώνει και προλαμβάνει. Επίσης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλα τα σημεία του σώματός μας. -Στο σώμα Το αμυγδαλέλαιο είναι καταπραϋντικό και αντιφλεγμονώδες οπότε κάνει πολύ καλό σε περιπτώσεις ερεθισμών όπως για παράδειγμα με ...
Πώς να τρώτε για υπέροχο δέρμα. Πέψη και λάμψη.
Οι δίαιτες με χαμηλά λιπαρά, οι ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά και τα χαμηλά επίπεδα προβιοτικών μπορούν όλα να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στο δέρμα μας. Ο διατροφοθεραπευτής Ian Marber εξηγεί πώς η φροντίδα του πεπτικού μας συστήματος μπορεί να βοηθήσει… Το πεπτικό σύστημα δεν είναι πάντα το π ...
Αυτές είναι οι 5 πιο δραστικές βιταμίνες που χρειάζεται το δ ...
Το πόσες μάσκες, θεραπείες και DIY συνταγές έχουμε κάνει αυτές τις μέρες δε λέγεται! Και έτσι πρέπει. Έχουμε φροντίσει σχολαστικά την επιδερμίδα μας και αυτό είναι το καλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας. Τώρα, λοιπόν, ήρθε η ώρα να εμπλουτίσουμε κι άλλο τις γνώσεις μας, κάνοντας ακό ...
7 περίεργοι τρόποι που η πανσέληνος επηρεάζει το μυαλό και τ ...
Ισχύει ότι η πανσέληνος επηρεάζει τις διαθέσεις ή έχει παράξενες επιπτώσεις στο μυαλό σου; Έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να σκέφτεται πώς η πανσέληνος επηρεάζει μυστηριωδώς τη διάθεσή σου; Δεν λέμε ότι είσαι… λυκάνθρωπος, αλλά πολλοί συχνά ομολογούν ότι αισθάνονται διαφορετικά κάτω από τη λά ...
Απαντήσεις σε 10 ερωτήσεις για την Οστεοπόρωση
1. Τι ακριβώς είναι η οστεοπόρωση; Οστεοπόρωση είναι η ελάττωση της οστικής μάζας, δηλαδή του οστού, το αραίωμά του και η διαταραχή της αρχιτεκτονικής του, που οδηγούν σε ελάττωση της αντοχής του, ευθραυστότητα και αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων, που είναι το τελικό αποτέλεσμα της οστεοπόρωσης. Ο Παγκό ...
5 υγιεινά σνακ για τις βραδινές λιγούρες
Σε έναν ιδανικό κόσμο τρώμε το βραδινό μας νωρίς, σε μια ικανοποιητική ποσότητα που να μας γεμίζει και στη συνέχεια πέφτουμε για ύπνο χορτάτοι. Ωστόσο οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι τέτοιοι που αυτό δεν συμβαίνει συχνά, με αποτέλεσμα να πεινάμε την ώρα που πηγαίνουμε να πέσουμε για ύπνο. Τις βρ ...
5 μικρά θαύματα που μπορεί να κάνει το μέλι στο πρόσωπό σου
Το μέλι είναι ένα από τα θαυματουργά υλικά της φύσης με πολλαπλές χρήσεις και αμέτρητες ιδιότητες. Το μέλι είναι ένα από τα θαυματουργά υλικά της φύσης με πολλαπλές χρήσεις και αμέτρητες ιδιότητες. Εκτός από φυσικό γλυκαντικό (και ιδανική προσθήκη σε πολλά φαγητά), το μέλι απλώνεται στο χώρο της ομο ...
Μανταρίνια: Τα 4 μεγάλα οφέλη για την υγεία – Ποιοι πρέπει ν ...
Τα μανταρίνια όχι μόνο είναι θρεπτικά, αλλά βοηθούν όσους έχουν υψηλή χοληστερίνη και αρτηριακή πίεση. Μικρά αλλά… θαυματουργά είναι τα μανταρίνια, τα οποία, όπως αναφέρει το Healthstat.gr έχουν μεγάλα οφέλη για την υγεία και το καρδιαγγειακό μας σύστημα. Τα μανταρίνια είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέ ...
Τα 5 οφέλη που προσφέρει η φράουλα στο δέρμα σου
Όλα όσα προσφέρει το αγαπημένο αυτό φρούτο στην επιδερμίδα σου. Τα 5 οφέλη που προσφέρει η φράουλα στο δέρμα σου Οι φράουλες είναι ένα από τα πιο νόστιμα και αγαπημένα φρούτα που βρίσκουμε σε αφθονία συνήθως κάθε άνοιξη. Είναι θρεπτικές, πλούσιες σε ισχυρά αντιοξειδωτικά καθώς και σε βιταμίνη C. Μπο ...
13 φυσικές ενυδατικές κρέμες που μπορείτε να βρείτε στην κου ...
1 . Μέλι Το μέλι (ή ακόμα καλύτερα: μέλι Manuka ) είναι ένα από τα πιο πολυλειτουργικά είδη στην κουζίνα σας. Όσον αφορά τη φροντίδα του δέρματος, η έρευνα έχει βρει ότι το ωμό, βιολογικό μέλι έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες , μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση των τραυμάτων του δέρματος και είναι αν ...